簡而言之，分辨能力是認識事物並辨別該事物性質的能力，判斷能力是認識事物並決定怎麼對待該事物的能力。下面具體分別說明。

分辨能力：

我理解的分辨能力，就是鑑別能力。

比較，是一種下意識的判斷，也是一種思維方式，有助於提高我們的鑑別能力。老子有一段話:　“天下皆知美之為美，斯惡已。皆知善之為善，斯不善已。有無相生，難易相成，長短相形，高下相盈，音聲相和，前後相隨。恆也。”

對世界、人性、自己的認識少不了比較。人們透過對比的方式認識了美醜，瞭解了善良與醜惡，明白了有與無、困難與容易。

判斷能力：

判斷是認識事物屬性的過程。只有對事物特徵、性質、功能等屬性的充分認識，才能對事物作出準確的判斷，否則會導致錯誤的判斷或者稱之為妄斷、胡亂猜測等。

當我們在對事物進行判斷時候，除了要了解其具備什麼屬性特徵外，還要認識屬性之間的結構和聯絡，包括內部結構和外部結構，內部聯絡和外部聯絡。

判斷從本質上講就是認識事物屬性，並把握事物的結構和聯絡的過程。對遇到的問題如果要快速準確的作出判斷的話，必須不斷充實自己的知識，積累和總結自己的實踐經驗。

我們要在學習中要培養正確的價值觀，要全面的系統的進行自我分析，瞭解自己“我是誰”“我從哪裡來”“我真正需要什麼”來提升自身的判斷能力。