汗由人體津血化生而來 , 是人體陽氣蒸化津液而成 。吳鞠通說 : “ 蓋汗之為物, 以陽氣為運用 , 以陰精為材 料 ” , 此之謂也 。因此 , 津血虧虛 , 汗源不充 , 則無由作汗 ; 陽氣不足 , 肌膚失溫 , 鼓動無力 , 則不得汗出。皆屬 陰津虧少，偏 於心陰不足, 治以滋養心陰, 方 以夭王補心丹加減, 以益陰增汗。偏於胃陰虧乏, 治以葉氏養胃方，胃者臟腑之源, 津液之本 , 欲養津液 , 必扶胃汁；偏於腎陽虛衰 , 治當固腎溫 陽 , 故選景嶽右歸丸 , 溫腎之中 , 略助養陰之品 , 取 “ 善補陽者 , 必於陰中求陽 ” 之義 。偏 陽虛氣弱 , 經絡不通 , 治以補陽還五湯 , 於補氣之中加以通絡之品 。 其證各異 , 而無汗少汗以《內經》謹守病機 , 各司其屬 , 有者求之 , 無者求之 ” 為指導 , 審慎辨證 , 多能取得圓滿效果 。

大家常常會有這樣的感受，當受到外界強烈的刺激後，會發現自己被“嚇出一身汗”，這是人體正常的生理反應。而有些人卻“驚而無汗”，這又是為什麼呢？其原因主要有以下幾個方面：

(1)先天性汗腺發育不良或汗腺缺乏，可表現為全身性或侷限性無汗。

(2)某些面板病，如嚴重的魚鱗病、硬皮病、麻風病、放射性皮炎、面板萎縮等，可引起侷限性無汗。

(3)神經損傷，如橫貫性脊髓炎、小兒麻痺以及交感神經、延髓、橋腦的區域性損傷等，均可引起全身性或侷限性無汗。

(4)糖尿病、慢性腎炎、黏液性水腫、惡性腫瘤以及維生素A缺乏等，也可引起全身性少汗或無汗。

除了先天性汗腺發育不良引起的無汗症目前尚無法治療外，若為其他疾病造成的無汗，則應積極治療原發疾病。

運動、天熱，出汗是再正常不過的事情了，大家基本上都出汗，也看不出什麼不同，但是正值春天，還是有點冷的時候，大家出汗情況開始顯出差別，透過看一個人的出汗狀況，就能看出一個人的健康狀態了。

少汗，無汗

生活中有很多人，一年四季都很少出汗，甚至不出汗。這種情況其實反應了身體處於久虛的狀態。

咱們身體出汗是需要推動力的，中醫上叫做“手太陰肺經開在上”，久虛之人，身體推動力極差，長期不出汗，毛孔閉塞比較嚴重。這種情況常見於糖尿病、腫瘤患者。

怎麼辦？

對於久虛的朋友，千萬不要只在意不出汗這個情況，身體是一個整體，身體一定不光有少汗、無汗的問題。所以要根據身體整體的情況辨證用藥，注意脾腎的恢復。

中醫認為“血汗同源”，平時可以多喝藥膳，以助汗源。當歸生薑羊肉湯的製作並不複雜：

材料：當歸45g 生薑45g 羊肉500g，黃酒、調料適量

做法：將羊肉洗淨，切成小塊，生薑切成薄片，當歸洗淨，一齊放在鍋裡，加水後先用大火煮開，再用微火煨兩小時左右即可。

服用前可以適當加一點鹽和其他調料，吃肉喝湯。可根據自己的實際情況，每隔一段時間吃一次。

另外，平時適當的跑步，可以增加全身的的疏洩、推動能力，有助於太陰肺開在上，同時也能促進太陰脾開在下，從而利於脾胃功能的恢復，繼而改善身體虛弱的情況。