初學者可以買一個斯蒂卡300-500 的，在某寶專業店買（例如瑩戀乒乓總彙 乒乓線上等），價格基本一樣，便宜的店不要買都是假的，正手可以配一個紅雙喜普通狂飆3價格70-90，反手派力奧20左右的就行。等有一定水平後可以根據自己特點再換其他的

在這裡因為題主的題目比較籠統，所以就列舉一些作為乒乓球器材的愛好者，非常值得一試的產品吧：

蝴蝶 Tenergy 64：雖然說Tenergy系列本身都是蝴蝶最為出色的產品，但是受業餘愛好者最為歡迎的應該還是64和05這兩張套膠了，64這張套膠兼具速度和控制，雖然出球的速度快，但是在搓擺小球這些方面，有著超出一般套膠的驚人穩定性，特別是在防守的穩定弧線上，特別出色，而05相比64的面膠要硬一些，所以小力量的摩擦更容易，但在發力時想要打出質量，則不如64那樣整體形變來得簡單。

多尼克 COPPA X1：雖然這張套膠不能算作是新材料球時代的產品了，但是列舉它出來是因為它太有個性，極為響亮的金屬擊球音，讓你成為整個球場上的焦點，雖然摩擦的能力一般，那是因為這張套膠是為彈擊這項技術而生。如果你是一個喜歡反手彈打的朋友，那麼它爽脆的擊球感會讓你欲罷不能。

岸度 RASANT：這裡說的是第一代的銳煞套膠，為什麼拿老產品說呢？因為它是第一代的蛋糕海綿產品，超大海綿孔徑極為誇張，由於也帶來了最為明顯的持球時的停滯感，對於喜歡把握擊球弧線，進行微調變化的選手來說，穩定但復有節奏的擊球就是銳煞這張套膠能夠帶給人們的亮點。

優拉 敏銳衝鋒號：物美價廉的全能型反手套膠，這個稱號送給敏衝一點也不過份，因為很少能找到德系產品中，將小力量的虛彈感控制得這麼好，同時面膠的摩擦能力超強，海綿也復有韌勁的產品，將這些特點集為一身之後，敏衝套膠幾乎是在40毫米大球時代，業餘愛好者反手的百搭產品。

看了你的問題和說法，覺得你很不簡單，有特點有想法。

首先你的“有機會的時候直倒橫”，平時應該是直板打法，正面長膠反面反膠，是個乒乓球業餘怪球手。也就是主要是利用長膠的怪異效能，以控制和變化為主；在對方失誤或者給送來機會的時候，就直拍橫打，或者倒板利用正手反膠進行進攻，取得優勢或者直接得分。

其實透過你的說法，可以看出你對於F1啊，狂飆3啊，蝴蝶啊還有挺拔等套膠都有了一定的瞭解，基本上也說出了它們的特點：F1確實是快爽，速度快，殺傷力強；狂飆3粘性強，旋轉要強一些，出球線路低；蝴蝶系列則是控制性好，旋轉性好，但是速度慢點。

再一點，你的倒板用正手進攻的機會恐怕也不是很多，再說出來機會的話用這幾種套膠進攻應該都可以佔據主動乃至直接有得分的可能；這時候，幾種膠皮的差異不是很大。而更多的應該是你正手長膠，反手橫打的打法，也就是說更加要選擇適合反手的膠皮套膠。

根據我的瞭解，適合大多數球友的反手面的反膠套膠，有“紅雙喜 天極3-60”和“紅雙喜 天極3-50”，都是在控制和速度方面有很好的結合。

還有一種我使用多次的一款，“海夫 白鯊2 ”，其韌性好、速度快，特別適合反手近臺彈擊，快撕、快拉、中臺對拉、爆衝等打法，具有出球速度快，力量大等特點，而且在遠臺有極強的後勁，更易控球更易掌握。

當然了，這些只是我的建議和想法，具體還得你自己去選擇和適應。

乒乓球反膠套膠的區別，選用國套、外套與混合套膠原則

對一名乒乓球愛好者來說，最重要的就是手中的“武器”——乒乓球拍。乒乓球拍由底板和套膠組合而成，兩者合理搭配，才能發揮出最大的功效。今天重點講一下乒乓球反膠套膠的區別。

中國選手在正手使用中國產反膠膠套，一般就是指狂飈3套膠，有國套、省套和普套等等，主要區別是套膠的海綿質量不同，當然價格相差也很大。

中國選手在反手一般使用外套，一般用蝴蝶T系列的較多，有T64、T05等。不過也有用不習慣外套的選手，比如馬龍的反手就是狂飈37度。

總結起來中國選手一般是正手國套反手外套，外國選手基本上都是兩面外套。業餘球友則是千差萬別用什麼的都有。那麼國套、外套與混合套膠的特點是什麼，應該如何選擇適合自己的套膠呢？

國套：如紅雙喜狂飈3、天極3等，以粘性膠面為主，紮實有勁海綿為輔，擊球形變較小，吃球較淺，透過充分摩擦可以製造旋轉非常強的弧圈球。

外套：外套主要分日套（日本套膠）和德套（德國套膠）兩種。外套通常是澀性膠皮，海綿彈性好，吃球比較深。日套控球效能出色，並且在旋轉上要好於德套。德套特點是彈性大，速度快，易打透。耐用性上德套要好於日套，價格方面同等效能德套要比日套便宜一些。

混合套膠：為了與外套搶佔市局，中國廠家也推出以澀性膠皮加中國產海綿，和以粘性膠皮加外國海綿的套膠。混合套膠綜合國套與外套的特點，不用灌膠彈性、控制和速度都比較理想。

乒乓球愛好者要根據自己的技術特點選用國套、外套。正手方面如果以擊打和快速進攻為主，宜選用外套；如果以控制和弧圈球打法為主，宜選用國套。反手方面以搓球和控制為主，進攻為輔的可選用國套；反手以進攻為主，善於彈擊、反打、反撕、拉球可選用外套。