第一，當你有這樣的感受時，我覺得是時候適當的停下腳步，梳理一下自己過去的工作和生活。思考一下這些年，自己付出了多少，收貨了什麼？目前的狀態和自己理想的目標距離有多遠？生活上自己的愛好是什麼？工作中自己的優勢和劣勢分別在哪裡？未來自己的發展方向。然後找準目標從新出發！

第二，俗話說理想很豐滿，現實很骨感！這句話特別的生動形象。很多時候我們的努力不一定就會換來我們想要的結果，我個人覺得凡事不必強求，盡人事，聽天命！

第三，培養自己的興趣愛好。人生除了工作還有生活，生活除了柴米油鹽，還有詩和遠方！當我們迷茫無助，內心找不到出口的時候，去做做自己感興趣的事情，這樣可以有效的轉移注意力，避免焦慮或則憂鬱的情緒！旅遊，運動，唱歌，亦或是去做做志願者等等，或許突然某一個瞬間你就豁然開朗！

第四，適當的傾述！我想每個人都有自己比較交心的朋友，或多或少！當我們無助迷茫時不妨和最好的朋友溝通一下，他是最瞭解你的人，或許能夠給你一些中肯的意見！哪怕沒有給出什麼見解，那也算是一種宣洩！

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如何解決，就想不要讓父母親操心，用學到的知識和生活中瞭解知道的常識，國家的法律法規政策有效的指引自己的行動，該作什麼，不該作什麼。總之，當生活很無聊，迷茫，只有去學習，看書看感興趣，朋友請聽好，學無止境，不在無聊，不在迷茫。