在古代雖然沒有現代的一些護膚品、化妝品，但是女人一樣擁有著嫩白的肌膚，這主要歸功於她們的藥膳美容秘方，在日常的飲食上搭配一些藥材，既能對身體起到滋補作用，又可以養顏美容，女性一定不要錯過下面的四大美容養顏秘方。
胡桃枸杞粥
胡桃肉 30克，枸杞子 30克，糯米 150克，黃精、姜各 15克，白糖 60克。將胡桃肉、枸杞子、黃精、姜 (切成絲)加水適量，用中火煮沸後，加糯米、白糖，再煮至米爛成粥，即可食用。具有益氣健脾、雙補肺腎、養顏潤膚之功效，適用於面色萎黃、面板彈性減弱、皺紋等。
天冬黑豆粥
天冬、黑豆、黑芝麻各 30克，糯米 60克，冰糖適量。將天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗乾淨，放入沙鍋，加水適量，同煮成粥。待粥將熟時，加入冰糖，再煮 1～2沸即可。每日早晚溫熱服食，7日為 1療程。此方益肝補腎、滋陰養血、固齒烏髮、延年益壽。適用於發白枯落、面色早枯、神經衰弱以及便秘等症。
桂圓歸棗粥
桂圓肉 30克，全當歸 20克，紅棗 30克，糯米 250克，紅糖 60克。先將當歸放入鍋內，加水適量，用中火煮沸後，去渣取藥汁待用。淘淨糯米放入鍋內，加藥汁、桂圓肉、紅棗 (去核)、清水適量，用旺火煮爛後放紅糖，再煮片刻即成粥，分頓食用。具有雙補氣血、滋潤肌膚的功效，適用於氣血虧虛、心失所養所致失眠心悸、面色蒼白、身體瘦弱、倦怠乏力等症。
芝麻龍眼粥
白芝麻 30克，龍眼 90克，大紅棗 80克，糯米 500克，紅糖適量。先將龍眼去核，紅棗去核，洗淨待用。淘淨糯米放入鍋內，加紅棗、龍眼肉、白芝麻、清水適量，用旺火煮至六成熟，加入紅糖，再煮片刻濃稠成粥即可食用。具有養血烏髮、健美肌膚、延緩衰老之功效，適用於鬚髮早白、面色無華、眩暈乏力、健忘失眠等症。
多吃這些藥膳粥對身體是非常有益的，但是不排除一些食材搭配不齊全的問題，很多人買不到一些食物效果就會不一樣了。或者有些人是比較懶的堅持不了太長時間，這種情況又想美容養顏的MM，選擇高濃縮發酵液食品既可，原理是用益生菌跟一些具有美容功效的食物進行發酵，提取純活中的藥效成分，常見的有阿膠玫瑰複合菌發酵液，調理起來方便快捷，網上還有多種發酵液，自行解決。
在古代雖然沒有現代的一些護膚品、化妝品，但是女人一樣擁有著嫩白的肌膚，這主要歸功於她們的藥膳美容秘方，在日常的飲食上搭配一些藥材，既能對身體起到滋補作用，又可以養顏美容，女性一定不要錯過下面的四大美容養顏秘方。
胡桃枸杞粥
胡桃肉 30克，枸杞子 30克，糯米 150克，黃精、姜各 15克，白糖 60克。將胡桃肉、枸杞子、黃精、姜 (切成絲)加水適量，用中火煮沸後，加糯米、白糖，再煮至米爛成粥，即可食用。具有益氣健脾、雙補肺腎、養顏潤膚之功效，適用於面色萎黃、面板彈性減弱、皺紋等。
天冬黑豆粥
天冬、黑豆、黑芝麻各 30克，糯米 60克，冰糖適量。將天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗乾淨，放入沙鍋，加水適量，同煮成粥。待粥將熟時，加入冰糖，再煮 1～2沸即可。每日早晚溫熱服食，7日為 1療程。此方益肝補腎、滋陰養血、固齒烏髮、延年益壽。適用於發白枯落、面色早枯、神經衰弱以及便秘等症。
桂圓歸棗粥
桂圓肉 30克，全當歸 20克，紅棗 30克，糯米 250克，紅糖 60克。先將當歸放入鍋內，加水適量，用中火煮沸後，去渣取藥汁待用。淘淨糯米放入鍋內，加藥汁、桂圓肉、紅棗 (去核)、清水適量，用旺火煮爛後放紅糖，再煮片刻即成粥，分頓食用。具有雙補氣血、滋潤肌膚的功效，適用於氣血虧虛、心失所養所致失眠心悸、面色蒼白、身體瘦弱、倦怠乏力等症。
芝麻龍眼粥
白芝麻 30克，龍眼 90克，大紅棗 80克，糯米 500克，紅糖適量。先將龍眼去核，紅棗去核，洗淨待用。淘淨糯米放入鍋內，加紅棗、龍眼肉、白芝麻、清水適量，用旺火煮至六成熟，加入紅糖，再煮片刻濃稠成粥即可食用。具有養血烏髮、健美肌膚、延緩衰老之功效，適用於鬚髮早白、面色無華、眩暈乏力、健忘失眠等症。
多吃這些藥膳粥對身體是非常有益的，但是不排除一些食材搭配不齊全的問題，很多人買不到一些食物效果就會不一樣了。或者有些人是比較懶的堅持不了太長時間，這種情況又想美容養顏的MM，選擇高濃縮發酵液食品既可，原理是用益生菌跟一些具有美容功效的食物進行發酵，提取純活中的藥效成分，常見的有阿膠玫瑰複合菌發酵液，調理起來方便快捷，網上還有多種發酵液，自行解決。