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【攻略】我是如何從一個不自信的（甚至自卑的女孩） 變成一個自信的自己

因為寫轉變，最近愛上了transform 這個單詞。曾經有一個心理學家說過，人類心理都有想變好的一面。雖然“意識決定形態”，但是在這個過程中需要很多的努力。我覺得人生有時候就像打遊戲，一個個怪獸就是我們的壞毛病。要取得成功，或者變成我們想變的人，需要打很多的怪獸，過很多的關卡，我們需要策略和技術。我自己總結的時間管理經驗，講到我曾今是一個很迷茫的人。這次我又要告訴大家我曾今還是一個很自卑的人。

（自卑到街上有一群人在笑，當我路過他們的時候，我就會覺得他們是在笑我。）自卑的因素我就不過多的介紹了，我相信大家也都各有各的自卑因素和導致自卑的原因。這篇文章獻給想變自信的女孩子們。(因為我是女孩子啦！！~~男孩子可以借鑑，但是請自尋出路。嘿嘿）很多書都告訴我們自信的道理，我們也的確明白自信的重要性。

（例如杜根定律）杜根定律：強者不一定是勝利者，但勝利遲早都屬於有信心的人。自信並勤於實踐，讓你永遠手握坐票。換句話說，你若僅僅接受最好的，你最後得到的常常也就是最好的，只要你有自信。一個人勝任一件事，85%取決於態度，15%取決於智力，所以一個人的成敗取決於他是否自信，假如這個人是自卑的，那自卑就會扼殺他的聰明才智，消磨他的意志。但是由於家庭的，出身的，童年的各種各樣的原因導致了我們多多少少都有些自卑。

我曾今自卑的原因有 ：

（1）. 父母不夠有錢，家庭出生一般；

（2）. 自己長的不夠漂亮；

（3）. 成績沒有別人的好；

（4）. 沒有男朋友；................

.等等下列是我自己如何轉變的幾個措施：

1.自信源於品質:就像一顆牙齒,裡面不健康，外面再白也是虛假的，總有一天會腐爛到外面。女孩的美麗也是由內而外發散的。我上大學的時候，對宗教有一點點研究，尤其是基督教。基督教不像佛教 教你很多冥想的道理，但是根據基督教的一些教導，很多牧師寫的關於從基督教演化出來的品質非常值得我們的學習。

※推薦兩本書：

①《所羅門的智慧》雷·普理查德 （書中介紹了從聖經中引出的100條品質， 這本書男女不限，喜歡的就去看看吧，我準備用這本書將來教育自己的孩子。）

②《全然美麗》也是非常好看的書，從書中女孩子們你們一定會找到關於 美麗女人的絕對定義）大家不一定要信基督教，才能去看這些書，這些書關於人類品質品格的的提高。對任何人都是有益的~當然還有很多其他的書。以上是我讀的，對我幫助很大。

2.自信的鍛鍊（行動理論）：

自信與自卑同時來自於與他人的比較（親愛的同學們，請時刻記住這句話）大學期間我做的以下幾件事極大的幫助我提高了自信心。因為我們的生活圈子可能不同，但是請大家結合自己的生活做出取捨。

①做一件事情，並做出成績或極致，讓大家對你刮目相看；（我大學的時候因為認識了很多外教，有一陣時間瘋狂的學習英語並且認識外華人，使我的英語口語有了很大的提高。參加了英語演講比賽，結果還不錯。開始有人對我說誇獎我，這是我開始變自信的起點。）自信的基礎（排除家庭因素),我們一定要有一件值得讓人誇讚我們的事情。不管你需要用多長時間學習或練習這件事情，如果你要變自信，這是基礎。

②積極參與各種演講和對話；這個技能是從戴爾·卡耐基《溝通的藝術》中學習到的，卡耐基講到很多關於演講自信的問題，回想我大學的時候經常給學弟學妹們講一些自己過來的經驗，當你的經驗得到別人的認可的時候。“嘣”自信就開始破繭而出了。還有就是可以從事一些兼職的銷售工作，積極主動的跟別人溝通。也是培養自信的一條方法。

③大量的積極的閱讀。（我真的想給“閱讀”這兩個字加幾磅黑），閱讀的利益不言而喻。根據自信行動理論一，當你閱讀到一定階段的時候，你的談話的內容會得到別人的讚美，大家會認為你與眾不同，畢竟在中國喜歡讀書的沒有幾個。你的眼界也會大大的增加。轉變：從不愛讀書→

2天讀一本書的習慣

⑤保持積極的心態；人生在於積極的尋找答案，別人告訴你的，你也只能當借鑑，自己的路還得自己要走。每天你都有兩條路可以選，每天積極一點，你就會越來越進步。 如果每天保持一樣，那你就準備過一個“劣勢，消極的人生”吧

。⑥學會與他人分享，分享的你的知識和人生經驗。在與他人分享的過程中透過交流，我們提高了自己的口才，重複了步驟

②中的技能，而且要求我們自己不斷的進步。易中天說過，“懷才就像懷孕，時間長了就會看出來了”。 現代社會不需要滿腹經綸但是現實中顯示不出來的書呆子，知識本身沒有價值，只有被利用了才有價值。當你的知識被人識別出來，你才能正真的變自信。 （參考書《你的知識需要管理》）

3.自信的態度（態度理論）：明確自己的定位。在自信之前，首先你要明確自己想成為的風格。甜美的，自信的，獨立的，美麗的，時尚的，“潮”哦呵呵。....有太多的形容詞你可以選擇。 現在就像你在自己做混個水晶果汁，你要它變成什麼樣子的，你就可以~想想那個果汁就是美味的，吸引人的。同時，自信不是自負。自負是自卑的表現，有一句話叫人越缺什麼就越顯擺什麼。要平衡的把握自信(self-confidence)和自負(over-confident)之間的平衡。那就培養自己一顆關愛他人的心吧。

這個問題我有權利回答，因為我在以前是很不自信的. 對於不自信首先我們要想清楚是什麼原因讓自己不自信.

是我們家庭不富裕，還是對自己的長相不夠滿意，或者是擔心自己說錯做錯什麼受到他人的指責. 個人認為大部分人是對自己家庭的不富裕感覺到不自信或者自卑. 由於家庭的不富裕，家庭教育的缺失，給我們的性格造成唯唯諾諾的，有想法和意見不敢自信的說出來. 那這個自信怎麼找回來呢？

這個就要自己後天的努力了，我自己鍛鍊自己的方法就是去找陌生人聊天，什麼都聊. 表達自己的想法所以看各方面的書，補充自己的不足，來滿足和不同人的交流. 你們也可以試試，不一定對每個人有用.

一個人不自信其實就是懦弱、膽怯的表現。沒有誰天生就低人一等，沒有誰天生就應該不自信，無論貧富貴賤，每個人都是平等的。

我是一個小康家庭的孩子，家裡既不富裕，也不貧困。小的時候，爸媽盡最大的努力給我我想要的東西。即使那個時候家裡並不富裕，但他們說不能讓我低人一等。爸媽每次給我一樣東西時，都會告訴我這樣東西的來之不易。那時候的我，雖然小，但是知道我的一切都是爸媽給的，來之不易。

小時候家裡的境況也沒有讓我不自信，因為我始終明白，爸媽是愛我的，他們用最大的努力滿足我的想法，滿足我的願望。我們家不富，但是我們家很溫馨，我不缺任何東西，我不比別人差。

漸漸的，家裡情況慢慢變好，爸媽給了我更加優越的生活，身邊也出現了更多有錢人家的孩子。那個時候，學校貧富差距很大。有錢人家的孩子每天喝著星巴克，穿著名牌，坐著私家車來學校。家境不好的孩子住在學校，吃著食堂飯菜。我算是班裡中等家境的孩子，所以既有有錢的朋友，又有家境不好的朋友。

有錢的朋友，開銷很誇張，他讓我覺得錢來的很容易。由於我從小就是那種充滿自信的孩子，所以，在有錢人面前，我也從來不覺得自己比他們差。我始終認為，他們有的，我也有，只不過我沒有他們有的東西貴而已。既然自己都有了，我就和他們一樣，我們之間沒有差別。

我有一個家境不算好的同學，她一直覺得自己不如別人，穿的不如別人，吃的不如別人，用的不如別人。她也努力的“學習”過有錢人的生活，試圖找到那份“自信”。但是，她的攀比心，讓她一直過得很拮据，不僅吃不好，還一直欠著同學的錢，一些平臺的錢。

在我眼裡，她很可憐，也很可悲。她真的不缺什麼，她的家境不算太差，只不過到達不了那些有錢人家孩子的境界罷了。她其實不需要為了那所謂的“自信”，讓自己丟失了尊嚴。

我始終認為，每個人都是一個傲骨，每個人都有自己比別人優越的地方。貧富之間的差距只不過是使用的東西的牌子的差距，而不應該是“自信心”的差距。每個人的生活都是為自己過得，不是為別人過得。你看得起自己比什麼都重要，怕的就是你自己看不起你自己，變得膽小、懦弱。