不是，是因為你的內心一直想著這件事，被它主導了。你可以試著去想其他印象深、美好的事物，這樣過一段時間就會好了。

說個我的親身經歷，幾年前上培訓班時，有次家裡附近道路發生了爆炸，當時在洗碗，只聽的一聲巨響，這個房屋到震動了一下。具體爆炸原因好像是車輛引起的，很嚴重死了幾十個人，特警，防暴警都來了。我也跑過去看了，那現場，殘肢斷臂，血肉模糊，人炸的到處都是，路邊綠化帶裡，路旁建築五六層高都掛了人的各種各樣的東西，當時人多，熱熱鬧鬧的看了沒感覺。但是接連好多天，只要一閉上眼睛，腦海裡全是那個畫面，真是嚇尿了。過了快一個月的時候才慢慢的淡去！

　　抑鬱症是我們都比較熟悉的疾病，我們都知道抑鬱症早期，患者會表現出抑鬱的情緒，但是具體什麼樣的情緒才算是抑鬱的呢?也就是說，但是它的威力同樣不可小視，甚至會威脅人們的生命。

　　興趣減退甚至喪失：業餘愛好廣泛的人，一旦患抑鬱症，這一點很容易為周圍人覺察。但是，即使並無任何業餘愛好，如果日常工作、生活享受和天倫之樂等都一概提不起興趣，體會不到快樂，就可以肯定有興趣明顯減退或喪失。

　　無望感：病人感到個人的一切都很糟糕，前途暗淡無光，一切毫無希望。與此相反，正常人對未來抱有希望，如學業有進步，事業有成就，家人健康長壽等;也經常有各種小願望，如攢錢買件高檔商品，欣賞一場優美的音樂，週末全家外出遊玩等。對未來喪失希望是抑鬱症的一種表現。

　　無助感：這種感覺很痛苦，尤其是病人難於表達。不少病人不願就醫，他們確信醫師愛莫能助，因為他感到與所有其他人都不一樣，似乎已經離開了人世間，掉進了深山的谷底，一切已無可挽回，誰也救不了了。病人感到度日如年，異樣地孤寂、與人有疏遠感。

　　活力喪失：病人感到他整個的“人”已經垮了、崩塌了、散了架子。他很明確主要不是身體沒有力氣，而是精神上喪失了動力，做什麼(包括自理生活)都需別人催促或推他一把，否則就根本不想動。不少病人掙扎著想振奮起來，但總是堅持不下去。病人認為自己成了“一灘爛泥——扶不起來。”

　　感到生活沒有意義：病人不是感到某種生活方式沒有意義，而是感到人生從根本上說沒有意義。不僅沒有意義，活著就等於受罪造孽，生不如死。病人常有自殺意念，甚至實施自殺措施。