阿Q精神勝利法，對於治療你的心病非常有效。

另外，塞翁失馬焉知非福，你失去一樣東西，必定會得到另外一樣，上天對每個人都是公平的。所以失去是得到的開始。

最後，你要寬慰自己，是你的終歸是你的，不是你的也莫強求。

一切都能想開，就看你自己怎麼想。

在失去重要東西后，怎樣使自己心裡舒服點？

在失去重要東西之後，怎樣才能使自己舒服一點？這個問題回答起來真是有一點糾結啊！按正常人來說，重要東西都失去了，怎麼會舒服呢？怎麼都不會舒服的。

但是有一句老話說得好：兩利相權取其重，兩害相權取其輕。重要東西都失去了，說明是害，那我們就只能是兩害相權取其輕了，也就是我們現在常說的讓損失減少到最低的程度。

那如何讓損失減少到最低的程度呢？只能自己安慰自己：失去的就讓它失去吧！毛不是也說過，天要下雨孃要嫁人嗎？地球少了誰都不會停止轉動，所以在心裡要常常提醒自己向前看，明天醒來是亮麗的一個早晨。

任何東西都是東西生不帶來死不帶去。只要還活著，失去了任何東西都沒有什麼可怕的，俗話說好死不如賴活著，生命比什麼都重要。

如果在往後的日子裡繼續糾結已經失去的東西，那失去的只會更多。也就變成了我說的兩害相權取其害了，不值得。

以上說的是紅塵中人對這個問題的處理方法。如果你能跳出紅塵外，深入佛道，走出世間法這條路，那除了自己的生命失去也任何東西都無所謂了。

佛道之法，有讓你解脫苦悶的一切靈丹妙藥，因為在佛法和道法中修煉，就是修一個“舍”字，佛道之心會讓你心靜如水，無煩無憂！

以上回答不知是否能令你滿意，望好自為之！

根據個人經驗，先大哭一場吧。情緒總有一天要發洩出來的，憋著總會成傷的。

然後去做些刺激或者有挑戰的事，比如攀巖，高空彈跳，高空跳傘，那種未知，前所未有的恐懼，以及跨越過去之後的對人生的嶄新感悟，會幫你減輕，甚至走出之前的悲痛，對人生，生活有新的認識。

因為人處在極其傷心的狀態下，容易把自己封閉在自己的世界裡，用外力衝破這道屏障，不失為一個辦法。