心腦血管疾病具有“發病率高、複發率高、致死率高、致殘率高、併發症多”的特點，逐漸成為嚴重威脅人類身體健康的疾病之一，目前中國每年死於心腦血管病的人數達到260萬人以上。立冬過後，天氣漸冷，加之每天溫差很大，心腦血管疾病進入了發病高峰期。

入冬高發心腦血管疾病病人增多

進入11月，心腦血管病人增加，據悉，一段時間以來，冠心病、心絞痛等患者增加了三分之一。另外，急診室留觀的病人在立冬後也不斷增加，其中相當一部分是心腦血管患者。

山西第二人民醫院顯示，立冬以來，80%的心血管患者病情都有不同程度加重的情況。

市中心醫院120急救中心負責人介紹，進入11月份後因心腦血管疾病向120呼救的病人不斷增多。其中，老年高血壓病人突發腦溢血、急性心梗的佔多數。

誘因諸多隨時注意天氣變化

為什麼立冬過後心腦血管疾病高發?我們來聽聽專家的介紹。

山醫大二院心內科的王瑞英教授介紹，冬季是心腦血管病的高發期，主要是由於早晚溫差大，人的心臟負荷加重，腦部缺血引起的。人們在此時感到的胸痛、憋氣或是頭暈、麻木等，都是人肌體對天氣變化的一系列“應急反應”，是很正常的。而對於那些對環境溫度變化耐受性較差的人或是原本就有心腦血管疾病的人這種反應很可能使心臟、大腦等重要器官出現缺氧、缺血的症狀，以至誘發心腦血管疾病的發生和發展，甚至導致死亡。

中國心電資訊學分會委員、市第二人民醫院心電醫學科主任韓姬玲說，老年人心腦血管疾病高發，與其生理特點有關。老年人普遍存在動脈硬化症狀，如遇寒冷空氣襲擊，便會全身血管收縮，血流阻力增加、心臟負擔加重，很容易導致冠狀動脈痙攣，誘發心肌梗死。

市中心醫院醫務室主任楊澤平則說，冬季心腦血管疾病高發，與人的心理狀況也有很大關係。她說，由於氣候和溫度的變化，很多人容易在冬季產生抑鬱情緒。心情不暢，心理壓力過大及居住環境、生活飲食習慣以及過度勞累等都會導致心腦血管疾病的發作。楊主任還給我們講了幾個病例：去年冬季，我市家住城中村的一中年男子因家中無取暖設施引發心絞痛，胸部疼痛，呼吸困難;另一位市民體重100公斤，家住6樓，一連多日未見出門，鄰居撬開門後發現此人夜間冠心病發作已沒了呼吸;還有一位家住太鋼的70歲老伯，因春節前搞家室裝修，過度疲勞，正月裡心臟病突發。

預防為先把寒冷擋在身外

有人稱，心腦血管疾病是人們健康的頭號殺手。那麼，冬季應如何預防心腦血管疾病呢?

專家們建議，首先要注意保暖。寒冷刺激是引起心腦血管疾病的一個重要原因。此外，按時服藥、加強檢查、注意飲食、加強鍛鍊、保持樂觀情緒等也很重要。

需要注意的是，心腦血管患者天冷時不要去晨練，因為冷空氣的刺激會誘發心絞痛發作，最好在上午10時以後再出去鍛鍊。鍛鍊中不要選擇跑步、跳繩、打球等激烈運動專案。其次，有心腦血管疾病的人要避免感冒，人多的地方要少去，減少被傳染的機率。第三，高血壓患者不可根據一兩次自測的血壓結果，隨便換藥或改變用藥劑量。要知道，由於測血壓時間與服藥時間關係密切，一兩次結果並不能真正反映血壓狀況。所以，高血壓病人一定要定期複診，在醫生指導下進行降壓藥物的調整。最後，有慢性病的老人外出時要隨身攜帶急救藥物，當出現呼吸困難、肢體麻木等症狀時，應及時到醫院就診或撥打120，以免錯過最佳*時間。

1、注意保暖隨氣溫變化新增衣物，防止頭，足，腿，胸部防寒維護

2、多吃主食適當吃肉補充營養！

3、適量喝點葡萄酒，補充身內多種氨基酸和礦物質，調節和維持身體機能。

4、多參加戶外運動，要出點微汗為止。比如競走，跑步，做早操等力所能及的鍛鍊！

5、保障充足的睡眠，早睡遲起，太陽出來後鍛鍊為宜，最遲晚九點必須睡覺，長期熬夜、特別是爬格子搞創作尤其注意不要熬夜！

心腦血管疾病已經成為人類的一大健康殺手，它導致全球每年逾1700萬人過早死亡，這個數字至2030年甚至將達2300萬，位居各種疾病之首。

據有品PICOOC高血壓臨床醫學海外研究中心調查研究顯示，在中國，約有2.9億心腦血管疾病患者，意味著每5個成人年中就有1個心腦血管有病。

心腦血管疾病具有高患病率、高致殘率和高死亡率的特點，即使得到最先進、最完善的治療，仍有50%以上的患者生活不能完全自理。

在日常生活中，不去醫院，透過觀察面部，也能發現2個預警訊號，你知道嗎？

一、耳垂橫紋

權威醫學雜誌《新英格蘭醫學期刊》刊發文章，耳垂皺褶可能是冠心病的一種表現。美國醫學家在屍體解剖中發現凡死於冠心病者，耳垂面板幾乎都有一條皺紋。在中國被稱為冠心溝。

很多急性心肌梗死的患者都有耳垂橫紋，根據耳垂橫紋的特徵，可以分為三個等級。

當耳垂橫紋淺而短的時候，這時病情較輕，其心梗危險程度在30%左右；若耳垂橫紋橫穿整個耳垂，並且深度大於一毫米，那麼此時病情加深，其心梗危險程度在50%左右；當耳垂橫紋有兩個褶皺，或者兩個耳朵同時有耳垂橫紋時，病情較重，其心梗程度在70%以上。

二、老年環

老年環是角周邊部基質內的類脂質沉著。

當血液中膽固醇和甘油三酯等脂肪類的物質增多時，過多的脂肪類物質便逐漸在角膜邊緣沉積，起初渾濁在角膜上下方，逐漸發展為白色的環形。

老年環通常約1mm寬，外側邊界清晰，內側邊界模糊，老年環多出現於老年人，其本質是類脂類物質的一種沉積，沉積在角膜緣上。

40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，而且老年環一般不痛不癢，也不會帶來視力下降，所以很難被發現。不妨現在就看看自己的眼睛。

出現以上2個預警訊號，並不確定你一定有心血管疾病，但最好去醫院檢查一下，畢竟早發現早治療！

心血管疾病高發的影響因素

心腦血管疾病發病率逐年增加，既與診斷水平的提高有一定關係，也與近年空氣汙染加重、生活方式密切相關。

空氣汙染

研究顯示，燃煤量和空氣中細微顆粒（PM2.5）濃度與冠心病和腦血管病死亡呈正相關，其中東北和華北的燃煤量、PM2.5濃度均高於其他地區。

空氣中的粉塵和有害氣體（如一氧化碳、二氧化硫）不僅會加重呼吸系統負擔，也嚴重影響心血管系統的功能，破壞心血管內皮功能，促進動脈粥樣硬化和心梗的發生。

生活節奏

受氣候和飲食習慣影響，北方人多喜高鹽、高脂、高糖飲食，而且戶外寒冷，居民活動少、有氧消耗少，北方人更易肥胖，高血壓、高血脂、高血糖比例較高。

肥胖和“三高”均是導致心腦血管疾病的重要危險因素，加速心腦血管事件的發生。

心血管疾病怎麼檢查？

心血管疾病檢查方式有很多，臨床上常見的檢查方式有：

心梗檢查：包括化驗心肌酶、肌鈣蛋白檢查心衰檢查：BNP檢測高血壓：檢查肝功能和腎功能心電圖檢查：可以做靜息心電圖、發作式心電圖、二十四小時動態心動圖其他檢查：心血管疾病檢查還包括心臟彩超、微創的胸片、有創的冠狀動脈造影等等

雖然心血管疾病的檢查方式有很多，但不同的病症檢查方式也不一樣，所以在檢查前最好諮詢醫生，選擇合適的檢查，方能事半功倍。

如果患者有心血管疾病，平時需要注意些什麼?

1、藥物控制

心血管疾病的患者首先要到正規的醫院進行檢查及確診，明確疾病診斷並被告知需要口服藥物治療的時候，應嚴格遵醫囑進行用藥及定期複查，有任何病情變化無論好壞均需及時就醫，然後遵醫囑調整藥物劑量。

2、規律作息，戒菸限酒

規範自己的作息時間，不熬夜，起床要緩慢，一定要戒菸，酒如果可以戒掉最好，如果長期喝大酒的人，可逐漸減量直至戒掉。菸酒都會對血管造成損傷，所以一定要盡最大的努力去戒菸酒。

3、適當運動，避免勞累

根據自身情況，量力而為，制定一個適合自己的運動量進行運動，但要避免勞累，勞累時組織器官需血量增加，而心血管有問題時，供需會失衡，就會出現心絞痛。但不能因為怕累著，就不運動，這是非常不可取的，越不運動，心臟的活動耐量就會越低，人的狀態也就會越來越差。

4、控制和（或）治療其他已有的疾病

人體是一個整體，每個組織器官都會有千絲萬縷的聯絡，所以，沒有任何一個疾病是隻侷限於一個組織或器官的，他們都會相互作用，相互影響。

5、清淡飲食

心血管患者選擇清淡飲食對於自己的血管才會更加的有幫助，而且還能夠對控制其他疾病有明顯的效果。

溫馨提示：臉上如果出現以上一個或兩個症狀，一定要抓緊去醫院檢查，沒事還好，如果發現了疾病，及早治療才會有更好的效果。