對於我們大多數人來說，我們的成長，在父母眼裡就是一個期待感不斷降低的過程。誰家的父母都想望子成龍，望女成鳳，殘酷的是，大部分孩子（包括筆者）都是普通的孩子，很難成為所謂的“大人物”，而很多父母，隨著時間的流逝，也慢慢接受了這個現實，降低了對我們的期望，但是他們對我們的愛從來都沒有降低。有一句歌詞唱的好，”老人不圖兒女為家做多大貢獻啊，一輩子不容易就圖個團團圓圓”，這就是我所理解的降低期望感。雖然父母降低了期望感，自己也降低了期望感，人生在世，不過短短數十載，適當降低自己和別人的期望感，也許會活的更輕鬆。

首先來陳述一個話題：難道真的是期望值越大，失落感越大？

源於自己的期待感：自己對自己有期待，是一種自我要求，自我期待。也可以稱之為自我願景。自己希望自己成就怎樣的事，成為怎樣的人。如果我們會在某個時刻嫌棄現在的自己，嫌棄自己不夠好，感覺自己還可以學的更多，做的更多，那就不要放棄自己的期待感。或許你現在的自我期待不會實現或者說不會很快實現，那也會成就別樣的自我。但如果現在的你疲憊不堪，也不要逼迫自己，生活是為了自己，也是活給自己。放開自己，降低自我期待。畢竟生活而已，開心就好。

來自他人的期待：他人的高期待，會是來自父母、親人、朋友、老師。都是相信你可以完成怎樣的目標，才會抱以高度期待的信任。如果我們不願他人失望，就應該努力達成此類期待。在達成自我的基礎上，給予來源於自身的他人滿足感。但如果，他人的期待感不是自我的需求，不要焦躁，也不要自責。朝著自己喜歡的方向走下去。只要你是真正的喜歡，並作出了一番成績。他人會理解你並引以為傲的。倘若面對他人的不理解，指責或者懷疑，千萬不要降低他人的期待，這樣會讓他人傷心，也會令自己自責。其實我們可以嘗試著用自己堅持做的事情感染他人。

筆者很感謝題主的這次邀請，因為對這個話題感觸很深。筆者從小就收到父母和身邊的人的高期待。父母花費高價供我讀最好的學校，但是因為自己的叛逆，終還是落榜。但是父母並沒有責備，我很慶幸自己可以有選擇做自己喜歡的事情。我也在透過努力，讓身邊的人認同筆者現在正在做的事情。依舊會有不理解，但是溝通很重要。父母的期待是望子成龍，望女成鳳。自己希望自己可以成為人中龍鳳。但總歸還是希望自己過得好，無論是父母還是自己，所以，期待感可以缺失，但千萬別喪失信任，有自己對自己的信任，也有他人對自己的信任！