你這個讓我們很難回答啊，俗話說日有所思夜有所夢，你不去想怎麼可能會夢到她，下次麻煩把問題說清楚，大家好給你分析，你表達的問題有點片面了

日有所思，夜有所夢. 這代表可能分手時，留下了某種遺憾，導致現在你還眷戀著過去的美好，無法釋懷.

我不會鼓勵你要去把前女友追回來這種話，畢竟感情這種事是旁人無法替人決定的， 但是假如你單身，她也單身的情況下，何不主動一點，發個訊息，畢竟如果大家都還有可能的話，說不定還可以再一起.

一般分手但還喜歡的人會抱持著幾個觀念：

1. 如果他愛我，他會主動的

如果每個人都抱持著這種觀念的話，那等到猴年馬月都不可能等到的. 如果還喜歡，為何不爭取，畢竟YOLO （You Just Live Once ） 是現代年輕人所需的精神.

生活例子：A 的前度 B 留美，所以分手. 四年之後，B 回國，A 得知之後，用筆友的身份得知B 還沒有女朋友、從而展開猛烈的攻勢，其實就是主動去聯絡，現在兩人已經生了1 個孩子了.

2. 有緣分的話，相信上天會安排

緣分緣分、是個很難說的事情. 我相信兩人一開始在一起，肯定是因為某種特質而吸引對方. 譬如個性，想法，理想，只是兩人在一起後的爭吵，掩蓋了雙方最初的美好，從而導致的分手. 當再次遇見的時候，雙方內心的不愉快，或者刻板意見消除之後，最初喜歡對方的理由，將再次被看見.

我說了這麼多其實總結起來就是：主動，畢竟月老紅娘都很忙，哪能個個都顧及到呢. 與其等待緣分，還真心喜歡的話就把誠意給對方看到，當然對方如果真的覺得不可能了，也不要死纏爛打，懂得適當.

通常，這種情況，要麼是她太優秀，分手的時候，是你主動先提的，最後後悔了，或者是因為你的錯誤，導致的分手。另一種情況，是你太LOW了，以至於這四五年，都沒有找到更好的。

再深的感情，經過了四五年，也會慢慢地淡化，甚至淡化到連樣貌、姓名都記不起。不要聽信電視劇裡的百年情緣，生活在這個時代的我們，身邊每時每刻都有那麼多的誘惑，怎麼可能為了一件不屬於你的東西、一個不屬於你的人，天天以淚洗面。

如果這四五年，你沒有談戀愛，那並不能證明你痴情，只能證明你可能真的很LOW，與其在這裡傷春悲秋懷念過去，何不如好好想想怎麼提高自己，當你變得優秀的時候，自然會有更優秀的女生出現在你的世界。

如果這四五年，你斷斷續續的談過幾個，只能說太隨便，甚至在玩弄感情，那就不要把放不下前任，當作你渣的藉口。什麼傷心無奈，不過是你自以為現在的你，配得起當時的她了，可惜，她也早就不是原來的她了。

最後，男人嘛，喜歡就去追，用夢來煽情，只能證明自己真的不行。

為什麼夢裡出現的人，都是認識的人呢？

我們常說，日有所思夜有所夢。

那麼夢裡夢到的人，是不是我們想念的人呢？

想要解決這個問題，首先你得知道，做夢到底是為什麼？

關於夢的研究被統稱為“oneirology”，涵蓋神經科學、心理學乃至文學。

直接說答案：由於我們目前對於人體和大腦的瞭解還太少，這個問題沒有標準答案，只有一系列的假設。

我們整理了幾種假設，看看你夢到了那個人，有沒有可能是因為你想念她。

提到夢，就不得不說西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud，1856年5月6日—1939年9月23日）和《夢的解析》。

弗洛伊德認為，夢的本質是潛意識願望的曲折表達，是被壓抑的潛意識慾望偽裝的、象徵性的滿足。簡單說，夢就是你的願望。

他把夢分為“顯夢”和“隱夢”兩部分。顯夢是指人們真正體驗到的夢。隱夢則指夢的真正含義，即夢象徵性表現的被壓抑的潛意識慾望。對夢進行分析就是從顯夢中破譯出隱夢來。（百科詞條—弗洛伊德）

照這個理論來講，還真的可能是因為你想他了呢？

雖然你睡著了，但你的大腦並沒有睡著，它還在工作。

可能是整理你今天白天的所見所聞，也可能是整理你很久之前的某一段經歷。

這些生活中的碎片會被大腦重新選擇和整合，拋棄一部分（忘記），留下一部分成為你的回憶。它們被整理的時候，可能會掠過你的意識，讓你突然感知到它們。

會多種語言的人，在夢裡說話會用哪一種？

這也可能是為什麼你的夢總是那麼光怪陸離的原因——因為不同地點的不同事件被整理到了一起。

這也解釋了，為什麼夢裡出現的人，都是認識的人。

按照此理論，你夢到他，可能只是短期記憶作怪，一覺醒來可能就忘了呢。

根據精神科醫生J. Allan Hobson的“activation-synthesis theory”（啟用與合成理論）：夢是你的大腦邊緣系統（負責情緒、感知和記憶的系統）中的神經元，在睡眠過程中，“很隨意的”活動了一下；而大腦企圖解釋這些隨機的訊號，就形成了畫面、聲音和事件。

這個理論很有趣，這可能就是為什麼我們會夢到自己在飛，夢到自己拯救世界，夢到一些奇詭的事件。

因為大腦也不理解這些神經元在幹嘛，所以只能用現實中並不會出現的神蹟來胡編亂造啦。

所以你夢到他，可能只是你的大腦隨意挑選了一個符號來解釋神經元的動作而已。

總的來說，按照現有的十幾種主流假說：你夢到他是因為你想念他的可能性還不到十分之一。

最重要的是，夢不會成為現實。所以還不快去努力工作。：）

畢竟努力工作，才能找到下一個女朋友啊~

人吧就這是這樣的，也許到你結婚的時候你還是會想到和做夢夢到那個女的。因為這也許是你人生中最好的青春期了，所以是沒辦法完全忘懷的。夢到和想到都是正常的反應，但是這一點也不影響你現在的生活的，既然別人有了自己的生活就該自己好好生活，該怎麼的還是要怎麼。不是說你找了另外一個人就能把這個人忘掉的，這不是辦法，時間會淡忘一切的。

怎麼辦？難道這樣不好嗎？經常夢到她，說明你還有牽掛，日有所思，夜有所夢，說明你還很想她，為什麼會這樣呢？我想一定是她和你說的分手或者是因為別的什麼原因分手的對嗎？如果你你提的分手，我想你會很恨她，更不想她夢到她了，現在經常夢到她，是心有不甘嗎？如果都還沒有結婚，就去找她吧，別讓青春留遺憾

分手四五年，你還總是夢到前女友，我不知頻率是多少，但從這個“總是”上看，似乎頻率也不少。我想至少表明你與前女友之間的情感有一定的糾葛在，至今在內心沒有把它完結。

所謂日有所思夜有所夢，夢境也代表一種思念。以你四五年之久還久久不能忘懷來看，我想你們之前的情感應該比較深厚的。那為什麼會分手呢？我猜想可能並不是你們內心真正的選擇，至少不是你內心真正的選擇，讓你心有不甘。至於是無奈還是草率或者別的，這個只有你自己知道了。這裡只能推測到的是你們有感情基礎，可能相處的時間也較長，但是分手不是你內心真正的決定。既然不時入夢，我們還是要接納她的存在。畢竟是一份美好的情感陪伴過自己，這段經歷也是生活無法替代的存在，美好的生活就是把這一段段幸福的記憶串成一串留在心裡。

其次，我想問的是你現在的情感生活狀態如何？如果不出意外的話，可能你並不滿意目前的情感狀態。讓你對之前的分手有份悔意。可能你現在是情感空窗期，也可能你現任女友在你所欣賞的某種特質中感覺不如前任，甚至你也已結婚，不過婚姻狀態可能不滿意，這些不同的生活狀態你感受不好，又讓你無法擺脫，所以會想起以前的情感生活。

我不知這件事讓你擔心或害怕什麼？你自己要好好去分析得到自己的答案，如果沒對生活有什麼影響，那就隨它去，讓時間去抹平它。如果你心有千千念沒解決，不妨去看看前女友、或者做個程式化的儀式告別一下過去，或者把自己的情感更多的投入到現在生活中去。影隨人移，境隨心變，你的內心決定著你的生活感受。

總是夢到前女友怎麼辦？

夢只是一種意象，夢到前女友很可能並不是因為“想複合”、“依然深愛著前女友”等原因，而是反映了你當前的一種生活現狀，所以要從自己的生活現狀找原因。

比如可以問自己：

最近生活上有比較大的壓力嗎？

最近生活上有什麼重大變化嗎？

最近遇上了什麼新的朋友或者潛在的交往物件嗎？

最近很缺乏安全感嗎？

最近工作上有什麼變動和壓力嗎？

弄清楚，當你想起前女友時，她對你意味著什麼？

比如可以問自己：

你恨她嗎？

她曾讓你沒有安全感嗎，還是曾帶給你安心的感覺？

想起她時，會讓你想起更快樂輕鬆地時光嗎？

想起她時，你首先想到的是什麼？

結合第一步和第二步的答案，你可能可以分析出最近你總是夢到前女友的大概原因。

舉個例子：

之所以夢到前女友，是因為最近工作壓力很大，而前女友讓你想起了壓力。所以夢到前女友只是因為你感受到了工作壓力，滿腦子想的是如何應對壓力，最後，工作壓力用前女友的意象，出現在了你的夢裡。

回憶一下，夢中的你身處何處。

比如：

你和前女友經常約會的老地方？

你在當下現實生活中的某個時間和場景，比如公司辦公室？

現實生活中沒有去過，但是曾經在電視或雜誌上見過的某個地方？

在家裡？

然後把自己代入這個場景再感受一下，當你處於這些地方時，你的心理狀態是怎樣的，這能夠反映出你在做夢時的真實的心情。

比如，你夢到了自己在老地方，然後你將自己代入老地方時，心裡覺得很放鬆，那麼這個夢就是讓你很放鬆的夢；相反，代入老地方時，心裡覺得都是痛苦的回憶，那麼這個夢就是讓你痛苦的。

再接著分析上面那個例子：

夢到前女友是因為最近工作壓力大，而你夢到所處的地方是老地方，這個老地方讓你感到痛苦，那麼就說明你壓力太大而感到了痛苦。

夢醒後回到現實生活中，你或者頂住壓力，咬牙堅持，或者及時調整和改變，否則你的內心會越來越煎熬。

也就是說，這個夢是你的潛意識在警告你，面對生活壓力，需要採取行動，做出改變了。

比如：

夢裡還有其他人嗎？

這些人的意象又代表了現實生活中的什麼東西和情緒呢？你對他們是什麼感受呢？

夢裡有音樂嗎？這些音樂給你怎樣的感受呢？

這個夢整體的基調是歡樂、難過、枯燥？

夢見前任是很正常的事情，很多人都會夢到，只是他們不說出來而已。

夢到前任很可能與愛情無關，甚至和前任無關，前任只是一種象徵和意象，代表的是你現實生活中的一些狀況。

不要慌，也不要沮喪和絕望，冷靜下來，好好回憶和分析一下夢，反思現實生活中遇到了什麼麻煩和壓力，並且想辦法，一步一步去解決。畢竟沮喪和絕望解決不了任何現實問題，只能讓情況越來越糟。