將頭稍微向左，用右手將魚際放在喬空穴處，然後進行自上而下的摩擦。然而，偶爾摩擦對方的方法具有平肝、熄風、清腦、明目、寧心安神的功效，可用於降低血壓。左前臂彎曲90度，放在腹部前面，手掌朝向腹部。將右手拇指按在曲池穴左側，來回移動。然後用同樣的方法攪動右曲池穴，不僅可以平肝降火，而且還可以清熱解毒。
用兩個拇指揉兩邊的太陽穴，用兩個食指揉兩邊的臧珠穴。具有明目的功效，可緩解高雪壓迫引起的視力模糊等不適症狀。用兩個中指分別揉白慧和兩個拇指揉獨孤。它能緩解肝火，緩解高血壓引起的不適。
左前臂彎曲90度，放在腹部前面。手掌向上傾斜45度。右拇指的指端在左內關穴前後推，右內關穴也同樣推。它能改善心功能，對胸悶和不適有很好的效果。當血壓急劇上升時，捏住手掌可以作為一種經濟的抗高血壓措施。
具體方法如下:從右手開始，用左手拇指按壓右手手掌，從手掌向上按壓到指尖，然後回到手掌直到每個手指的指尖被按壓，然後像往常一樣按壓左手掌。將另一隻手的拇指和食指放在拇指指甲的根部，旋轉摩擦。然後，慢慢地從指甲邊緣向手指根部摩擦。不要用力過度。吸氣的時候要放鬆，呼氣的時候要施壓。在早起、中午和睡覺前儘可能多做三次。這可以擴張血管，降低血壓。坐在床上，雙手拇指腹部從湧泉穴向腳跟推，一旦出現區域性熱感，終止按摩，每天1-2次，可降低血壓。https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/b8389b504fc2d5622e7a29fbe81190ef76c66cb2
將頭稍微向左，用右手將魚際放在喬空穴處，然後進行自上而下的摩擦。然而，偶爾摩擦對方的方法具有平肝、熄風、清腦、明目、寧心安神的功效，可用於降低血壓。左前臂彎曲90度，放在腹部前面，手掌朝向腹部。將右手拇指按在曲池穴左側，來回移動。然後用同樣的方法攪動右曲池穴，不僅可以平肝降火，而且還可以清熱解毒。
用兩個拇指揉兩邊的太陽穴，用兩個食指揉兩邊的臧珠穴。具有明目的功效，可緩解高雪壓迫引起的視力模糊等不適症狀。用兩個中指分別揉白慧和兩個拇指揉獨孤。它能緩解肝火，緩解高血壓引起的不適。
左前臂彎曲90度，放在腹部前面。手掌向上傾斜45度。右拇指的指端在左內關穴前後推，右內關穴也同樣推。它能改善心功能，對胸悶和不適有很好的效果。當血壓急劇上升時，捏住手掌可以作為一種經濟的抗高血壓措施。
具體方法如下:從右手開始，用左手拇指按壓右手手掌，從手掌向上按壓到指尖，然後回到手掌直到每個手指的指尖被按壓，然後像往常一樣按壓左手掌。將另一隻手的拇指和食指放在拇指指甲的根部，旋轉摩擦。然後，慢慢地從指甲邊緣向手指根部摩擦。不要用力過度。吸氣的時候要放鬆，呼氣的時候要施壓。在早起、中午和睡覺前儘可能多做三次。這可以擴張血管，降低血壓。坐在床上，雙手拇指腹部從湧泉穴向腳跟推，一旦出現區域性熱感，終止按摩，每天1-2次，可降低血壓。https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/b8389b504fc2d5622e7a29fbe81190ef76c66cb2