想說一下兒童肥胖。兒童肥胖也屬於兒童疾病的一種，對兒童正常發育有很大影響，需要引起家長的足夠重視。很多肥胖兒童都有血壓高，脂肪肝，內分泌失調等症狀，心理也容易承擔過大的壓力。對於肥胖的兒童，父母應該控制飲食，多蔬菜水果，少油炸食品，多參加運動並進行必要的心理疏導。

在孩子的成長過程中，常見的疾病莫過於感冒、過敏、手足口、口腔疾病這幾種。對於疾病，不論大人也好，孩子也好，預防始終大於治療，尤其是孩子，一生病可謂是牽動全家的心。那麼，對於這幾種常見兒童疾病的預防，我們該從哪些方面努力呢？

1、感冒

感冒是兒童最常見的一種疾病，尤其是季節交替，冷熱變化比較大的時候，更容易感染。對於感冒的預防，一要注意及時增減衣物，尤其幼兒園的孩子，要在書包裡放上隔汗巾，小班的還要放上備用的褲子；二要注意合理膳食，多吃蔬果蔬菜，增強抵抗力；三要注意按規定接種疫苗（計劃內的接種就可以，計劃外的沒必要，也不需要可以接種進口的）。

2、過敏

由於空氣質量不好，越來越多的孩子有過敏症狀，各種各樣的過敏，總是讓家長們頭疼不已。那麼，對於過敏，該如何預防呢？當然是最大可能的杜絕過敏源，搞清楚孩子對什麼過敏，然後對症預防。比如對蛋白質過敏的，那就避免雞蛋、牛奶等高蛋白的食品；對花粉過敏的，春天就少賞點花；對蟎蟲過敏的，除了經常曬被子，換被子外，還可以買個除蟎儀，定期把床鋪上的蟎蟲清理一遍；對冷空氣的過敏的，天氣寒冷時，一定記得戴口罩。

3、手足口病

手足口病具有傳染性，一般多見於5歲以下兒童，對於手足口病的預防，一是注意日常衛生，勤洗手；二是病情多發季節，避免到人流集中的場所遊玩，保持室內通風；三是避免接觸已染病兒童；四要注意觀察孩子身體狀況，如有發現手腳長泡的，一定要及時就醫找醫生確診，早發現早治療，避免延誤病情。

4、口腔疾病

口腔疾病多見於齲齒，這個最普遍也最被家長所熟悉和重視。而對於齲齒的預防，相信所有的家長都能脫口而出，一少吃甜食，二早晚刷牙漱口。只要做好這兩點，齲齒的預防工作就基本到位了。

人的一生中，有4個特別重要的牙齒，叫“六齡牙”，因在六歲左右萌出而得名。它是最重要的磨牙，一生之中不會換，因此要特別重視對“六齡牙”的保護和預防。除了常見齲齒的預防，在六齡牙萌出的時候，記得帶孩子去做窩溝封閉，可以有效降低齲齒的發生。

當孩子換牙的時候，家長也要時時注意，尤其是現在孩子吃的精細，常常是老牙還沒掉，新牙已經迫不及待的長出來了。如果認為反正要掉的，不管她，就有可能會影響新牙的生長。所以，遇到這種情況，切不可大意哦，一定要到正規醫院去看醫生。

總之一句話，疾病重在預防，家長多注意，孩子少生病。

在養育孩子的過程中，筆者小總結了一下，有幾種兒童常見疾病：一呼吸道疾病。二腸道疾病。三口腔疾病。這幾種病如果預防得當，可以讓孩子免去打針吃藥的不少罪。

先說說呼吸道疾病。換季時孩子最容易感冒，空氣溫度變化，衣服增減不及時，孩子運動量大，出汗多稍不注意就會著涼。預防方法：多喝水，保持充分排尿，氣溫變化，及時增減衣物，特別在秋冬換季時，衣服要及時換，同時家裡空氣要保持一定溼度，讓孩子鼻腔保溼。有個小竅門，家裡的老人推薦的，入秋以後，每天早上洗臉一定要用涼水拍拍臉，堅持一個冬天，保證不感冒，從入秋以後，我每天都督促孩子用涼水洗臉，現在他已經養成習慣，每天洗完臉都再用涼水抺一把，效果不錯。

腸道疾病，要從＂口＂起。堅決不能讓孩子在外面亂吃東西，我們家的規則是：能在家吃飯，就不在外面吃飯，如果不得不在外面吃，不吃帶餡的東西，不吃生食，一定挑乾淨的飯店。還有就是洗手，小孩子好奇，手總是東摸摸西摸摸，一天到晚髒兮兮的，讓他養成洗手的好習慣。

口腔疾病，愛牙很重要。我們小的時候，換牙之前基本沒有刷牙的習慣，筆者的牙就很不好，小時候總去堵牙，滿嘴的蛀牙也是醉了。為了不讓孩子遭這個罪，在他很小的時候，就教他喝完奶以後漱口，用指套牙刷給他刷牙，現在漸漸大了，教他拿牙刷開始刷牙，現在開始換牙了，定期去醫院檢查。

兒童常見疾病有呼吸道、消化道疾病等，預防的方法如下：首先要注意適當穿衣，尤其冬天切不可穿的太多，孩子的新陳代謝比較快，穿太多容易出汗，出汗後不及時換衣易受涼。其實孩子在公共場合玩耍後要及時洗手，特別在吃東西之前要洗手，很多的病菌會透過消化道傳播，俗話說就是吃進去的，比如手足口病，輪狀病毒腹瀉等，所以洗手很重要，洗手得當可減少50%的患病機率。最後想說的是給孩子吃東西時要注意不能太冷，像冰淇淋之類冰涼的東西孩子要少吃，吃後易出現消化不良。

孩子在成長的過程中，免疫系統的發育還不完善，在逐漸脫離母體免疫保護的過程中容易受到感染，加上孩子的語言能力尚未完全發展，無法對自身的身體感受進行準確詳盡的描述，新晉的父母們需要具備一些對兒童常見疾病觀察判斷的知識，以免耽誤醫治時機；同時，因為孩子的行為能力尚不能完全自主，需要家長主動幫助孩子隔離和控制潛在的發病危險。

在疫苗接種範圍以外的兒童常見疾病一般是感冒發燒、面板過敏（溼疹）等，不客氣地說，這些疾病基本“不可預防”。這些疾病透過呼吸、唾液都可以傳染，兒童的個人衛生意識比較差，透過呼吸、接觸被交叉感染的渠道幾乎防不勝防。因此，除了幫助孩子勤洗手、勤漱口、控制飲食來降低被傳染的機率，家長能做的事情非常有限。值得慶幸的是，大多數感冒發燒和面板過敏可以“不治自愈”，家長需要掌握一些孩子發病以後的護理知識，幫孩子平穩度過病程。這些常見病的護理方面有幾個常見“誤區”需要提示家長：

1. 不要盲目藥物退燒：孩子發燒說明病毒細菌至少在24小時之前就已進入孩子身體，發燒是孩子的免疫系統在與這些病毒細菌“作戰”，孩子的免疫力就是在一次次的“作戰”過程中不斷完善和強大的。過早進行藥物退燒乾預會降低孩子身體免疫力的敏感程度，形成對藥物的依賴。

2. 不要盲目止咳：大多數咳嗽是呼吸道的正常症狀，是保護喉嚨和呼吸道清潔有效途徑。與止咳相比，家長更應該做的是幫孩子“拍痰”，這樣可以讓孩子舒服一點，也是咳嗽“治本”的有效途徑。美國FDA禁止對兩歲以下兒童使用任何非處方類止咳藥，大多數止咳藥對六歲以下的孩子是無效的。所以一聽見孩子咳嗽就喂藥的家長一定要想清楚：是你自己聽見孩子咳嗽難受到不行，還是孩子真的需要止咳？

3. 不要對溼疹和面板過敏使用外用藥：孩子從嬰兒期到兒童期發育的過程中會經常遇到一些面板症狀，病情的成因非常複雜、且每一個具體案例都不盡相同。這些與遺傳、母親孕期激素水平、出生後的飲食和環境因素高度相關的面板症狀並不能透過某種統一生產的藥物有效得到治療。外用的面板藥大多含有讓面板紅腫症狀短時間消退的成分，一旦面板細胞對這些成分適應後，藥效就會減弱。所以針對孩子的面板症狀，最重要的是透過物理方法（如冷敷、乾燥）減低紅癢不適感，在飲食和環境中尋找過敏原進行預防和治療。

與常見疾病相比，家長更應該掌握一些容易與不同感冒發燒相混淆病症的知識，及早發現、儘快進行專業治療，以免錯過最佳治療時機、危及孩子生命。這裡我們提示一種在冬季容易被忽略的發燒症狀——“川崎病”，如果孩子發燒且出現下列現象，啥也別想，最快速度上大醫院化驗、診斷治療。

症狀一：孩子發燒後眼白有紅血絲即雙側結膜充血；

症狀二：嘴唇紅、唇上有豎紋、楊梅舌；

症狀三：四肢有紅疹、卡介苗接種處紅腫；

症狀四：頸部淋巴結腫大；

症狀五：連續高燒五天以上。

做父母不易，希望這些文字能幫助父母們豐富兒童常見病的知識，即使做出準確的判斷和應對措施。