在挽回前任的過程中，不少女生都因為心急而讓原本可以挽回成功的感情走向了失敗的結果。

比如說在電話溝通這一個重要的途徑上，不少女生就因為用了錯誤的處理方式，而耽誤了挽回的時機。我給大家幾條電話溝通的建議，要時刻謹記，才不至於讓男友在分手後反感跟你打電話。

分手後跟他打電話時，不要表面的過於依賴他，一般是5分鐘的禮節性通話。之所以這樣建議，因為你們現在已經不再是戀人關係。

5分鐘的時間是禮節性通話的最佳時間，而煲電話粥是具有親密關係的人才會有的行為。

我們站在男生的角度來看，既然是他主動提出的分手，他自然不想也沒有必要再跟你進行如此長時間的對話，因為他還有很多私人的事情需要處理。

如果你哭哭啼啼地跟男友通話，會讓男友覺得跟你通話有負擔，甚至不再想接到你的電話。

相反，如果你表現得非常快樂，說一些輕鬆愉快的事情，則會製造出一種輕鬆的通話氛圍，當男友再次看到你打來的電話時，也會以一種放鬆的心態接聽你的電話。

表達出你尊重他的決定的意思，電話中他不提，你也不要先提，如果他想立刻結束通話，你也要立刻結束，不再找其他理由與他繼續通話，以免面臨沒話找話的尷尬局面。

這種情況出現多了，甚至會出現一接通電話就無話可說，共同話題越來越少的狀況，久而久之，男友跟你打電話的慾望也會被消磨殆盡。

如果男友對你冷淡甚至抗拒，你不要表現得因此神經質，甚至崩潰。因為你越是這樣，越可能會導致男友牴觸跟你溝通。

因為他現在的角色已經有所轉換，不再是你的男朋友，以前可能會忍，但是現在他已經完全沒有忍受你這種表現的必要，所以你表現得神經質甚至崩潰在他面前並不能起到任何正面的作用。

分手後想要挽回，想念男友是必然的，但是一定要記住，你即使再想念他，也不要打擾到他現在正常的生活。

一些女生因為分手後害怕男友把自己忘了，每天都要打很多通電話給男友。這種做法一定要終止，因為這樣會打擾到男友的正常工作與生活，他甚至會因此將你拉入黑名單。

如果分手後想要挽回男友，電話溝通是一個很重要的方式。

在溝透過程中，一定要剋制住急躁的心理，時刻謹記以上幾點電話溝通的原則，才能一步步重新找到你們之間的共同話題，提升挽回成功率。

——學會用這招暖化男人心，他會對你心生愧疚，主動求挽回！

關鍵詞：過度付出 缺少吸引力

題主男

老師我今年30歲， 女朋友今年25，我和她在一起3年了，本來是決定今年結婚的，但我們分手了。

我比我女朋友大好幾歲，在觀念和性格上我多是以包容為主，這幾年裡，我對她很好，可以說是百依百順，細心呵護，我覺得女朋友就是要用來寵得嘛。

以下發生了1件，我認為常人無法接受的事情：那個時候我們在一起一年多，她和我說回宿舍。

第二天我去她宿舍接她，才知道她出去開房了，再我的詢問下，她說他男朋友以一些隱私威脅她開房，然後她去了，但是他們連一個擁抱都沒發生。

雖然我內心覺得不信，但我選擇包容，一如既往的對她好，還幫她處理好了這個事情，讓她徹底的擺脫了前任。

我對她一直都一心一意，雖然她性格跳脫，但我覺得是因為她年齡太小的原因，我想和她一直走下去，但今年發生了一件事情，讓我非常生氣。

我女朋友並沒有避諱我，我看她一直都盯著手機，覺得不對勁，於是我讓她給我看手機，但是她不給，於是我等她睡著了，偷看了她的手機。

她們聊得很火熱，雖然我女朋友字面上沒有接受那個男人，但是他們從上班聊到睡覺，讓我非常火大，我完全不明白我這些年的真心，在她眼裡算什麼？

第二天我問她，她說她對那個男人動心了，她不敢和我結婚，她很糾結。

我發了很大的火，說了很多難聽的話，然後告訴她，只要她在家一天就必須和那個男的斷開關係。

然後沒幾天那個男人就辭職了，然後她和我說，她想搬出去學學獨立，看看能不能離開我，她和那個男的也斷掉了聯絡，但是，我們之間的關係，她想分開一段時間試試，也就是分手了。

好迷茫，好心痛...首先我確定，在這幾年裡，她對我也是付出過真心的，但我真不明白她這個年紀的女孩子的想法，老師我該怎麼辦，想挽回。

答：雖然你一直在付出，但很顯然你沒有明確對方的需求是什麼。

先不說你們在感情裡的對錯，單純從女生對別人動心的這件事情上，都是因為她在別人身上找到了自己的需求，很顯然，你比較自我的以為感情只要有包容就行，沒考慮過對方行為背後的真實想法。

而且你這種不斷的包容，讓她對這段感情抱著縱容的態度，自己也過得比較隨性。

想要挽回就要明白，感情絕對是付出越多越好，過多的付出不僅會讓對方感到壓力，還會讓她對你懈怠，所以這段時間不要再去聯絡，先採取斷聯的方法。

復聯後溝通只做平常交流，不聊感情，讓她感受到你現在的改變。

關鍵詞：缺乏溝通 情緒化

題主女

老師，我和老公結婚8年了，我們是朋友介紹認識的，談了一年多的戀愛就步入婚姻殿堂。

我喜歡沉穩有主見，老公欣賞我的溫柔大方，剛開始結婚我們感情很好，就像大多數的年輕人一樣，有很多理想和目標，鬥志昂揚。

婚後3年我們都沒有生孩子，這讓雙方爸媽都很著急，可能也是我們也到了年紀，可能也是為了孝心，所以我們開始備孕。

沒多久我就懷孕了，因為孕期反應大，我就辭職在家中養胎，但孩子生下來後，我短期內更沒辦法上班，最後的結果是我現在都滅有工作。

長時間的照顧孩子，雙方父母，打理家庭，讓我和社會斷層，我和我老公之間的共同話題也越來越少。

如果他下班回家抱怨家裡我什麼事情沒做好，我就會覺得不舒服，我是個要強的人，所以我會找他理論，因為我覺得我沒有錯。

後來基本上就是三天一小吵五天一大吵，我們知道這樣對孩子不好，但是我們都忍不住，小孩子很多時候都會被嚇哭。

他對我提離婚的導火索是在3個月前，我們在外面吃飯，因為一些小事，又吵得不可開交，引來很多人圍觀，需要讓服務員過來調解，他覺得丟了面子，但誰又不覺得沒面子？

自從這次後，他就和我提離婚，我一直沒搭理，然後他就搬出去了，現在我們分居已經快兩個月了。

因為他掌握著經濟，所以我和他的聯絡都是錢，小孩學費，家裡的開銷，雙方父母贍養費等等，他不願意見我，我都是打電話。老師，我不想離婚，我該怎麼辦？

答：首先兩人經常吵架，雙方都沒有妥協，說明你們的溝通模式存在了很大問題。

男人比你想象得更愛面子，你跟他吵架不分場合，讓他丟了自尊和麵子，這是男人的底線，你沒有意識到問題的嚴重性，反而不覺得自己有問題。

你沒有換位思考，男人在外工作，承擔一個家庭的開支，壓力肯定很大。

在對方像你抱怨的時候，你應該是一種包容安慰的態度，你沒有給對方一個溫暖的家，你給他的是更激烈的碰撞，所以你們吵鬧，試想你願意回到這樣的家嗎？

建議首先意識到自己的問題並且去調整，給對方一個好的認知，給對方一個家的溫暖，從而去挽回。

關鍵詞：形象落差 猜忌心重

題主女

跟大多數情侶一樣，我們一開始熱戀期也非常甜蜜，相處也恩愛和諧，感情漸漸穩定，就見了雙方父母。

在一起快兩年了，2個月前我們決定選一個好日子領證結婚，但沒想到，這個時候我們感情就出現了問題。

他開始說我的不是，嫌棄我在家不知道打扮，也不樂意陪我逛街吃飯，回家一次比一次晚。

我感覺他變了，對我不再熱情，我受不了他那樣，一看到他態度冷淡我就來氣，然後就吵架，他說我無理取鬧，沒事找事。

我又委屈又生氣，我控制不住想生氣，然後跟他吵完架，然後我們經常冷戰。

我有些時候知道我自己有點任性，但是他這種做法我也無法忍受，而且這都是臨門一腳了，他突然表現成這樣，我能不生氣嗎？

因為經常爭吵，所以我神經也越來越敏感，只要他回來晚，或者是電話裡是女人的聲音，我就開始疑神疑鬼，各種問，問的次數多，他也就很不耐煩，覺得我不可理喻。

上個月他帶著一身酒味回家，特別晚，我就問他和誰喝酒，回來這麼晚也不和我說一聲，然後他就直接回了我句，我們分手吧。

我簡直不敢相信，看著他冷冰冰的表情，我直接說，好，你滾吧。他當時就去收拾行李，摔門而出。

我以為過幾天他就好了，會回來找我，結果並沒有。

我突然就開始慌了，心情也非常壓抑痛苦，吃不下飯睡不著覺，終於我忍不住就給他打電話發信息，他不回我就轟炸， 他說我在這樣就把我拉黑。

我現在也沒辦法，老師幫幫我，我不想分手。

答：你自己的問題相信你也認識到了，在家不知道打扮，控制不了自己的情緒，不知道如何和對方溝通。

吵架冷暴力，沒有安全感，疑神疑鬼，還電話轟炸，任性作鬧，想要引起對方的在乎，這樣的你只會讓對方對你越來越反感。

你們都打算要結婚了，這個時候很明顯不是不夠愛，不是覺得不合適，更多的結婚帶來的壓力造成了對方對你的態度的改變。

同時你也有壓力，然後對方的態度又造成了你的恐慌，才讓你做出這麼多不理智的行為。

現在對方還沒有拉黑你，就是你的機會，你應該先調整自己的狀態，讓自己冷靜下來之後。

在以這種冷靜的狀態去接觸對方和接觸對方的家人，重新以最開始的狀態去吸引他，先建立一個正常的溝通之後，在和對方進行一個深入交談。

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