瑜伽有助於康復我們身體中那些曾經受損，受創的或僅僅是被我們忽視和疏漏的部位。醫學的治療方法能夠加速癒合的程序，但卻往往不能解除病根。古代瑜伽師認識到疾病的治癒方法存在於我們自身。我們制定了一套作用於我們自然特性的治療方法，以便身體各系統儘可能高效率地運作，既能預防疾病，也能治療疾病。瑜伽體式當中的身體運動增進身體受損部位的血液供給，從而恢復這些部位的活力。瑜伽體式的習練也提高了我對疼痛的耐受力。

瑜伽療法的四大支柱是醫生，藥物，治療師和病人。根據瑜伽的世界觀，聖哲帕坦珈利是醫生，體式是藥物，瑜伽導師是治療師，學生則是病人。向病人推薦體式時要根據他們的患病情況，生理及心理狀況。這是一項必須謹慎從事的工作。如果醫生的診斷錯誤或者藥量不合適，治療對於病人而言實際上是一種傷害。同樣，體式若無法適應個人的需要則會反過來傷及健康。你應該謹慎小心地遵循我所建議的體式流程。

瑜伽療法的整個過程是基於對體式的挑選和編排，這些體式伸展身體某些具體部位而阻隔其他部分。然而，你必須記住:對於嚴重的或先天性的殘障，瑜伽體式也許無法帶來完全的康復，但在許多情況下卻可以緩解由此而引發的一些身心痛苦。

當然，你只有耐心，勤奮地習練我所推薦的體式，這種情形才會發生。瑜伽使大腦平靜，讓神經得到安撫，從而降低了對疼痛的恐懼，通常恐懼造成的傷害，在許多病例中，並不亞於疼痛本身。