為什麼每個人都有那麼多的煩惱呢？心理專家為我們分析，其實煩惱是來自於我們對自己的不適當的期望，你希望得到的越多越飄忽，那麼你的煩惱就可能成正比地增加。
事實上，我們的很多煩惱並非來自於外界，而是來自於自己不適當的期望。因為不願意或者沒有勇氣面對這種責任，所以才從外界尋找指責的物件。實際這種指責除了推諉自己的責任以外，於事無補。只有檢查自身，找到問題的根源，問題才能真正得到解決。
如果煩惱來自於不適當的期望，那麼我們應當學會降低自己的期望，那樣生活會有更多驚喜。
我們總是會有各種各樣的期望，有的時候你甚至沒有意識到這種期望的存在。“我們今晚去某某飯店吃飯吧”，當你說這話的時候，其實你已經想到了那家飯店的環境氛圍，你喜歡吃的菜，以及它的價格。這一切都在你潛意識裡如此迅速的發生，以至於你沒有仔細地意識到，而如果你到了那家飯店發現於你預期有較大差別。你就會感覺很生氣或是失落。
同樣，這種事情經常會發生在生活中，在跟人相處的時候，容易產生不適當的期望，很多人都非常期望：別人應該如何。不過，讓另外一個人完全去適應你的方式幾乎不可能。如果，覺得對方沒有按照自己的方式，就氣憤，而橫加指責的話。我想那可能真是自尋煩惱。
同樣的問題也會發生在我們身上。我們總是很愛自己，所以也會有更強烈的期望。當我們想要什麼而沒有得到，特別是別人已經得到的時候，就會感到失落甚至痛苦。當我們預期什麼可以做到，而自己並沒有做到的時候，就會面臨挫折和沮喪。這時候，應該反思的是我們的預期真的合理嗎？
有人特別期望成功，而他發現身邊根本沒有讓他實現成功的事情。於是感覺不受重視，懷才不遇。事實上，通常人們傾向於給自己較高的期望，而這種期望是本身又讓自己倍受壓力。這是為什麼我們總是會感到壓力太大的原因。
我覺得發財這種東西有些可遇而不可求，而且沒有止境，你總是會覺得手上錢太少。為什麼不先找一份自己喜歡的事情做起呢？做得好了，也許真的會發財，就算沒有發財起碼自己也過得快樂。
為什麼每個人都有那麼多的煩惱呢？心理專家為我們分析，其實煩惱是來自於我們對自己的不適當的期望，你希望得到的越多越飄忽，那麼你的煩惱就可能成正比地增加。
事實上，我們的很多煩惱並非來自於外界，而是來自於自己不適當的期望。因為不願意或者沒有勇氣面對這種責任，所以才從外界尋找指責的物件。實際這種指責除了推諉自己的責任以外，於事無補。只有檢查自身，找到問題的根源，問題才能真正得到解決。
如果煩惱來自於不適當的期望，那麼我們應當學會降低自己的期望，那樣生活會有更多驚喜。
我們總是會有各種各樣的期望，有的時候你甚至沒有意識到這種期望的存在。“我們今晚去某某飯店吃飯吧”，當你說這話的時候，其實你已經想到了那家飯店的環境氛圍，你喜歡吃的菜，以及它的價格。這一切都在你潛意識裡如此迅速的發生，以至於你沒有仔細地意識到，而如果你到了那家飯店發現於你預期有較大差別。你就會感覺很生氣或是失落。
同樣，這種事情經常會發生在生活中，在跟人相處的時候，容易產生不適當的期望，很多人都非常期望：別人應該如何。不過，讓另外一個人完全去適應你的方式幾乎不可能。如果，覺得對方沒有按照自己的方式，就氣憤，而橫加指責的話。我想那可能真是自尋煩惱。
同樣的問題也會發生在我們身上。我們總是很愛自己，所以也會有更強烈的期望。當我們想要什麼而沒有得到，特別是別人已經得到的時候，就會感到失落甚至痛苦。當我們預期什麼可以做到，而自己並沒有做到的時候，就會面臨挫折和沮喪。這時候，應該反思的是我們的預期真的合理嗎？
有人特別期望成功，而他發現身邊根本沒有讓他實現成功的事情。於是感覺不受重視，懷才不遇。事實上，通常人們傾向於給自己較高的期望，而這種期望是本身又讓自己倍受壓力。這是為什麼我們總是會感到壓力太大的原因。
我覺得發財這種東西有些可遇而不可求，而且沒有止境，你總是會覺得手上錢太少。為什麼不先找一份自己喜歡的事情做起呢？做得好了，也許真的會發財，就算沒有發財起碼自己也過得快樂。