按摩眼部穴位，這跟我們在校園的那套眼保健操是一樣的道理。

眼保健操是根據醫學推拿、經絡理論，結合體育醫療綜合而成的按摩法。

你回憶一下，“為革命保護視力，預防近視，眼保健操現在開始，閉眼......”那套清脆童音的節拍音樂，按揉攢竹穴、晴明穴、四白穴、太陽穴、風池穴，眼保健操就是透過對眼部穴位的按摩，使眼內氣血通暢。

眼保健操可以緩解視疲勞、放鬆眼部肌肉、通經活絡、改善眼部血液迴圈。它透過緩解學生們的眼疲勞，避免眼疲勞加重發展成近視，以此達到預防青少年近視的目的。

眼保健操僅僅是近視防治的一個方法，不可以矯正視力！

為什麼眼睛近視了，就是不可逆轉的呢？我們小的時候，眼睛很小，角膜、晶狀體和玻璃體還處在發育生長中，這時候我們的眼睛對外界光線的匯聚能力是比較弱的，光線往往會聚焦在視網膜後方，導致我們看近模糊看遠清晰，遠視現象。

隨著年齡的增長，眼球也在不斷地發育，遠視逐漸向正視化過渡，在初中高中的時候完成正視化。正視化就是指正常視力，沒有近視沒有遠視，外界光線剛好可以聚焦到視網膜上。人在剛出生到3歲前後眼軸長度大約為20cm，4歲到18歲眼軸大約為20-24cm，一旦超過24cm便會形成近視。當然不同的人還會因為體格不同，發育停止時間不同，正常的眼軸長度有些微小的差異，這是正常的現象。

家長千萬不要看孩子達不到上面這個數值，就以為是弱視了，找坊間偏方，或者去照紅光來增長孩子的眼軸長度，千萬別這樣做，有時候單純看著數值並不能確定孩子真的遠視或者近視的，一定要到正規的醫學眼科檢查，確定真的弱視了，再去照紅光。

而近視就是孩子在過度用眼，如無節制地使用電子產品，長時間近距離讀屏，誘導眼球發育過快，眼軸不斷增長，超過了正常長度（24毫米）。眼球太長使得對光線的匯聚能力太強，把外界光線聚焦到了視網膜前面，形成了近視。

所以說近視了就代表你的眼軸變得比正常水平長了，就像我們長個子一樣，初中時只有160釐米，上了高中就長到了170釐米以上了，這時你說能有什麼方法把高的自己變矮呢。眼軸也是一樣的，長了就是長了，回不到正常的長度，你近視就是一輩子近視了。即便是我們常聽說的鐳射手術，那它也不能縮短長長的眼軸長度，它也只是透過鐳射改變角膜對光線的折射狀態，讓光線能重新聚焦到視網膜，消除近視度數來矯正近視的。但是鐳射手術現在在國外逐步禁止，最好不要輕易嘗試這種危險的方法。

若你真的近視了，那還是可以透過尋求正確的護眼方法，穩定住近視的度數，不讓你繼續增加，影響生活就好了。

國際公認，每天在戶外呆2個小時或者一週累積10個小時，對明顯的近視預防效果。多接觸戶外的Sunny，其光照強度遠遠高於室內的，能增加多巴胺的分泌，而高濃度的多巴胺具有抑制近視發展的作用。平時玩手機電腦停不下來的朋友，要記得防藍光。電子產品的高能藍光，在晚上會抑制褪黑素的分泌，造成我們放下手機後失眠的問題，而失眠與近視又有一定的關係。且一般我們玩手機，都喜歡關掉燈來玩，會造成瞳孔長時間緊張散大，導致青光眼、視疲勞。因此，在晚上要適度玩手機，別熬夜，別關燈，戴上靠譜的防藍光眼鏡減減手機的高能藍光！

不能，按摩眼部僅僅是緩解視疲勞，改善假性近視，可以治療假性近視。如果驗光後是真性近視，按摩不能治癒近視的。真性近視的最好治療就是配鏡，同時可以配合眼部按摩，使視力下降更慢點，一般近視度數會以每年50到100往上增長，按摩可以減慢度數的增長。

應該不能吧。眼睛按摩只是緩解眼睛疲勞，一旦近視了是不可逆的。

我們的孩子因為疫情期間上網課，玩手機看電腦，過度用眼，視力下降。等到學校復課後，一天，我接他放學，他說看不清投影儀上的內容，當時我也沒介意，還跟他說是不是光線的問題。過了幾天，他又跟我說，看不清投影儀。正好那天也沒什麼事，我就帶他到家附近的眼鏡店測一下視力。因為孩子小，他們那邊很重視，怕測不準，各種裝置都用了，來了兩三個驗光師一起幫忙驗光。最後，得出一致結論有點近視，一隻眼75度，一隻眼125度。因為他們不能散瞳，所以不能確定是不是真性近視。等到週末我帶他去眼科醫院驗光。散瞳後，醫生得出結論近視了。

我一聽這麼小就近視，有點接受不了。這眼鏡要帶到什麼時候啊，現在就近視了，等長大了，眼睛得多少度呀。我開啟了一個老母親的焦慮模式。我看他們班同學也有戴眼鏡的，主動在群裡加孩子媽媽的微信，問人家近視多少度？有沒有矯正等等。那個孩子媽媽告訴我，他們近視400度，現在在外面進行按摩治療。告訴我控制的挺好的，沒有加深。她也是多方打聽，別人告訴她的。她把那家店員的微信推送給我。讓我自己聯絡，可以去體驗一下。

於是，我就聯絡了那家店。距我家也不遠，然後就去了。裡面擺著像美容院裡的床，他們治療方式是按摩+艾灸。告訴我現在度數不深，按摩一次就見效，但要鞏固。還把他們那邊孩子按摩視力變化情況給我看，說經過十次八次按摩後，孩子的視力都有不同程度的恢復了。體驗前測視力，告訴我們體驗結束視力會提升些。於是，我們就在那免費體驗一次，又是按摩又是艾灸，還套了視力儀吧，一番操作下來兩個小時過去了。再測視力，跟之前一樣。我們就有點懷疑了。。。。他們告訴我還得多來幾次就有效果了。

問問費用是四十次9800元，還送眼貼吧，具體記不太清楚了。我說太貴了，最後劃到8000元40次，然後我說拿不出這麼多錢，還可以分期付，10次一付。這時，我就不想做了，就說回去考慮一下，帶孩子走了。。。。。。

再說說這兩個按摩技師給我的感覺。其中一人是山西呂梁的，聽口音聽出來的，一問還真是。我感覺他們的按摩不是專業出身或者學醫出生，就是像那種經過培訓上崗那種，也像美容院按摩師似的，只不過乾的久了，有點經驗了。

又過了一段時間，帶孩子去找老中醫看看脾胃，讓多吃點飯。我就跟她提起這事。這位中醫近80歲了，出生中醫世家，找她看病的人非常多。我帶孩子去體驗按摩是六月份。那位中醫跟我說現在不太適合艾灸，也就是說季節不對唄。還告訴眼睛那幾個穴位，自己在家教孩子按摩，放鬆眼睛。看來這些按摩的只是依葫蘆畫瓢，到底適不適合孩子，時令對不對，也不管。

再說他們班級那位同學，我看他一直戴眼鏡，就問他，還去做嗎？說做呢，視力怎麼樣，說沒加深。後來我看班級組織檢查視力那孩子快500度了。也就是說也沒什麼效果。

把這個經過講出來，想說明的是：一是視力按摩的技師資質不是像說的那麼好；二是按摩對於視力恢復沒什麼效果。三是還是加強戶外活動，科學用眼。四是視力真近視了，不可逆。