再不保養就老了 80後MM必看護膚重點

25歲是肌膚保養的分水線，肌膚膠原蛋白漸漸減少，肌膚衰老加快，所以此時肌膚保養要加強，而且更要有針對性。現在連最年輕的80MM都快要開始加強肌膚保養了，如果你是年紀更大的80後MM，就更應該定製屬於自己的護膚計劃了，要不然你就真的要老了！

　1.黑眼圈

　　80後MM大都處創業階段，是典型的工作狂，加班是常事，所以黑眼圈也常常光顧。選擇新增一些促進血液迴圈成分的眼部保養品，平時要多做眼部指壓，或是用溫敷的方式來改善肌膚黑眼圈是很有必要的。

　　選擇產品要點：富含維他命E、山金車、柑橘多酚、二、四胜肽等成分，改善黑眼圈效果很好。

　　The Namir檸檬活力眼霜 RMB79.9/50Mml

　　PClady美容編輯推薦理由：The Namir檸檬活力眼霜質地清爽，極易吸收，富含自西班牙優質新鮮檸檬的葡糖基橙皮苷，能促進眼周血液迴圈，對消除黑眼圈有奇效。使用後細紋和黑眼圈狀況都有所改善，是一款價效比十分高的眼霜，值得推薦

　2.肌膚細紋

　　80後的MM這個階段臉上開始會感覺紋路逐漸增多，特別是擠壓臉部產生的表情紋路漸漸不易回覆，但這是的細紋都是假性紋偏多，可以使用一些去紋產品減淡。

　　選擇產品要點：選擇膠原增生、或是舒緩表情紋路的抗皺保養品，例如含有五胜肽、維他命A、果酸及六胜肽等成分。

　　巴黎歐萊雅復顏光學嫩膚撫痕精華乳 RMB290/30ml

　　PClady美容編輯推薦理由：巴黎歐萊雅復顏光學嫩膚撫痕精華乳質地相當細膩柔滑，其特有的3%高濃度PRO-XYLANE玻色因和神經醯胺成分，能更精準、高效、深徹地給予肌膚3重年輕能量。同時還能持久鎖住水分，讓肌膚充盈有彈性。肌膚開始出現初老跡象的MM非常值得入購。

　3.毛孔

　　80後女孩面對的兩頰毛孔粗大問題，是因為肌膚鬆弛所造成的毛孔橫向變大，這是肌膚老化鬆弛的現象，必須加強肌膚的保溼與緊實，才能改善毛孔變大的情況。

　　選擇產品要點：含維他命A、左旋C的產品，對改善因老化造成的毛孔問題最有效果。

　　嬌韻詩細緻毛孔精華液 RMB 330/30ml

　　PClady美容編輯推薦理由：清爽的質地，有著好聞的氣味，使用後不會堵塞毛孔，雖然修飾作用不明顯，但是其天然的植物配方能有效改善油脂分泌，縮小並緊緻毛孔，改善因年齡增長而引起的毛孔變形的問題，使肌膚更細緻柔滑，使用後肌膚的感受好像零毛孔一般。

　4.斑點

　　隨著年齡增長，由於肌膚缺水，年輕時的曬斑，還有沉澱的色斑都會在這個時候曝露出來。此時要加強補水，另外還要搭配使用淡斑產品，去除初形成的斑點，以免日後更難去除。

　　選擇產品要點：維生素C及其衍生物、水楊酸、乳酸、果酸等成分產品。

　　倩碧淡斑精華露 RMB 620/30ml

　　PClady美容編輯推薦理由：流動性白色乳液質地，絲柔細滑，很容易塗抹均勻。抹在臉上非常舒服，吸收也很快，沒有不適的感覺。使用後，面板變得柔嫩光滑。產品中添加了尖端淡斑成分CL-302，試用了幾天，一些細小的斑點消失了，痘印也有所減淡，長期使用效果可以媲美面板專業淡斑，有效去掉肌膚瑕疵，恢復亮白肌膚，值得推薦。

　5.抗氧化/防曬

　　不論是哪一個年齡階段，防曬都是最重要的保養專案，但到了一定年紀，就要有所側重。這個時候的防曬產品除了具有防曬功效外，還要有抗氧化抗衰老的功效。

　　選擇產品要點：可以選擇內含抗氧化及強化肌膚防禦能力效果的防曬乳液，如含有維他命E、綠茶、葡萄子、西紅柿紅素、Q10等，以預防紫外線對肌膚造成的傷害。

　　悅木之源白毫銀針防曬隔離乳 RMB330/40ml

面板組織的成長期結束於25歲，所以25歲是肌膚的分水嶺，從此之後，面板的生長和老化同時進行。也就是說，25歲以前你或許還可以仗著年輕犯犯懶，睡個大覺就能擁有好氣色，面板不用管理也沒什麼大問題。25歲之後如果你還想這麼糊弄下去，耽誤的就是自己的青春啦！的確，人的面板從25歲之後開始走下坡路了，水分所佔比重減少、彈性減少、細胞活性降低，但是這並不意味著26歲面板就衰老了，不是說變就變的。

　　所謂的面板老化，一是自然的機體老化，二是指外界因素造成的光老化。面板的狀態與人的精神狀態、營養狀況、免疫狀況都有關係。

不主張在臉上過度按摩，這樣會損壞角質層，不合適的化妝品也儘量少用。面板的表皮角質層有著屏障功能，可以抵抗外來灰塵、花粉、病毒等，還可以鎖住水分的丟失，只要這層角質層看上去滋潤一些，不幹燥，自然細紋的出現也少了。

　　面對防止面板老化的問題，防曬是第一要務。強大的紫外線會破壞面板，不管什麼天氣最好要抹點防曬霜，記得一定要卸妝。健康的生活方式很重要。健康的飲食，多吃些豆製品、蔬菜等，可以延緩衰老，純天然抗老化食物吃一點，比如紅棗。另外，要進行適當鍛鍊，比如跑步、瑜伽，都可以維持面板的新陳代謝。只要堅持健康的生活，愉悅的心情，面板是沒有那麼快給你臉色看的，過了25歲，依然容光煥發。

　面板動力不足的七大徵兆：

肌膚粗糙：因為面板新陳代謝變緩．老廢角質代謝異常，而使得面板表面粗糙。 膚色暗沉：角質代謝異常的肌膚會出現膚色不均、暗沉的現象，同時粗糙的面板表面在視覺上也顯得暗沉。 失去光澤：隨著年齡增長及外部環境的作用，面板膠質物漸漸減少，使肌膚失去飽滿而富有彈性的光澤。 毛孔變大：是肌膚鬆弛的表現。 色斑：乾性肌膚更易因角質代謝異常而導致黑色素沉積，形成色斑。 面板乾燥：25歲之後面板狀態呈下降趨勢，30歲後面板皮脂分泌更少、肌膚保水能力更弱，而面板也更易乾燥，導致細紋、色斑等。

皺紋：最明顯的歲月痕跡。面板成分中有70％是由膠原蛋白組成。它與彈性蛋白在面板真皮層構成的有規則的網目結構，能很好地保持面板韌性和彈性。但隨著年齡增加，面板水分減少及紫外線光分解作用，肌膚最終會失去彈性，生成皺紋。

面板動力不足的原因

由於年齡增大，紫外線照射及外部環境汙染等，人的面板會漸漸失去光彩，出現面板變薄、彈性降低、皮下組織減少以及面板深層軟組織結構鬆弛下垂等現象。這也就是我們所說的面板老化。 自然老化：與基因遺傳和年齡增長有著密切的聯絡。生老病死是人類生存的自然法則，機體隨著年齡的變化漸浙氧化，除了外表面板出現鬆弛、皺紋、暗沉等老化現象外，身體各功能器官也漸漸衰竭，出現多種病症、疼痛。此外，有研究表明，基因對面板衰老程序的影響大約佔20％。假如你的母親與同齡人相比顯得很年輕的話，你也會擁有比同齡人更加年輕不易老化的肌膚。 不良生活方式加速面板老化：飲酒、吸菸、熬夜及壓力等都會加速面板的老化。 光老化：生活中很多東西都會加速人類面板的衰老，其中，影響力最強的要數日光、煙霧和空氣汙染。紫外線中的UVA照射面板，使皮膚髮生光老作用，從而加速肌膚老化。長期從事戶外工作的人，通常看上去比實際年齡大10至20歲。

　抗面板衰老 選好抗衰老食物

　　1、吃得少，活得久

　　低熱量的飲食有助於長壽，而且在一生中開始的愈早，壽命也將愈長。 根據多項動物實驗顯示，減少三分之一卡路里的動物，不但降低了膽固醇的指數，而且免疫系統比未節食動物更好，血壓也較低，胰島素和葡萄糖指數較正常，應付壓力的能力比較強，甚至暴露在致癌物質下也能抵抗損害。

　　2、減少油脂，有益血管健康

　　攝取過多的飽和脂肪酸，如人造奶油，將會產生許多有害健康的膽固醇。這種“壞的”膽固醇一旦在血管壁中沉積，就會加速老化。 而攝取過多的不飽和脂肪酸，如沙拉油可能在加熱中，及進入人體後產生過多的鍵結改變作用，有更快速的自由基生成與老化反應發生。因此，最聰明的辦法，就是減少總油脂量，無論飽和或不飽和脂肪酸的攝取。 趙強指出，少吃油炸、油煎和油炒的食物，並減少用油量，才能降低脂肪的攝取。

　　3、補水保溼

　　選擇富含礦物質的配方，有助於面板的自我恢復，它可以使面板最大限度地吸收氧氣，在細胞中儲備充足的能量。含銀杏、人參、大豆天然提取物、金縷梅等植物萃取液等的細胞保護配方可加快血液流通，細胞保護配方也可防止皺紋過早出現。

　　

抗衰老注意事項：

　　1、要保證營養補充，並健全肝臟功能。在平時要儘量多攝取維生素C含量高之美白食物及水果。

　　2、充足的睡眠可以保證我們的面板不會變得衰老粗糙，也有利於延緩衰老哦。想要美白抗衰老就要避免長時間曝曬在日光下，平時要儘量避免食用色素含量高之食物、飲料。

　　3、妊娠前後的女性要作適當的保養及護理。在平時要保持愉快之心情，解除疲勞，這樣可以有效抗衰老。做清潔時要防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，平時可以徹底實施按摩、敷面、吸除沉澱色素之護理工作，這樣也可以很好的美白抗衰老。

　　4、遠離菸酒。吸菸者面板出現皺紋的年齡要比不吸菸者早十多年之久，主要是因為尼古丁對面板血管的收縮作用；喝酒會減少面板中油脂數量，加快水分流失，間接影響面板的正常功能。