吸菸有害健康，盡人皆知，但是並不是每個人都能抵擋得住香菸的誘惑，正如美食對人們的誘惑一樣。
正常沒有抽菸的人吸入新鮮空氣，而抽菸的人則吸入含有尼古丁的有毒空氣，呼吸新鮮空氣是大自然的恩賜，而抽菸不僅引起人們周圍小環境汙染，而且引起許多的疾病，抽菸對人們危害最大的呼吸系統，可以引起慢支炎、慢支炎進一步可以發展成肺氣腫，甚至引起肺癌。
1、夜間咳嗽咳痰，咳嗽可以為陣發性乾咳，也可以為高調的陣發性乾咳，部分患者夜間規律出現持續加重的咳嗽。部分人在寒冷的冬春季節夜間出現咳嗽加重。
2、夜間不同程度的咳痰，可以咳白色粘痰，伴發肺部感染可以出現咳黃膿痰或者惡臭痰。伴發肺水腫可以咳白色泡沫痰或者粉紅色泡沫談。
3、夜間出現痰中帶血絲或者痰中帶血點，部分人可以出現咳鮮血。
4、夜間出現不同程度的胸悶氣短 甚至呼吸困難。
5、夜間出現胸部疼痛。
6、因為咳嗽氣促等表現的影響干擾，部分患者可以夜間出現失眠、焦慮不安。
抽菸引起表現，以咳嗽居多，部分人可以出現胸痛、氣短，甚至出現咯血及呼吸困難，但需要注意的是出現這些表現可能不是單一的抽菸因素引起的，還有可能是周圍的大氣汙染、周圍環境中的汽車尾氣汙染、職業粉塵等因素相互作用的結果。也有可能不是這些因素引起，可能是心臟病變導致心功能不好引起的。
對於抽菸引起的肺部受損，最好是戒菸，包括遠離被動吸菸，抽菸能夠長命百歲的只是少數，大多數抽菸的患者一般是不會有那麼好的運氣的。
1、看鼻子
鼻和肺通
肺若不好，鼻子會有乾澀、氣喘等現象發生。
2、看拇指
大拇指跟肺經相連
肺若是出了問題，大拇指會出現回彈慢，一旦出現手指有點發鼓跡象，一般叫做"杵狀指"，則需警惕肺已病變。
煙齡越長，尼古丁勝利的可能越大，它會充滿呼吸道，佔領肺部，給我們生命帶來危害，
《醫林纂要》有過記載仰味靈丁桂茶“潤肺、止咳、消炎、排毒”
丁香:止咳、化痰、平喘、能夠減少三級以下支氣管上的皮細胞肥大、增生。抑制雙球菌、流感桿菌。
巖桂：清熱、解毒、能作用在肺細胞上，慢慢清除被尼古丁折磨的肺部，讓它恢復“年輕本色”
準備食材：丁香、巖桂，二者搭配即可，選擇上最好選擇長白山和桂林的，因為品質比較高，揉碎、發酵一下會比較溫和，抽菸、慢性咽炎都每天喝上2-3杯就可了。
1、怕乾燥
肺喜歡溼潤、厭惡乾燥，過於乾燥、火氣生，可能會肺會被各種疾病纏繞
2、怕“毒氣”
尼古丁、汙染的天氣、生活中都有油煙等等，都會對肺造成傷害，因為肺主要的功能就是進行氣體交換。
3、怕寒冷
肺怕冷，鼻孔，口腔等呼吸道進入肺部，津液凝結很容易誘發肺部疾病，身體免疫力快速下降或者引發慢性鼻炎、咽炎
吸菸有害健康，盡人皆知，但是並不是每個人都能抵擋得住香菸的誘惑，正如美食對人們的誘惑一樣。
正常沒有抽菸的人吸入新鮮空氣，而抽菸的人則吸入含有尼古丁的有毒空氣，呼吸新鮮空氣是大自然的恩賜，而抽菸不僅引起人們周圍小環境汙染，而且引起許多的疾病，抽菸對人們危害最大的呼吸系統，可以引起慢支炎、慢支炎進一步可以發展成肺氣腫，甚至引起肺癌。
肺被尼古丁佔領，睡覺時有6表現，千萬別不當回事1、夜間咳嗽咳痰，咳嗽可以為陣發性乾咳，也可以為高調的陣發性乾咳，部分患者夜間規律出現持續加重的咳嗽。部分人在寒冷的冬春季節夜間出現咳嗽加重。
2、夜間不同程度的咳痰，可以咳白色粘痰，伴發肺部感染可以出現咳黃膿痰或者惡臭痰。伴發肺水腫可以咳白色泡沫痰或者粉紅色泡沫談。
3、夜間出現痰中帶血絲或者痰中帶血點，部分人可以出現咳鮮血。
4、夜間出現不同程度的胸悶氣短 甚至呼吸困難。
5、夜間出現胸部疼痛。
6、因為咳嗽氣促等表現的影響干擾，部分患者可以夜間出現失眠、焦慮不安。
除了吸菸，還有那些因素可能會導致我們咳嗽、肺部生病呢？抽菸引起表現，以咳嗽居多，部分人可以出現胸痛、氣短，甚至出現咯血及呼吸困難，但需要注意的是出現這些表現可能不是單一的抽菸因素引起的，還有可能是周圍的大氣汙染、周圍環境中的汽車尾氣汙染、職業粉塵等因素相互作用的結果。也有可能不是這些因素引起，可能是心臟病變導致心功能不好引起的。
對於抽菸引起的肺部受損，最好是戒菸，包括遠離被動吸菸，抽菸能夠長命百歲的只是少數，大多數抽菸的患者一般是不會有那麼好的運氣的。
肺是否受傷還可以看2處1、看鼻子
鼻和肺通
肺若不好，鼻子會有乾澀、氣喘等現象發生。
2、看拇指
大拇指跟肺經相連
肺若是出了問題，大拇指會出現回彈慢，一旦出現手指有點發鼓跡象，一般叫做"杵狀指"，則需警惕肺已病變。
生活中煮一水，尼古丁會“節節敗退”！煙齡越長，尼古丁勝利的可能越大，它會充滿呼吸道，佔領肺部，給我們生命帶來危害，
《醫林纂要》有過記載仰味靈丁桂茶“潤肺、止咳、消炎、排毒”
丁香:止咳、化痰、平喘、能夠減少三級以下支氣管上的皮細胞肥大、增生。抑制雙球菌、流感桿菌。
巖桂：清熱、解毒、能作用在肺細胞上，慢慢清除被尼古丁折磨的肺部，讓它恢復“年輕本色”
準備食材：丁香、巖桂，二者搭配即可，選擇上最好選擇長白山和桂林的，因為品質比較高，揉碎、發酵一下會比較溫和，抽菸、慢性咽炎都每天喝上2-3杯就可了。
最後生活中肺還有三怕，儘量避免1、怕乾燥
肺喜歡溼潤、厭惡乾燥，過於乾燥、火氣生，可能會肺會被各種疾病纏繞
2、怕“毒氣”
尼古丁、汙染的天氣、生活中都有油煙等等，都會對肺造成傷害，因為肺主要的功能就是進行氣體交換。
3、怕寒冷
肺怕冷，鼻孔，口腔等呼吸道進入肺部，津液凝結很容易誘發肺部疾病，身體免疫力快速下降或者引發慢性鼻炎、咽炎