隨著社會發展，競爭激烈，科技進步，周圍氛圍影響著我們的心理，生活習慣。所以，我的觀點是：主要是1我們害怕什麼都來不及和2手機智慧兩個因素導致我們作息越來越晚。

也許你是一個胸懷大志的人，也許你有許多遠大的夢想，你甚至夢想著改變這個世界，或者改變人們的思考方式和行為模式。如果你在網際網路領域創業，也許你想開創一家打敗BAT的公司；如果你是一個文藝工作者，也許你希望全世界看到你的作品，聽見你的聲音，欣賞你的畫，讀懂你的文字； 然而，理想很豐滿，現實很骨感。你的夢想很遠大，但你的能力與野心卻並不匹配。如果是這樣，那不如把大大的夢想切割成一個個小目標，一一實現，讓自己越來越靠近最初的夢想。同時，審視自己的優劣勢，發揮優勢，補上短板，直到自己的能力與野心相匹配。

二、讀書太少，經歷太少，想的太多

你有沒有想過你的害怕，是因為自己讀書太少，卻想的太多了？ 由於時間、空間、經濟條件和社會資源的種種制約，我們每一個人看到的世界和風景是有限的，見過的世面是有限的，所以我們是無知的，是狹隘的，很多時候，我們以為眼前的困難和絕境是無法逾越的鴻溝，就是一種永恆。直到現實告訴我們，所有的問題終將是時間問題，所有的煩惱終將是自尋煩惱。你20多歲的時候，覺得自己一無是處，身無長物，但你有沒有想過你所羨慕的那些30、40歲事業有成、家庭美滿的人，他們也是從一無所有的20歲過去的。而你的20歲，也只是你人生旅途中的必然經歷的一段路徑而已。

三、要的太多，慾望太重，做的太少

你想要的太多，但你做的太少。你既想要像“世界那麼大，我想去看看”的事件主角一樣，擁有那份勇敢去看世界的瀟灑和決絕，又想要像舞臺上逆襲的屌絲一樣，分分鐘當上總經理、出任CEO、迎娶白富美，華麗轉身為人生贏家，你什麼都想要，所以你什麼都得不到。 慾望原本是一張白紙，本身沒有對錯，也不懂得區分對與錯，是人們受著慾望驅使做出的選擇和行為使得慾望沾染了不同的顏色，有了不同的定義。所以，你想要很多東西，這並沒有錯，只要你的“慾望”不違反道德與法律，不侵犯他人賴以生存的權利，那麼就去追逐你想要的好了。

我們所能做的就是在自己有限的時光裡，盡最大的努力，把人生變成我們喜歡的樣子，無限靠近我們喜歡的樣子，這樣就夠了。

四、落後太多，害怕追不上同齡人

這個世界山外有山，人外有人，我們所處的這個世界，我們所生活的周邊，都存在著太多神一樣的人物。也許你覺得不公平，為什麼有些人天資聰穎，小小年紀就考上世界頂級名校，為什麼有些人含著金湯匙出生，衣食無憂順風順水，為什麼有些人明明和自己讀同樣的學校，吃同一個食堂，就是在能力與才華上秒殺你好幾個段位？你想不通，更覺得不公平。你著急，你害怕，你怕自己永遠也追不上他們。

根本沒有目標，不知道自己要什麼

五、努力了，但看不到效果，越來越茫然

絕大部分人在努力的時候，是不知道且不確定自己什麼時候會成功的，所以他們能夠做的就是一直努力，一直優秀。

現在是網路資訊時代，加速了資訊的傳播，人們可以透過網路搜尋到自己想要知道的東西。有一種是寂寞；有一種探索知識。手機上網是最方便的網路工具，所以這就是人們晚上上網而不願意睡覺的原因。

另外是工作的型別越來越適應社會發展，很多工作需要工作到很晚，下班晚，生活習慣自然會有影響。