寶寶會翻身，是他成長的一個重要里程碑。這一動作標誌著寶寶是不是運動發育正常。運動能力強的寶寶3個月會翻身，大多數寶寶5個月時會翻身。

趴是翻身的前期訓練。1個多月時，就可以白天讓寶寶趴一趴，趴臥的床要平整、舒適，不能太軟。這時寶寶頭部力量還不夠，可能頭抬不起來，但寶寶會努力抬頭，這樣可以鍛鍊寶寶的頭頸部力量。2個多月後，寶寶漸漸頭部有些力量了，能逐漸抬起頭了，家長在寶寶眼前不完處，用帶聲響的玩具，逗引寶寶抬頭，20度、30度、50度、90度，3個多月時，寶寶就能趴得很好了。趴的過程，除了鍛鍊頭頸力量外，雙上肢力量，腰背力量同時也得到鍛鍊。

到了3個月，寶寶趴得很好後，就能進行翻身練習了。

1、 從平臥到側臥。寶寶平臥時，家長拉寶寶遠端的手，向你的方向拉，讓寶寶從平臥到側臥。也可以透過玩具引導寶寶到側臥。

2、 側臥到趴臥。當寶寶側臥時，家長用玩具。引導寶寶繼續轉動身體，形成趴臥。

家長多和寶寶做翻身的遊戲，寶寶很快就能學會翻身了，對於會翻身的寶寶，安全是重點，很多寶寶墜床，都是從會翻身後開始的。

也有家長說，寶寶5個月了，還不會翻身，這種情況要分析原因，是寶寶穿得太厚了？長得太胖了？還是總是抱著，沒給寶寶鍛鍊的機會？如果除去這些原因，寶寶就是不會翻身，那一定要到兒保科查一查，看看是不是運動發育遲緩，對於發育遲緩的寶寶，要積極做早期干預訓練。

三翻六坐，七滾八爬，一般是這樣的發育情況。

我家孩子基本上符合這個規律，我家寶寶是就是89天會翻身。到三個半月的時候，已經可以，很順利的自己翻身。四個多月的時候已經可以來回翻身了。

在月子裡的時候，他就已經能趴。但是頭抬不起頭來。能抬起頭來堅持幾秒，大概在六十天的時候。平常要讓寶寶多趴著練習她抬頭，用玩具逗引他。當然也要看護好寶寶，不要造成窒息。

每天也不要忘記給寶寶補充維生素d促進鈣的吸收。