第一個問題:
隨著預產期的逼近，身體就會發出準備分娩的訊號。比如：會出現心跳不已、分泌物增多、消化很順暢等症狀。如果是初產婦，那麼在預產期2周前，會出現這種症狀，因此要充分做好分娩的準備，但是每個人的感覺都是各有差異的，臨產症狀對不同的產婦影響程度也是各不相同的。孕媽媽要學會關注分娩前的訊號，為順利分娩做好準備。分娩臨近的訊號：
腹部變硬，臨近分娩子宮開始收縮，下腹部變硬，這也叫做假陣痛。常出現在妊娠9個月的月中。假陣痛每天會反覆發作多次且沒有規律，臨近分娩時出現的頻度更高。
胎兒降至骨盆，臨近分娩時感覺最明顯的變化就是胎兒下降。胎兒頭部下降至骨盆後，孕婦會感覺腹部受壓感減輕，進食量增多，呼吸也更輕快了。但長時間站立或行走時，下腹部會因胎頭下墜而出現壓迫感。
小便頻繁降至骨盆的胎兒壓迫膀胱，所以孕婦會頻繁排尿。不過要注意區分尿液和胎膜早破後流出的羊水。胎膜早破後的感覺和排尿相近，但羊水和小便的氣味不同，顏色也會不同。
胎動減少，胎兒降至骨盆後胎頭固定，胎動自然會有所減少。沒有胎動時側躺10分鐘一般能感覺到輕微胎動。如果這樣做後24小時內仍沒有胎動，需要馬上去醫院進行檢查。
分泌物增，分娩前幾天開始，分泌物會增多。這時的分泌物有助於潤滑產道。宮口逐漸張開的過程中，也會排出許多分泌物。
見紅，陣痛前出現粉紅色或暗紅色黏稠分泌物，稱為見紅。這是因宮頸內口胎膜脫離，毛細血管破裂而造成的。見紅後多久會出現陣痛因人而異，一般為24～48小時。第二個問題:
以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！
之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。
關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！輔助一些我月子:
飲食清淡
我是母乳餵養的。母乳餵養的媽媽會遇到這樣的問題：不能瘦，倆人吃呢！不能節食，倆人吃呢！多吃肉，倆人吃呢！……
其實這是誤區！其實，你家寶寶是否長得好，跟他自己的吸收能力有很大關係，跟你吃得多不多，是否油膩，關係不大。
理論上說，你在哺乳期需要消耗的能量＝你自己的日常消耗＋寶寶的日常消耗＋寶寶增長的體重。
所以我很少吃米飯麵條這樣的主食，多喝湯，多吃水果。湯也學廣東人那樣，把上面那層油避開，清淡營養。
儘量提前晚餐時間，在6點之前吃完晚餐。
我就這樣邊控制飲食，邊母乳，我們家寶寶雖然不是胖寶寶，但是也是健康的寶寶。和寶寶一起運動
這個和寶寶一起做效果最明顯，具體做法是平躺下來將雙腿支起，把寶寶放在肚子上，然後腰向上提，頂胯到最大程度，堅持到挺不住再放下，然後再重複動作，每次最少做30下，這樣堅持一個月肚子就會小很多，對於產後瘦身非常有幫助。揉肚子
媽媽們生完孩子在坐月子期間，閒著無聊的時候就可以揉揉肚子，順產的產後三天就可以開始做這個，剖腹產傷口恢復好的最好在半個月之後開始做，保守點一個月後也可以開始做。每次揉肚子最少100下，出了月子就能穿下懷孕初期的褲子了。
第一個問題:
隨著預產期的逼近，身體就會發出準備分娩的訊號。比如：會出現心跳不已、分泌物增多、消化很順暢等症狀。如果是初產婦，那麼在預產期2周前，會出現這種症狀，因此要充分做好分娩的準備，但是每個人的感覺都是各有差異的，臨產症狀對不同的產婦影響程度也是各不相同的。孕媽媽要學會關注分娩前的訊號，為順利分娩做好準備。分娩臨近的訊號：
腹部變硬，臨近分娩子宮開始收縮，下腹部變硬，這也叫做假陣痛。常出現在妊娠9個月的月中。假陣痛每天會反覆發作多次且沒有規律，臨近分娩時出現的頻度更高。
胎兒降至骨盆，臨近分娩時感覺最明顯的變化就是胎兒下降。胎兒頭部下降至骨盆後，孕婦會感覺腹部受壓感減輕，進食量增多，呼吸也更輕快了。但長時間站立或行走時，下腹部會因胎頭下墜而出現壓迫感。
小便頻繁降至骨盆的胎兒壓迫膀胱，所以孕婦會頻繁排尿。不過要注意區分尿液和胎膜早破後流出的羊水。胎膜早破後的感覺和排尿相近，但羊水和小便的氣味不同，顏色也會不同。
胎動減少，胎兒降至骨盆後胎頭固定，胎動自然會有所減少。沒有胎動時側躺10分鐘一般能感覺到輕微胎動。如果這樣做後24小時內仍沒有胎動，需要馬上去醫院進行檢查。
分泌物增，分娩前幾天開始，分泌物會增多。這時的分泌物有助於潤滑產道。宮口逐漸張開的過程中，也會排出許多分泌物。
見紅，陣痛前出現粉紅色或暗紅色黏稠分泌物，稱為見紅。這是因宮頸內口胎膜脫離，毛細血管破裂而造成的。見紅後多久會出現陣痛因人而異，一般為24～48小時。第二個問題:
以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！
之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。
關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！輔助一些我月子:
飲食清淡
我是母乳餵養的。母乳餵養的媽媽會遇到這樣的問題：不能瘦，倆人吃呢！不能節食，倆人吃呢！多吃肉，倆人吃呢！……
其實這是誤區！其實，你家寶寶是否長得好，跟他自己的吸收能力有很大關係，跟你吃得多不多，是否油膩，關係不大。
理論上說，你在哺乳期需要消耗的能量＝你自己的日常消耗＋寶寶的日常消耗＋寶寶增長的體重。
所以我很少吃米飯麵條這樣的主食，多喝湯，多吃水果。湯也學廣東人那樣，把上面那層油避開，清淡營養。
儘量提前晚餐時間，在6點之前吃完晚餐。
我就這樣邊控制飲食，邊母乳，我們家寶寶雖然不是胖寶寶，但是也是健康的寶寶。和寶寶一起運動
這個和寶寶一起做效果最明顯，具體做法是平躺下來將雙腿支起，把寶寶放在肚子上，然後腰向上提，頂胯到最大程度，堅持到挺不住再放下，然後再重複動作，每次最少做30下，這樣堅持一個月肚子就會小很多，對於產後瘦身非常有幫助。揉肚子
媽媽們生完孩子在坐月子期間，閒著無聊的時候就可以揉揉肚子，順產的產後三天就可以開始做這個，剖腹產傷口恢復好的最好在半個月之後開始做，保守點一個月後也可以開始做。每次揉肚子最少100下，出了月子就能穿下懷孕初期的褲子了。