身體健康主要是預防為主，治療是預防失敗的補救措施。人生疾病都有前期訊號得，比防說經常感冒的人，一年感冒不能超過五次，如果平時無緣無故經常感冒，這個就有可能是重大疾病得訊號。如果您把這種感冒當成小病，那就壞了，一但時間久了，很有可能就會發展成不治之症，真的到那時您就欲哭無淚了。人生疾病不可怕，可怕的是您老拿小病不當個病，一但發展成大病您又怕的要命，所有生大病的人，都有過一段小病的歷史，就因為您沒有把他當回事，他才一點一點發展成大病，這和千里大堤潰蟻孔一回事。平時管住嘴，邁開腿，科學合理安排自己日常飲食，科學合理安排自己的日常生活，疾病就不敢上您得身了，您就能愉快幸福過一生一世！

其實華人最容易忽略的就是疾病的預防，當然這是有很多原因的，比如缺乏基礎的醫學常識、負擔不起看病的經濟成本和時間成本，甚至對醫院醫生有天生的牴觸情緒等等。

事實上對於疾病的預防不僅是我們面臨的難題，也是全世界全人類都需要解決的問題，也是世界衛生組織一直呼籲的事情之一。但是很可惜，在當下並沒有多少人能夠真正意識到預防的重要性。

世界上沒有任何一個人會無緣無故的突然生病，只不過是病人自己、家屬和醫務人員沒有注意到患者起病之前的細微變化罷了。當然，絕大多數人都不可能注意到這樣的細節，否者醫院裡便不會有熙熙攘攘的人群了。

作為一名急診科醫生，我見過太多這因為忽略或者不重視自己病情而抱憾終生的人。

比如，近幾日有一位中年男性患者，在腹痛5小時候才被同事送進醫院。即使已經腹痛難忍，可是患者依舊堅持認為自己沒有大問題，要求醫生為自己輸液治療。

事情的真相當然不會如同他自己認為的胃炎那麼簡單，事實上導致他腹痛的根本原因是胃十二指腸潰瘍穿孔，這種病需要及時住院手術治療，否則性命堪憂。

但是，患者並不願意相信醫生，甚至認為醫生是在嚇唬自己。

請問，對於類似不僅嚴重缺乏醫學常識、而且天生對醫療有牴觸情緒的人，又怎麼可能很好的做到疾病的預防工作呢？

其實這位患者早在十年前就被明確診斷過十二指腸潰瘍，近十年來雖然多次發生過腹痛，但都是自己在藥房買藥服用，不僅沒有正規復查過，而且在腹痛持續不緩解後依舊不願相信醫生！

如果換做是你，你會在腹痛一開始的時候就來醫院嗎？你會選擇相信醫生還是自己的既往經驗？

最近還有一位患者讓我印象深刻，他是一位老年女性患者，有高血壓病30年，血壓最高200/100mmHg。她對我說：“最近四五天，每天夜裡都透不過來氣，總覺的自己快要死了，而且胸悶心慌！”。

我對老人說：“你這是發心衰了，要住院好好查一查。”

老人的回答卻讓我沉默了：“我是快要死的人了，活著就是浪費糧食，我連降壓藥都不吃，還能去住院嗎？”

事實上有很多人都不能正規服用降壓藥，血壓長期控制不佳，所以每當氣溫突變的時候就會有很多心腦血管急病患者被送進急診來。對於這部分人來說，能夠按照醫囑正規用藥已經不易，更不要奢望他們能夠注意疾病的預防工作。

當然，大部分華人都是小病拖成大病，大病拖成不治之症。

每種疾病都有自己的前兆，但是這個題目太過寬泛，我不可能一一解答。只是提醒大家，如果身體不適，不要輕易相信所謂秘方，不要拖延，及時就醫！