回答什麼是氣功

張秉俊

乾坤大法的回答比較好，我非常贊同。我不去重複別人的觀點了，要從另一個角度談一談，以使這一問答更豐富些。

以健身為目的氣功，特別是自學者，與修仙，修真的相比，就如同是業餘選手。

繁忙的學習與工作；家務事纏身，這些練功者很少有大塊的時間練功，因此獲得功夫是很難的。

不過，有志者事竟成，還是有意志頑強，先天素質較好的練功者會如願以償的。

下面談一談自己對氣功的看法∶

1.應該加強對氣功實用性和實用技術的研究，這裡面空間太大了；

2.健身氣功的練法需要創新，現代科學技術的發展會給練功帶來靈感，練功的某些方法可以適當的更新。比如某種治療儀的效果使我這個練了三十多年氣功者為之驚歎不已；

3.孩童練功進展速度驚人，有條件的不妨試一試。

以上僅是個人看法，僅供參考。

氣功是以神意為主導調動氣的功夫。呼吸的介入只是強化氣的力量。

人體是精氣神組成。加強精氣的訓練就會增強形體的力量。如硬氣功，八卦拳，及武術各拳種。加強氣的訓練，就會增強氣的力量，神形隨氣而動。如自發功等。加強神的訓練就會增強神對氣和形時主宰作用，如真氣遠行法，丹道功等。

據我觀察，氣功就是保持一種固定的姿勢，要一動不動的呆好長時間，應該是呆的時問越長越好，誰呆的時間長，誰就是練好了，這就是所謂的氣功

可以這樣說。

氣功，是真實存在的。

我等現在之呼吸，謂之“後天呼吸”，有後天呼吸，就有“先天呼吸”，先天呼吸，即為“胎息”。

先天之意，即是未出生的時候。華人講虛歲，即是同意先天之學。老外不講虛歲，講戶口本，身份證上的出生日期，故而老外只知道後天，而不知道先天。

先天呼吸，這是科學界的未解之謎！科學始終弄不明白，嬰兒剛生下來的時候，肺部是怎樣開始運動的。

懂得先天后天之分，我們便可以來談談氣功了。

氣功，是道家功法，老子在道德經裡，就已經向世人透露了這個秘密：“綿綿珂若存，用之不堇”，“復歸於嬰兒”。其實修真文明，在千萬年前，就有了。《黃帝內經》曰：吾聞上古之人，和於陰陽，法於術數。可見修真文明，上古時代就很普遍了。

氣功，是有後天呼吸，返於先天呼吸的一門功法。

有火候者，即可“龜息”，大成者，即可“胎息”。

近代道教學者陳纓寧，就曾在一處地方，遇見過方外之人。據傳那人可以“脈停息住”。這種人，就是修為極為高深之人。

許多人相信氣功，修真。你遇不到，你見不到，怎麼可能相信呢？有人為證明西天極樂世界是假的，要佛陀給他看。佛陀把他領到一個黑屋子裡，給他說，牆角有一把斧頭，你能看到嗎？那人說不能，佛陀說，你看不到，並不意味著他不存在。

現實的世界，我們是看不完整的。你們可以去崑崙山採訪採訪，那裡就有修真者。

氣功就是“放鬆、入靜、導引”的過程。

要求按一定的方法呼氣、吸氣，只是某些氣功流派修煉的方法，並不是所有氣功都對呼吸有特定要求，很多氣功只要求自然呼吸就好，絕不能夠說氣功只是吸氣、呼氣的功夫。即使某些氣功對呼吸有特定的要求，也是氣功練習初級階段的入門方法，是為氣功的入靜、導引打基礎的，有更多的東西需要修煉。

我練習“禪密功”30多年。“禪密功”練功過程中，只要求自然呼吸，隨著練功進入入靜狀態，呼吸自然綿柔細長、可有可無，自己感覺不到呼吸存在。我現在每次練功，都能夠快速入靜，把身體融化在宇宙中，充分感受到來自心底的快樂和身體無法用語言表達的舒適愉悅。能夠以意帶氣，讓氣在12正經和奇經八脈中，正向或逆向快速流動，能夠把外氣集中在任何肢體和穴位，有一股暖意慢慢湧遍全身，非常舒服。

哪裡還會去考慮怎麼吸氣、呼氣？

氣功~~~氣就是呼吸，功就是動作~~~。氣功~~~氣就是鍛鍊呼吸<吸氣，呼氣，閉氣，噴氣，，，，內練一口氣，和精，氣，神，意~~~~功就是鍛鍊身體<伸展筋經，挺拔骨骼，強壯肌肉，增強體質，鍛鍊功能，還有中醫康復理療方面的整脊，正骨，理筋，，，等等外練筋，骨，皮，肉。氣是內練，功是外練，氣和功，合成一個“氣功"。氣功就是內練一口氣，外練筋骨皮，內外結合，內外雙修的練習方法。

氣功是一種以調神(調整意念)為主，調息(調整呼吸)和調身(調整身姿)為輔助手段的內練功夫。

簡單地說，以養生為目的功法叫養生氣功。以開發人體潛能為目的功法叫開慧益智氣功。以防身抗暴為目的功法叫武術氣功，如金鐘罩、鐵布衫、鐵沙掌等等。

從身體的姿勢來看，站著擺一個固定的姿勢修練的功法叫站樁功，坐著修練的叫坐樁功，躺著修練叫臥樁功。不管是什麼樁功，練法相對而言，因其沒有繁瑣的動作變換，所以較易學習和掌握。以功法書籍為師欲自學氣功者，應先研修學練此類功法。等將來機緣成熟，再訪能人異士拜師學藝，自然因根基已成，加上明師面授機宜，功夫定會突飛猛進，直抵上乘之峰顛。

學功者，尤其是自學氣功者，當以書為師，多參閱一些氣功書，勤學多悟，找不到老師，可以多跟練功歷史長的人求教，這樣對提高自己的功夫有很大幫助。

很隨意地寫點自己多年的練功體會。供剛入門的同道參考。

氣功就是鍛練呼吸的功夫。透過對呼吸系統自然呼吸上的改良，對自然呼吸的吸氣，呼氣透過不同的方法手段改良成（長吸短呼

，長呼短吸，長吸氣後閉氣停頓後快速呼盡氣…），一系列的對吸氣，呼氣的訓練讓它成為一種人為強加的特殊呼吸方法。融入中華傳統武術的技擊技巧和技擊能量。配合中華養生文化中的各種靜坐冥想的練氣，導引呼吸。這就是佛道醫在養生文化中的精典精華練氣，也就是練呼吸。傳統武術，養生文化，博大精深。練來練去，從古練到今，—直練到現代社會，網路時代。還有眾多的民眾繼續在練，練氣的精華其實就是鍛練呼吸。農耕時代的武人，行俠走鏢，為了生存的需要對鍛練呼吸總結出的經驗，配合各種拳術，長短兵器的能量技擊技巧的融入練成一種獨特的強大能量勁力，以適應生存的需要

，獨門絕技，秘不示人，以身傳口授弟子門人，增加氣功在社會上存在的神密感，用一些苦澀生硬難懂的獨造的語言描述氣功的

存在，讓普通人—頭霧水，很難

搞懂氣功是哪方神仙。

基因工程，人工智慧時代。高科技食物鏈頂端的人類無所不能，Y都可以用科技造出來，氣功算什麼，只不過是用鍛練呼吸的特

殊方法，讓呼吸的配氣平衡得到人為的調控，讓膈肌下降的空間變大，大化的胸腹腔空間，讓鍛練者吸入氧氣更大化，讓血氧得到充足的填充，產生最大的勁力和能量，這就是傳武，養生練的終極目標（氣沉丹田），它就是透過練氣（鍛練呼吸）產生的功

非也，自然之氣。入清靜狀態就知道了。所謂的氣功害死人。沒有成功的，只是裝樣子玩玩而已。多數江湖，與俗世差不多。都是爭先恐後。老子曰：不敢為天下才是正道。不爭先，落長壽。