同時由於個體不同，每個人對乳糖酶的敏感程度也有所不同，所以建議可以適當加大乳糖酶的攝入計量，觀察效果，最好可以自己記錄一下方便以後可以更準確的掌握計量，例如可以確定一個不變的，就拿牛奶打比方，如果第一天早晨飲用了300毫升牛奶，同時服用40克乳糖酶沒有起到效果，第二天同樣飲用300毫升牛奶，此時可以加大乳糖酶計量到50克，如果乳糖不耐受症狀緩解或沒有發生，那麼50克就是對您合適的計量，以此類推。

什麼是乳糖不耐受？

喝了牛奶後出現不舒服的現象，比如肚子脹、拉肚子等，如果是由於乳糖酶分泌不足，不能完全消化分解牛奶中的乳糖所導致，就是乳糖不耐受。

乳糖是糖類中的一種，是寶寶生長髮育的主要營養物質之一，它對寶寶身體器官、神經、四肢、肌肉等方面的發育都是必需的，對智力發育尤其重要。

乳糖需要被分解，才能吸收利用。乳糖酶就是用於分解乳糖的。

乳糖酶存在於小腸粘膜表面，尤其是空腸和迴腸粘膜刷狀緣表面，它可以將乳糖分解成葡萄糖和半乳糖，使我們的身體順利吸收利用。

如果乳糖酶分泌減少，就不能完全消化和分解乳汁中的乳糖，引起腸道脹氣，痙攣甚至疼痛、腹瀉。

如果是因為乳糖酶缺乏引起的乳糖不耐受，使用乳糖酶就能解決問題，服用的時候一定注意使用和儲存的方法，如果方法不當，乳糖酶就會失去活性，發揮不了正常作用。

但是食用牛奶發生腸道不適就肯定是因為乳糖不耐受嗎？

最近的一些研究發現有的人並不是乳糖不耐受，而是對牛奶中的特定蛋白不耐受。

研究發現牛奶蛋白中主要是酪蛋白，酪蛋白中，又約有三分之一是 β-酪蛋白，β-酪蛋白 有 A1、A2 和 B 型三種不同的分子結構。

在最初的時候，人類圈養的乳牛，只產含有 A2 酪蛋白，不含有 A1 酪蛋白。在後來不斷地馴養奶牛的過程中，出現了可以產生 A1 酪蛋白的奶牛。後來，這些奶牛品種擴散到世界各地，逐漸佔據了主導。

但是人類的消化系統並沒有隨之改變，很多人都不能消化含有 A1 酪蛋白的牛奶，喝下後會產生與乳糖不耐受相似的症狀。對於這一部分人群，使用對付乳糖不耐受的方法就沒有什麼效果了，需要更換為含有A2蛋白的牛奶。

所以使用乳糖酶沒有效果，可能有幾種原因：

1.乳糖酶儲存或者使用方法不當，發揮不了作用。

2.不適症狀不是因為乳糖不耐受引起的，而是因為對牛奶中的特定蛋白不能消化。

乳糖不耐受是由於乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹瀉，又稱乳糖酶缺乏症。乳糖酶缺乏是廣泛存在的世界性問題，遠東人群發生率高，大部分人群不出現症狀，但在以乳汁為主要飲食的新生兒及嬰幼兒中常發生腹瀉等症狀。

乳糖不耐受一般分為三種：先天性乳糖酶缺乏、繼發性乳糖酶缺乏、成人型乳糖酶缺乏。1.先天性乳糖酶缺乏是由於乳糖酶先天性缺乏或活性不足引起，發生率與種族和遺傳有關，屬於常染色體隱性遺傳。中國新生兒的乳糖不耐受多屬於此類，由於酶缺乏的量和活性程度各人不同，症狀的輕重不一。2.繼發性乳糖酶缺乏多發生在腸炎後，腸絨毛頂端在腸炎時受損傷而出現酶的缺乏，而於腸炎後出現乳糖不耐受性腹瀉，需待絨毛下端向上生長至頂端，能分泌足量乳糖酶後腹瀉方止，一般需0.5～2個月。不少新生兒和早產兒在新生兒期由於腸黏膜發育不夠成熟以及乳糖酶活性暫時低下，對乳糖暫時不耐受，排便次數多，待活性正常後次數減少。3.成人型乳糖酶缺乏

是由於到一定的年齡後，乳糖酶活性逐漸下降或消失，其發生率隨種族和地區而異。如歐洲白人為5%～30%左右，亞洲黃種人為76%～10%，非洲為95%～10%左右。

臨床表現：主要症狀是腹瀉每日數次至10餘次，大部分患兒腸道氣體多，常帶出少量糞便在尿布上。大便多為黃色或青綠色稀糊便，或呈蛋花湯樣，泡沫多，有奶塊，少數患兒有回奶或嘔吐。患兒還會伴有腹脹和不同程度的不安、易哭鬧，排便或經治療後腹瀉好轉。腸絞痛少見，常發生在病程中，但也可發生在腹瀉前。

嚴重者可發生脫水、酸中毒、生長遲緩等，多無發熱。

治療：乳糖不耐受的患兒如果大便次數不多且不影響生長髮育，無需特殊治療。若腹瀉次數多，體重增加緩慢則需飲食調整。如果急性期伴脫水時則應首先靜脈或口服補充液體以糾正脫水。可先用無乳糖配方乳（包括以牛乳為基礎或以大豆為基礎的無乳糖配方乳），待腹瀉停止後再根據患兒的耐受情況，逐漸增加母乳餵哺次數，改用母乳和無乳糖配方乳混合餵養。與牛乳蛋白過敏不同，乳糖不耐受的症狀與攝入的乳糖量成正比，因此很少需要從飲食中完全去除，而牛乳蛋白過敏是不依賴劑量的，即使是微量的抗原也可引起典型的症狀。替代食品的選擇及注意事項：1.無乳糖配方奶或鮮牛奶在嬰兒配方奶的成分中以麥芽糖或葡聚糖類替代乳糖的無乳糖配方奶粉，其中蛋白質、脂肪和其他成分仍保留配方奶成分。無乳糖鮮牛奶是在飲用前加乳糖酶於鮮牛奶中，將鮮牛奶中的乳糖消化分解，然後飲用。2.豆乳以黃豆為基礎經特殊製造的配方奶稱黃豆配方奶，黃豆不含乳糖，蛋白質以黃豆蛋白為主，另加甲硫胺酸和牛磺酸。這種配方豆奶雖與未經特殊製造的豆漿和黃豆粉不同，較適合嬰兒的生長髮育，但也不宜長期服用。3.穀類或麥類食品滿3個月後的患兒可新增穀類或麥類食品，對腹瀉不很重者多能見效。4.酸乳在新鮮牛奶中加乳酸菌發酵製成的酸乳，部分乳糖已分解成乳酸，成為少乳糖製品。酸乳應儲存在0～10℃環境中，且不宜超過14天，飲時不必加熱，但對不習慣冷飲的患兒可稍加溫。未變質的酸乳不應有氣泡和酵母味，表面不應出現黴菌或黴斑。另有乳酸桿菌奶粉，加水衝成牛奶後，放置在溫水（40℃）中4～6小時即成為酸乳。如何利用乳糖酶解決乳糖不耐受反應：乳糖酶的生產主要有兩種技術，一種是透過酵母，一種是透過基因手段。透過酵母得出的乳糖酶，是非轉基因的產品。主要有食品級和醫藥級兩種，液體的食品級乳糖酶主要用於液體奶製品的乳糖水解。固體的醫藥級乳糖酶由於可以在酸性環境中保持活性，所以價格較貴，主要用於口服，國外很多保健類公司出品了多種口服片或膠囊。

乳糖不耐受反應患者可以透過選擇由乳品企業直接製備好的產品，或者購買相應的口服制劑來避免乳糖不耐受反應的發生。

不知道你說的效果是什麼意思？

乳糖酶是用來分解乳糖的。

喝牛奶拉肚子不光是乳糖不耐受的問題，腸道菌群失調，腸遮蔽功能受損，都會導致喝牛奶拉肚子。

如果你說的是喝牛奶拉肚子，吃了乳糖酶沒效果。考慮後兩種原因。

後兩種原因都可以使用益生元來解決。

英紐林-清華大學醫學院腸道菌群代謝健康研究中心出品優質益生元。

乳糖是奶類中碳水化合物的主要存在形式，人類消化乳糖的部位主要在小腸空腸段，由空腸黏膜表面的絨毛頂端分泌乳糖酶，將乳糖水解成葡萄糖和半乳糖，然後才能被小腸黏膜吸收。如果因為先天乳糖酶缺乏、腸炎腹瀉或有長年不飲奶的飲食習慣，導致空腸絨毛分泌乳糖酶的數量少或活性低，而無法分解消化奶類中的乳糖。乳糖隨著腸蠕動在結腸內被結腸菌群分解發酵，生成乳酸、氫氣、甲烷和二氧化碳。其中乳酸刺激腸壁，二氧化碳則增加腸蠕動而出現腸脹氣、腹瀉等表現，而被成為乳糖不耐受。那麼如果補充乳糖酶會不會減少乳糖不耐的問題呢？

口服的乳糖酶會在胃液中變性而失去分解乳糖的作用。乳糖酶原本是一種蛋白質，只有在腸道內直接分泌才能在小腸內有分解乳糖的活性作用。乳糖酶口服後首先會在胃液的強酸作用下分解變性失去活性，而無法在小腸內分解乳糖，這是乳糖不耐人群口服乳糖酶後沒有治療效果的原因。

乳糖不耐可以選擇乳糖含量少或不含乳糖的奶類及奶製品。奶類是營養成分比較全面、完善的食物，而且還富含鈣，不喝奶就缺少了最主要的含鈣食物及優質蛋白質食物的來源。乳糖不耐完全能透過選擇無乳糖或低乳糖的舒化奶、酸奶、乳酪等奶類及奶製品，來達到每天飲奶300~500ml的健康飲食目標。同時還有不空腹喝奶、少量多次喝奶、牛奶加入麥片面包等方法也能減少乳糖不耐的症狀。

除外先天性乳糖缺乏外，其它繼發性乳糖不耐的人群，只要堅持經常喝牛奶、吃奶製品，就能促進小腸內乳糖酶的分泌，再喝牛奶就不會有腹脹腹瀉的問題了，對於有明確牛奶蛋白過敏史的人群則不適用此種方法。

那是因為你喝的乳糖酶不對。乳糖不耐受就是自身分泌乳糖酶不足，補充乳糖酶是最直接有效的。

淘寶搜尋“乳糖酶”出來的各種固體制劑，例如兒歌牌的那個，根本就不是乳糖酶。真正的乳糖酶是液體狀的。

本人親身經歷，最有發言權了。D–Sorb（滴適寶）Lacteeze這款乳糖酶非常有效，（加拿大還是義大利為原產國，目前淘寶上有澳洲版代購）國內由樂活優品代理，7ml一瓶，每瓶248塊錢，每次哺乳前擠出15ml母乳混合四滴該乳糖酶，給寶寶喝完再哺乳。喝完立馬見效。只是貴得很，喝個四五天一瓶就沒了。我家寶寶連喝了六瓶，到月份大點就不用喝了。

同時期間喝過從英國進口的另一牌子–Colief康麗賦，也是液體瓶裝，就沒效果。

同時可買無乳糖奶粉，或低乳糖奶粉，屬於特殊配方奶粉。

親身經歷，希望有需要的寶寶家人能借鑑！

建議直接諮詢幼兒醫生比較好~　

當寶寶發生乳糖不耐受時，會出現腹脹、腹痛、腹瀉或放屁等腸胃不適的症狀。而新增乳糖酶是緩解乳糖不耐受一種正確而有效的做法。

　　不同的乳糖酶服用方法不同，具體服用時間和服用次數，建議家長諮詢醫生後再給寶寶服用，以免效果大打折扣，甚至服用不當可能還會加重寶寶的病情。

　　至於乳糖酶要吃多久？

　　主要還是根據寶寶病情是否好轉。如果寶寶以上這些腸胃不適的症狀有所好轉，家長也不要立即停藥，建議再給寶寶服用兩週以後，再逐漸減少每次的服用量，比如以前每次喝1袋，現在每次喝3/4袋，並觀察寶寶的反應，如果沒有再次發生乳糖不耐受的症狀，可以繼續減量，直到完全停藥為止。

另外三歲之後是寶寶比較重要的時期，是孩子身體的快速成長期，同時也是寶寶開始培養識字的最佳階段。當然學習這種東西不能強迫寶寶，容易讓他對學習產生反感牴觸，導致以後教育事倍功半。最好的方法就是培養興趣。一是尊重孩子興趣想法，多陪伴他，透過玩的方式讓他喜歡上學習。搜尋【貓小帥學漢字】應用有驚喜哦，比如：我家閨女喜歡搶手機，我就根據她的喜歡，效果非常贊。裡面很多冒險故事，教寶寶識字，還有遊戲鞏固。