說起過敏體質，很多人容易發生過敏反應和過敏性疾病而又找不到病因，這些人就是醫學上所說的“過敏體質”。“過敏體質”者極其容易發生過敏反應，比如花粉、藥物（尤其是一些抗菌藥物，比如青黴素、頭孢類等）、食物（比如海鮮、芒果、菠蘿等）。

造成“過敏體質”的原因複雜多變。從免疫學角度看，“過敏體質”的人常有以下特徵：

①過敏反應分四型，“過敏體質”的人一般發生的是I型過敏反應，也就是常說的速髮型過敏反應，由IgE介導。正常人血清中IgE含量極微，而某些“過敏體質”患者血清IgE比正常人高出1-10倍。

②正常人輔助T細胞1（Th1）和輔助T細胞2（Th2）兩類細胞有一定比例，二者協調，使機體免疫保持平衡，某些“過敏體質”者往往Th2佔優勢，而Th2能使血清IgE水平升高。

④“過敏體質”者缺乏組織胺酶，對引發過敏反應的組織胺不能破壞，而表現出明顯的過敏症狀。

造成上述免疫學異常的根本原因常與遺傳密切相關。同時，“過敏體質”除與遺傳有關外，另一方面還與環境變遷（比如花粉、粉塵、空氣汙染等）、生活方式的改變、食品新增劑的使用、抗生素的濫用，以及生活壓力的增大都有很大關係。

所以說，就目前來說，“過敏體質”很難改變。作為“過敏體質”的寶寶們，只能儘可能地保護自己，儘量讓自己少發生過敏反應。可以採取以下措施：

（1）遠離過敏原 過敏原是發生過敏的必要條件。比如說花粉、致敏藥物及食物等。

（2）抗組胺 使用抗組胺藥物，比如常常說的撲爾敏、息斯敏、開瑞坦等。

（3）激素治療 激素效果顯著，但副作用大，一定要在醫生指導下使用。

（4）生活規律，睡眠充足，飲食清淡，營養合理，避免辛辣刺激食物及致敏海鮮。

（5）適當鍛鍊，增強體質。

過敏體質就是容易對很多東西過敏，有時候不太好找過敏原。

引起過敏的東西有很多，例如粉塵，海鮮，小龍蝦，花粉，某些藥物等等。張益達就對小龍蝦過敏。

過敏的原因

過敏的原因是遺傳與環境相互作用的結果。

如何預防過敏

最好的辦法就是找出過敏原，遠離過敏原，改變生活習慣。

過敏體質的治療

急性期可以使用抗過敏的藥物，嚴重的患者可以使用激素。最好的治療方法為系統脫敏治療。找出過敏原，然後使用脫敏療法，以後就不會再對它過敏了。

對於過敏體質來說，有一些是可以改變的，而有一些可能是終生都無法改變的。例如鄰居家的寶寶小的時候對蛋白質過敏，只要是含有蛋白質的食物他吃了都會過敏，但是這個隨著孩子慢慢長大就會逐漸減輕甚至不再過敏。而我妹從小對桃子過敏，其實就是對桃毛過敏，一吃桃子嘴巴就會紅一圈，所以她到現在也幾乎不吃桃子。

我也是經常容易過敏。最顯著的是一晚上起了滿身的風團。真是特別難受。這個可能與自身的免疫力有關係。這半年來晚上睡得比較晚，早上吃飯有點不規律，有精神方面的負擔都會導致免疫力下降。

忌口對過敏的人來說就很痛苦了。長期忌口，也會導致營養不良。還是要均衡飲食把失去的營養用其他方式補回來！

可以的，多吃點優質蛋白類食品，蔬菜水果。調理飲食，多鍛鍊運動，增強抵抗力，進而達到改善過敏體質的效果。

注意身體，願您健康！

過敏體質的形成主要是由遺傳因素造成的。

當父母都是過敏體質時，其子女有70％的遺傳機會；若僅父親是過敏體質者，其子女有30％的遺傳機會，但僅母親是過敏體質者，其子女則有50％的遺傳機會；同時，也有過敏體質出現在兄弟、姐妹、祖父母、叔伯父母、表兄妹範圍之內的情況？

在先天遺傳因素導致過敏體質形成的前提下，後天因素也可對過敏體質的形成產生一定的作用。如長期食用海鮮等食品，可導致機體代謝的改變；長期勞作過度，肺、脾、腎三髒虧損，可導致人體正氣虛弱、衛陽不固；緊張、焦慮不安等精神剌激，可造成機體陰陽氣血失調；在特定的氣候、地理環境中，自然因素的長期影響，地理、氣候條件的差異性，使不同時空條件下的群體在形態結構、生理功能、心理行為等方面產生造應性變化等等。上述各種後天因素都有可能使機體在遺傳基礎上的過敏相關基因的表達與調控發生改變，從而促使過敏體質的形成，使機體處於易受過敏原激發的體質狀態。

主要表現為過敏性鼻炎、過敏性支氣管氣喘、過敏性面板炎等症狀。過敏性鼻炎，早上起床流鼻涕、打噴嚏、鼻塞、眼睛四周面板癢、上顎癢，遇天冷或吹冷風時加重病情，過敏性鼻炎多流清鼻水。過敏性氣喘亦稱哮喘，常經上呼吸道感染感冒而嚴重誘發，細支氣管在很短時間內，會發生嚴重呼吸喘鳴氣管阻塞狹窄的現象，也有初起咳嗽、面板泛紅疹輕微發燒，經過敏物質激化而發生使細支氣管內積滿黏液，氣管管徑收縮變小，以致呼吸困難，常在晚上或凌晨發作。過敏性面板炎，好發肘部、膝部、膝後窩、四肢、全身等，常為對稱性發作，有瘙癢症狀並起紅色斑疹、溼疹、蕁麻疹，常反覆發作。

改善過敏體質首先要找出過敏原，常見的過敏原有花粉、粉塵、蟎蟲，寵物、刺激性食物、食品新增劑、牛奶、黃豆、花生、蛋和魚、核果類、甲殼類海鮮(如蝦蟹)、麵粉等。

過敏症患者要注意飲食營養的均衡，少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨別。多吃維生素豐富的食物可以增強機體免疫能力。根據營養學家的研究，洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物，可防過敏症的發病。少食肉類，蛋類，牛奶等，另有多種蔬菜和水果亦可抵抗過敏症，其中椰菜和柑橘功效特別顯著。過敏性體質者最好每天喝些豆漿，多吃糙米，蔬菜，糙米蔬菜供養的紅細胞生命力強，又無異體蛋白進入血流，所以能防止特異性皮炎發生。

過敏，顧名思義就是過度敏感，所以又叫超敏反應或變態反應，也就是說我們的免疫系統對身體外部的物質反應太過敏感了。

為什麼會出現這種情況呢？很多所謂過敏體質的人有一個特點，是免疫系統有缺陷。人體內有一套免疫系統在幫助人類抵禦有害物質的侵犯。你可以把它想象成是一個警報系統，一旦遇到有害物質就會發起警報並攻擊，直到把這些物質消滅為止。 但有些人的免疫系統存在缺陷，而過敏就是免疫系統對某些天然無害物質，比如食物、Sunny等不能識別，錯當成有害物質去攻擊，這時候人體就成了戰場，然後在各個器官上表現出來，也就是通常所說的過敏。

人體的免疫系統依據排洩細胞因子品種的不一樣，人體的免疫輔助性細胞分為TH1和TH2兩個亞群。而TH2細胞排洩的細胞因子主要在抗體構成及過敏反響過程中起效果。 TH1和TH2之間經過細胞因子而相互調理，在健康情況下，TH1和TH2會相互平衡，且同時接受輔助性T細胞調控，在輔助性T細胞調控能力欠缺時或接觸到某些變應原後，TH2過度活化，過敏抗體IgE分泌增加，致使下游免疫細胞產生大量細胞激素如組胺、白三烯等，從而使人體出現過敏現象。

過敏體質的症狀：

有家族遺傳過敏體質的人可能在嬰兒期就出現溼疹，到了青少年期可以會出現過敏性鼻炎或哮喘，甚至出現蕁麻疹，也有的人是在一次感冒後就出現了過敏，據統計女性因生育後免疫力低下以及到了更年期因體內激素分泌紊亂而引發過敏性疾病的發生率越來越高，這部分人大多出現不同程度的過敏性鼻炎、哮喘、蕁麻疹、溼疹、面板瘙癢或出現食物過敏如常見的蛋白質過敏、海鮮過敏、酒精過敏；水果過敏的有西紅柿過敏、芒果過敏、香茹過敏等；化妝品及紫外線照射導致的面部面板過敏已成為眾多現代都市女姓的常見過敏症狀；典型的秋季槁草類花粉過敏引發的過敏性結膜炎、過敏性鼻炎、嚴重的甚至哮喘出現胸悶，氣喘。過敏發作期總是噴嚏打不停、鼻塞嚴重，七竅發癢；蕁麻疹、異位性面板炎患者在冷熱環境中都易發作；有過敏性腸炎的，更是常得忍受腹瀉、肚子脹痛的痛苦；甚至會有一部分人對電器、金屬過敏。“過敏”，這種現代文明病的發生已佔劇了人們的生活，過敏不傳染，可“過敏體質”則遺傳，嚴重影響著人類身體健康和生活品質。

要想改善這個體質。

首先是找到過敏源，戒斷過敏源一段時間。同時修復腸道。等到身體裡相關的抗體代謝完，再逐步的少量、反覆接觸，達到耐受。 強調一點，這種方法只能解決慢性的過敏的問題，適當降低急性過敏的頻次和嚴重程度，但是無法用來治療和徹底解決急性過敏問題。

醫學微生態學透過研究人體微生物菌群在人類疾病發生和發展過程中的作用及變化，提出：補充具有抗過敏益生菌研究配方的活菌，可恢復機體菌群比例平衡，提高機體免疫力，防止過敏的發生，增強環境適應能力促進人體健康。

抗過敏益生菌，可以有效降低血清中過多的免疫球蛋白E（IgE)抗體，並刺激干擾素IFN-γ的分泌來抑制人體免疫球蛋白E（IgE)的生成，從而就能夠針對過敏上游源頭進行免疫調控達到有效改善過敏體質，並非所有的益生菌都有此神奇療效，目前研究的抗過敏益生菌欣敏康益生菌沖劑已從一種抗過敏益生菌發展到富含六種抗過敏菌種已經廣泛應用於過敏症患者及過敏體質的調整，尤其是兒童過敏患者。讓反覆過敏的兒童逐漸脫離或擺脫抗組織胺或皮質激素的依賴。

欣敏康抗過敏益生菌正是透過給人體補充功能性菌株來影響免疫應答，建立有益於健康的菌群微生態環境，刺激免疫功能減少對過敏原的超敏反應，是減少過敏性疾病復發的唯一調節方法。補充欣敏康抗過敏益生菌可參與免疫細胞因子活性調節，這種極少數的抗過敏活性益生菌能夠促進體內干擾素的分泌調控TH1型免疫反應而抵制免疫球蛋白IgE,透過增進免疫細胞TH1型免疫反應來調控因過敏而反應過度的TH2型免疫反應，可增進兒童抗過敏的能力。這種安全的欣敏康益生菌抗過敏免疫參與調節療法的介入可大大減少或縮短抗過敏西藥的療程，調節免疫減少過敏發生。人體內部軟環境的改變需要時間，調整過敏體質減少過敏也同樣需要時間，給孩子身體康復的時間。人類生存與繁衍，必須適應環境，一個外環境，即宏觀生態，另一個是內環境即微觀生態，微生態學研究得到了國內外前所未有的重視。

過敏體質是能改善的。

首先得明白過敏體質大約是什麼原因引起的。

一般過敏的原因基於表皮損傷，為過敏源接觸到面板表皮肥大細胞和面板平滑肌創造了條件，如紫外線過敏，紫外線為什麼會刺激到面板肥大細胞呢？是不是表皮角質層太薄造成的呢？

過敏性鼻炎：是不是感冒流鼻涕，幹了的的時候，經常用手摳呢？

哮喘：發生前是否有支氣管炎發作呢？粘膜受損，外界過敏原刺激到面板肥大細胞產生過敏性痙攣。

飲食過敏：這是一個相對複雜的因素，源於體內免疫功能缺陷，或是消化道以及肝臟功能的降低，一些對身體有害的物質吸收以後對身體產生各種不適的反應，如起皮疹，區域性腫脹，甚至發生過敏性休克，急性哮喘等急性病。有些藥物也是一個過敏因素。

面板過敏：空氣中有害物質，或者化妝品成分刺激到面板肥大細胞，引起過敏。

這些過敏的形成，一般都涉及功能障礙。比如面板過敏，如果有一長段時間避免接觸過敏源，面板的修復過程完成，過敏就算解決了。

哮喘的修復：避免過敏原影響，特別是蟎蟲，動物毛髮（所以哮喘病人家裡不要養貓養狗）這些變應原，有些食材和藥物也會引起，每個人並不相同。長時間離開變應原，支氣管問題得到修復，哮喘就能自行得到緩解或者治癒。天生遺傳的除外。

食物過敏的修復：隨著身體體質的增強，很多以前過敏的過敏原，現在不過敏了，這種情況對小孩尤其明顯，小的時候很多東西過敏，隨著日漸長大，很多過敏症狀就消失了。所以食物過敏更多需要增強體質，提高免疫能力。

過敏性鼻炎的修復：很多人困於過敏於過敏性鼻炎，鼻子總是有東西堵住一樣，整天吼吼，旁邊的同事會不爽，生怕你鼻子裡面會吼出致病病毒來。避免冷熱溫差刺激，減少感冒的發生，是改善這個疾病的關鍵。十多年以前我也有這個毛病，不過現在沒有了，我覺得心態平合也很重要，現在要是遇到緊張，特別是煩燥的心情時，還是會吼吼幾下。