在中國，高血壓有很高的發病率，據不完全統計，每5個人中就有1個高血壓患者，高血壓人口至少有2億之多，但是高血壓的知曉率、治療率和達標率較低，高血壓的防治任務艱鉅。大多數高血壓患者沒有任何症狀，只是在測量時才發現血壓升高，僅有少數患者出現頭痛、眩暈、臉紅等症狀，高血壓的危害不在於臨床症狀，而是它對心臟、腦部、腎臟、眼睛和血管的損害，高血壓的病因非常複雜，總體來說，是多種遺傳因素和環境因素相互作用所致，遺傳因素好理解，就是父母有，你也可能有，環境因素是指一些誘因，如不健康的飲食、吸菸、缺乏運動、飲酒等。

飲酒有害健康，這個結論大多數人都知道，有人會問，我少喝一點兒可以嗎？有研究顯示，即使適度地喝酒，也會對人腦組織的正常結構和生理功能造成危害，更可怕的是，酒精可以透過對大腦的獎勵機制，使人成癮，最後的結果就是飲酒過量，增加肝損傷、高脂血症、肥胖、心肌病以及乳腺癌、食道癌、直腸癌、口腔癌等惡性腫瘤的風險。此外，過量飲酒還可加速體內嘌呤分解，促進尿酸生成，抑制腎小管濾出尿酸，導致尿酸排洩減少，從而增加高尿酸血癥和痛風的風險。這樣看來，喝酒百害而無一利，為了健康，最好戒酒。

酒精可損傷動脈血管，造成動脈硬化，導致血壓升高，過量飲酒不僅是誘發高血壓的危險因素，而且也會增加冠心病、腦血管疾病等高血壓併發症的發生率。有研究顯示，少量飲酒後，雖然短期內血壓會有所下降，但是長期少量飲酒，可導致血壓升高，過量飲酒可明顯升高血壓，因此，飲酒不利於血壓的長期控制。此外，酒精既是肝藥酶的誘導劑，又是肝藥酶的抑制劑，少量飲酒可以加速降壓藥代謝，使藥物作用減弱，血壓失控，大量飲酒則會抑制降壓藥代謝，使藥物在體內蓄積，血液濃度升高，增加不良反應的風險。

啤酒也是酒，同樣含有酒精，只是與白酒和紅酒相比，酒精含量稍低，飲酒對於高血壓控制有害無利，因此，不建議高血壓患者喝啤酒，如果一定要飲酒，根據中國居民膳食指南的推薦，成年男性每日飲酒的酒精量不超過25g，相當於啤酒750ml，成年女性每日飲酒的酒精量不超過15g，相當於啤酒450ml，如果您願意承受喝酒所致的血壓波動和引起心梗、腦梗的風險，就可以喝啤酒，如果不願意，我勸您還是戒酒吧。

高血壓能喝啤酒嗎？

很多高血壓病人都有飲酒的習慣，而且許多人喝完酒之後血壓就會下降，甚至恢復正常，還有人認為少喝點酒或喝點啤酒有益健康，所以即使是高血壓也想要喝酒。

沒錯，少量飲酒或許血壓會下降，但隨後又會不可避免地升高。這是因為，酒精剛剛進入身體之後，乙醇會直接作用於血管平滑肌，導致血壓降低；另外，乙醇進入身體後，肝臟中的乙醇脫氫酶會將乙醇代謝為乙醛，乙醛這種物質具有擴張毛細血管的作用，從而導致血壓出現降低。但這個降壓過程非常短暫，一般也就是在剛剛飲酒的3～5個小時內，之後血管會重新開始收縮，血管阻力逐漸增加，這時血壓會出現很嚴重的反彈性增高，此時更容易誘發高血壓急症的發生。

1. 少量飲酒後短時間內血壓會下降，但6小時後血壓會反彈升高；

2. 長期少量飲酒，會使血壓輕度升高；

3. 過量飲酒，血壓會明顯升高；

4. 血壓增幅隨飲酒量增加而增加。所以從長遠看，不建議高血壓患者喝酒。

飲酒過多為何會引起高血壓呢？

有研究發現，經常飲酒者在不飲酒期間交感神經系統興奮性增加，心率加快，血壓變異增加。正常的血壓調節機制遭到破壞，遇到不良環境刺激時，血壓明顯升高。也有研究認為，長期大量飲酒可以引起促腎上腺皮質激素水平的升高，從而引起水鹽瀦留增多，血容量增加，導致血壓升高。

有人說，我喝酒前後吃點降壓藥，不就沒事嗎？殊不知，降壓藥和酒一起服用，容易造成低血壓性休克。或許多次飲酒吃藥都沒有危險，但是，一旦遇到一次，就後悔莫及。此外，如果不能有效地控制血壓，極有可能發生冠心病、心肌梗死、腦梗塞、腎衰、主動脈夾層、腦出血等危險。而飲酒會導致卒中、心衰、冠狀動脈疾病等心血管疾病的發生率明顯提高。所以不要因為貪杯而給身體惹禍，為了您的健康，請杜絕飲酒。

我是王藥師，致力於用樸實無華的文字解釋複雜難懂的疾病知識，幫助您管理好自己的身體。您的點贊就是我最大的動力！另外，如果您的家人也存在高血壓飲酒相關的困擾，請把這篇文章轉給他們吧！

根據歐洲高血壓指南，適當的飲酒實際上對血壓是有幫助作用的。然而這個適量的定義則非常的重要。一般國際上所用飲酒的單位是一個unit，推薦14個unit每週以內的飲酒。一個unit單位的飲酒是指該人種的平均水平兩個小時可以把酒精代謝乾淨的酒精量。按中國推薦的標準，一般每天男性在一兩以內的白酒，三兩以內的紅酒或者一瓶的啤酒是適當的。但是，也必須注意到，如果這個患者除了高血壓以外，還合併其他的心血管疾病，在很多時候是不適合飲酒的。

飲酒會影響高血壓病情的轉歸。少量飲酒對血壓影響不大，但少量飲酒是否有益健康目前尚無定論；可以肯定的是，大量飲酒對高血壓患者有害無益。長期大量飲酒，不僅會升高血壓，還會增加高血壓患者心血管事件的發病風險，且飲酒量越大，對血壓及心血管的影響越大，故長期大量飲酒屬於不良生活習慣，高血壓患者需要儘早改變，應限制飲酒，若能戒酒更好。對於戒酒困難的患者，在限酒時，不僅需要限制飲酒量，還應限制酒的種類。

在選擇酒精種類時，儘量避開高度烈性酒，以減少血壓波動、心血管損害。因此，高血壓患者應儘量少喝高度白酒，可以適當喝一些啤酒、紅酒等。所以，高血壓患者可以適量喝點啤酒。

在控制飲酒量方面，飲酒越少，對血壓影響越小。每週酒精攝入量男性應低於140g，女性低於80g，每日酒精攝入量男性應低於25g，女性低於15g。換算成啤酒量，每日300ml以內為宜。

需要注意的是，若血壓嚴重升高，或已經出現嚴重心腦血管併發症，故冠心病、腦卒中、心力衰竭等，建議高血壓患者戒酒，包括啤酒。

除開限酒飲酒，在改變生活方式方面，高血壓患者還應控制鈉鹽攝入，包括食鹽、高鈉調料（醬油、味精）、高鈉食物（鹽菜、泡菜、醃燻肉等），每日鈉鹽攝入不超過6g，能低於3g更好；多吃含鉀豐富的蔬菜水果，控制高脂、高膽固醇食物攝入；控制體重，尤其是腹型肥胖的患者；適當運動，每日堅持半小時中等強度有氧運動；戒菸、減輕精神壓力等，更有利於血壓的控制。

對於高血壓患者來說，嚴格意義上來並沒有完全不能吃或不能喝的東西，但良好的飲食生活習慣對於病情控制必不可少，所以我們建議大家要保持良好的生活習慣。單就飲酒而言，我們的建議是最好不飲酒，已經飲酒者需積極戒酒，難以戒酒者需在血壓控制穩定的前提下飲用，但必須嚴格控制量和頻率。啤酒是我們生活中十分常見的酒類，其酒精含量相對較低，但已有的研究表明，無論酒的種類或劑量，相比不飲酒的人群而言，飲酒者後期出現心腦血管疾病和意外的風險會大大增加，我們要引起足夠的重視。飲酒後短時間內，由於酒精在體內會代謝為乙醛，而乙醛對於血管有一定的擴張作用，會引起血壓下降，但隨著我們飲酒時間和量的增加，反而會引起血管收縮、血管內皮損害，導致血壓升高。所以，為了健康，高血壓患者應不飲酒為宜。當然，世事無絕對，對於難以戒酒者，應控制酒精量，男性每日酒精量不超過25g為宜，相當於啤酒300ml、紅酒100ml、白酒50ml，女性減半，每週飲酒天數控制在5天以內，推薦以紅酒或低度酒。希望大家正確認識，高血壓並不可怕，重在正規診治，大家在日常生活中要注意低鹽飲食，少吃煙燻食品、醃製食品、鹹菜、鹹魚、火腿等，少用味精、醬油等高鈉鹽調味品；要少吃動物內臟、禽皮、肥肉、魚子、蛋黃等高膽固醇、高脂肪食物；也要少吃奶油、巧克力、西式糕點等高反式脂肪酸和過甜的食物；要避免飲濃茶和濃咖啡。

中國酒文化源遠流長，許多人都有飲酒的習慣，特別是在炎熱的夏季，喝一瓶凍啤酒，是十分享受的事情。我們許多人都認為適當飲酒有益健康，但實際上並不是這樣，根據已有的研究，無論飲酒量的多少和飲酒種類的差異，都對健康有一定的損害。我們許多人都發現，飲酒後測血壓常常降低，因而認為高血壓患者可以飲酒，飲酒對血壓控制影響不大。但其實這種認識並不正確，雖然飲酒後短時間內血壓會降低，但隨著酒精的代謝，後期反而會出現血壓升高，對血壓控制不利，也會增加心腦血管意外的發生。對於高血壓患者來說，我們建議大家不飲酒（包括啤酒），已經飲酒者最好戒酒。當然，世事無絕對，對於難以戒酒的高血壓患者來說，也可以適當飲酒，但需嚴格控制量和頻率，建議男性每日酒精量不超過25g，相當於白酒50ml、紅酒100ml、啤酒300ml，女性減半，每週飲酒時間不超過5天為宜。希望大家正確認識，高血壓並不可怕，是可防可控的，重在正規診治，大家要保持良好的生活習慣，並在醫生指導下規律服用降壓藥物，同時要注意監測血壓變化和定期複查，以穩定控制病情，減少心、腦、腎等靶器官併發症發生，提高生活質量。

經常有高血壓患者問到能不能飲酒的問題，醫生說不能多喝，尤其是要少喝烈性酒（白酒），有些患者說啤酒度數低，那麼高血壓患者啤酒能不能喝呢？

高血壓能喝啤酒嗎？

研究發現，酒精對血管的影響較大，啤酒酒精度數低，可以稍微多一點，但建議每天不超過一瓶（350ml）。剛喝完酒可能血壓會稍微降低點，但再往後酒精是收縮血管，升高血壓的，雖然戒酒很難，但為了自己的健康，還是能少喝點就少喝點。

喝酒時吃的菜也要注意了，要低鹽低脂，高鹽高脂的食物會加重酒精對身體的危害。高血壓患者尤其注意不能喝醉了，要是不小心摔倒了還容易摔個腦出血，那可真是不值得了。