當人們注視熒光屏時，眼睛的眨眼次數會無形中減少，由每分鐘眨眼20－25次減少到5－10次，從而減少了眼內潤滑劑的淚液分泌，同時眼球長時間暴露在空氣中，使水分蒸發過快，造成眼睛乾澀不適，長期如此就容易造成乾眼症，嚴重的還會損傷角膜呢！另外，電腦熒光屏由小熒光點組成，眼睛必須不斷的地高速焦距以保證視物清晰，時間過長也會眼肌也會過於疲勞，電腦熒光屏用的電磁波，紫外線，放射線，刺激的顏色和紅外線等也會刺激眼睛，引起眼睛乾澀，疲勞，重影，視力模糊等

下面是為你分析幾種原因，如果這些原因依然不能解決問題，那麼就說明你需要看醫生了。有可能是結膜炎的情況。

1.克服不良習慣。很多人屬於先天愁眉苦臉型，整天的皺眉，眯眼，使眼部周圍面板緊張，從來變得鬆弛，另外過多的面部表情也會使面部包括眼睛周圍面板鬆弛老化；長期熬夜，無規律的睡眠，自然也是一個主要的敵人。

2.食物搭配。要多喝水，保持面板的水份充足，小細紋、魚尾紋、眼袋、黑眼圈、眼睛浮腫是眼部肌膚最容易出現的問題，這些問題的產生有時是因缺水，或迴圈不良造成水分囤積；經常食用一些膠質性物質，如豬蹄、雞爪等，以保持面板的彈性。

3.適當選用化妝品。　選用一些眼部的護膚品，如眼霜、眼部卸妝液等，並對眼部面板進行適當的按摩。

4.生活工作習慣。常在計算機前打字、戴隱形眼鏡增加了眼部疲勞，使眼部老化。這種情況除了靠保養品改善外，生活習慣的配合也是十分重要的。

5.食用的蔬菜水果是必不可少的，保持了眼睛的溼度。像花菜、捲心菜、茄子、扁豆、胡蘿蔔、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等等，都是不錯的選擇。

眼球表面，簡單可以理解為白眼球和黑眼球兩個部分。眼睛經常有紅血絲，問題就出現在白眼球上。

白眼球部分，就是我們常說的鞏膜，鞏膜上覆蓋了一層薄薄的結膜，結膜上就有很多血管。正常狀態下，結膜上的血管都是處於隱身狀態的，一般看不到。但當眼睛出現損傷、感染或其他刺激的時候，結膜上的血管就會擴張充血，也就形成了紅血絲。

像你這種情況，一直盯著手機螢幕打王者榮耀，應該屬於視疲勞引起的紅血絲。人在盯著手機時，眨眼次數會大幅減少，淚液分泌也會減少，屬於過度用眼。這也是目前這個時代，絕大多數人有的毛病。

引起紅血絲的原因還有很多。比如空氣質量不好、比如結膜炎等。還有一些女生，很愛化眼妝，也有可能引起這個問題。因為眼線、眼影、睫毛膏等化妝品都有可能刺激到眼睛。還有一些特別愛揉眼、熬夜的人，也是紅血絲嚴重人群。

至於你說的，有人一直玩手機眼球也是白的，那其實也是因人而異的。就跟面板一樣，有人天生就面板好，用最便宜的護膚品也是吹彈可破。

一般紅血絲嚴重的人，都很有可能還伴有眼乾症狀，可以透過滴點人工淚液來緩解。現在市場上有一些非處方眼藥水，聲稱能治療紅血絲，其實也是從緩解眼乾症狀著手的。注意不要過度使用，那樣反而會破壞眼表正常的淚膜結構。要改善這種情況，還是要從根本的調整用眼習慣開始。

因為經常用眼過度，平時的起居飲食等方面。不太守規律，而引起的肝火上炎，肝通竅於目……所致眼晴出現紅血絲等表現。

用白菊花配枸杞子，泡茶飲二次。再滴（珍視明謫眼液）二次。即可緩解！

有些是由於長期戴隱形眼鏡造成眼角膜缺氧，此時眼角膜會自己生成生長出一些毛細血管來吸收氧份。一旦眼角膜新生出毛細血管後將是不可逆轉的，毛細血管會永久存在

俗話說，眼睛是心靈的視窗。一旦受損，就會對我們的生活造成非常嚴重的影響。生活中常見的眼部問題，除了乾澀、幹癢、腫脹之外，紅血絲是比較常見。但很多人都不當回事，認為是休息不好所致。

事實上，導致眼睛紅血絲的原因有多種，下面就給大家講解下：

病變：眼睛有紅血絲，可能是感染了什麼細菌，這個時候就需要就醫進行治療。所以，當眼睛有紅血絲，且伴有眼睛痠痛的現象，一定要引起重視；

過度疲勞：另一個引起眼睛紅血絲的原因，就是過度疲勞。現在很多工作都需要加班或長期面對電腦螢幕，這些都對我們的眼睛有很大的傷害，眼睛長時間得不到休息就會出現紅血絲現象；

此外，經常對著螢幕玩手機、電腦、遊戲等，也會引起眼睛紅血絲。

應對措施：

1、 若是因細菌感染導致的紅血絲，及時就醫進行治療，即可緩解；

2、 若是由於睡眠不好、疲勞過度導致的紅血絲，就需要我們調整作息時間、避免長時間面對手機、電腦等。

平時做到連續看電腦50分鐘左右，休息10分鐘，可閉上眼睛，讓眼睛得到休息；眺望遠方，緩解眼睛疲勞狀況；多眨眼睛，保持眼睛溼潤，每分鐘眨眼20次以上。

很多人會選擇眼藥水，來緩解眼睛疲勞，這種方式並不建議。長期使用眼藥水，會讓眼睛產生依賴性，時間久了就抑制眼睛自身分泌調節功能，造成乾眼症的發生。

眼睛經常有紅血絲形成原因：

1.用眼過度，長時間的看電腦看書等，熬夜用眼，睡眠不足容易產生。

2.區域性感染，眼睛區域性受到了感染，如用手揉眼睛，手部有細菌會造成。

3.化妝品，女生都喜歡化眼睛，不好的化妝品會造成眼部過敏。

4.不正確地佩戴隱形眼鏡，隱形眼睛每天的配戴時間時有限的，不能夠長時間的配戴，造成眼睛乾澀發紅等。

通常這些情況引起，但還有其他原因，如果非常的嚴重，建議到醫院就醫。

正常人的眼睛是不應該出現過多的紅血絲的，白眼珠紅血絲過多就屬於不正常的狀態。鞏膜的表面覆蓋有一層薄薄的組織——結膜。它柔軟、光滑而透明，含有豐富的毛細血管，正常情況下，肉眼一般看不到，我們可以理解這些血管處於休眠的狀態，但是一旦受到刺激，比如感染、損傷、過於疲勞等，“休眠”的血管就會擴張充血，這時就是我們看到的血絲了。所以眼內有血絲的朋友需要注意，眼睛出現血絲說明眼睛可能處於亞健康狀態。

（1）用眼過度，如上班看電腦、看文案；下班看電視、玩手機；路上無聊時低頭繼續刷手機，對於上班族來說，這或許是常態。然而，如果不注意用眼休息，會造成眼睛過度勞累，從而引起眼睛紅血絲。

（2）眼睛區域性感染也是會導致紅血絲的。用手揉眼睛，或者異物進入眼睛，都有可能導致細菌或者病毒入侵眼睛，造成眼睛的區域性感染，出現紅血絲現象。

（3）不正確地佩戴隱形眼鏡也是導致紅血絲出現的原因。初次佩戴者如果不能正確佩戴及正確護理，眼睛很有可能會出現紅血絲；佩戴時間過長可能導致角膜缺氧而發紅；如果隱形眼鏡壓迫眼球過緊或鏡片透氧性差，眼睛也會出現紅血絲；有些人對清潔或浸泡保持隱形眼鏡的溶液中的某些化學物質過敏，也會導致眼紅。

總而言之，眼睛出現紅血絲要及時到醫院檢查，查明具體的原因是治療的前提。

眼睛是心靈的窗戶，足以說明眼睛的重要性，眼睛裡容不得沙子，也說明眼睛容易受到傷害，經常有人諮詢：我的眼睛經常有紅血絲，我是不是得了“紅眼病”？為什麼眼睛經常是紅血絲，而別人沒有？

有很多人認為，長時間用眼導致眼睛出現紅血絲，是正常現象，殊不知，合併眼科如下幾種疾病時，也會眼睛出現紅血絲：

1.紅眼病（急性結膜炎）

首先，我們需要知道紅血絲為什麼出現在眼睛上？我們的眼睛從表面上來看就是分為白眼球和黑眼球，我們的白眼球上面有很多微小的血管，當我們的眼睛遭受到病毒、細菌或其他因素刺激下，小血管就會開始擴張，眼球充血，所謂的白眼球也就開始變成我們常見的“紅眼病”。

而“紅眼病”的專業名稱叫做“急性結膜炎”，急性結膜炎除了眼睛出現紅色血絲外，還經常會有眼睛疼痛，畏光、流淚、視物模糊、眼脹等症狀；根據其發病原因，可分為急性或亞急性結膜炎和過敏性結膜炎。

如果前者，我們需要區域性使用滴眼液外，還需要警惕其傳染性和流行性，預防傳播。比如：注意用眼衛生、避免過度用眼，改變不良生活習慣等；如果是後者，我們需要找到其過敏原，常見的過敏原包括化妝品、角膜接觸鏡、隱形眼鏡、灰塵等，避免接觸導致過敏的物質和環境。

2.過敏性反應

有時眼睛不慎接觸化學品、空氣中的顆粒物、黴菌、甚至香水等顆粒物時，眼睛也會佈滿血絲，這時往往有發癢、疼痛症狀，甚至同時有打噴嚏等過敏性鼻炎症狀。

3.乾眼症

乾眼症有時也有眼睛出現血絲症狀，乾眼症為慢性病，是指由多種因素所導致的、以眼睛乾澀為主要症狀的淚液分泌障礙性眼病，常伴有雙眼癢感、異物感、燒灼感，或畏光、視物模糊、視力波動等表現。

4.青光眼

青光眼是一種常見的眼病，常伴有間歇性或持續性眼壓升高。它是導致60歲以上的人失明的主要原因，其中繼發性青光眼是由於某些眼病或全身疾病干擾了正常的房水迴圈而引起的，如眼外傷所致的青光眼、新生血管性青光眼、虹膜睫狀體炎繼發性青光眼、糖皮質激素性青光眼等，其致病原因均較為明確。當眼睛長期佈滿血絲，青光眼相關檢查也需進行。

結語

我們知道，眼睛出現紅色血絲由不同原因導致其眼部炎症，而不同程度的炎症導致它出現紅血絲的程度也不同。從外觀上來看眼睛的紅血絲，不同顏色也代表不同部位出血，如果是眼睛的淺層出現鮮紅色，有可能是結膜充血；如果是靠近黑眼珠出現暗紅色，有可能是睫狀充血；兩者兼有，則為混合型充血；如果是單純無論是何種情況，如果我們的白眼球出現異常紅色血絲，需要及時就醫。

最後，我們需要注意，愛護眼睛從日常生活做起。我們需要在生活上注意正確的姿勢使用電子產品、看書等；避免長時間用眼，緩解眼睛疲勞；多進行戶外運動等。