孩子缺鐵可致缺鐵性貧血，3歲內的小兒最常見。

多出現在出生3、4個月以後，胎儲鐵用完，母乳含鐵少。

小兒面色變蒼白(以唇、眼瞼、指甲最明顯)，食慾不振，煩躁不安，活動後呼吸急促、脈搏加快，還可有肝、脾腫大，異食癖，小嬰兒大哭時可有呼吸暫停(背過氣)；幼兒及學齡兒童可有多動，注意力不集中，理解力差，上課做小動作等。還可致免疫功能降低而易患感染性疾病。

紅細胞及血紅蛋白均降低，特別是血紅蛋白。

缺鐵時，肝臟和骨髓中的鐵蛋白與含鐵血黃素含量減少。

輕症血紅蛋白9—11克/百毫升，中度6—9克，重症6克以下。紅細胞小，為小細胞性貧血。

缺鐵所致的影響：

1．貧血；

2．影響兒童生長髮育：兒童鐵缺乏時常有體格發育遲緩，健康水平降低；

3．影響運動能力發展：兒童缺鐵時會有肌肉軟弱、運動能力下降、易疲勞；

4．影響免疫功能：兒童缺鐵會導致抵抗力低，容易感染，主要表現為反覆上呼吸道感染遷延不愈；

5．增加了慢性鉛中毒的危險性；

6．影響智慧發展：鐵缺乏對智慧的妨礙和潛在的遠期智慧危害非常顯著，且常常是不可逆轉的終生性損害。

8、腦卒中：缺鐵性貧血（IDA）的患兒發生腦卒中（腦血管意外）的機率比正常兒童高10倍。

怎樣預防缺鐵？

1．媽媽在孕期、哺乳期要均衡營養，有意識地多吃含鐵高的食物，如動物肝臟、瘦肉、雞蛋等，並且要經常定期檢查血色素，媽媽孕期發現貧血定要及時治療，以免寶寶因為先天性儲鐵不足而引起貧血。

2．嬰兒出生4個月左右，不管是母乳餵養還是人工餵養都應該逐步新增蛋黃、肝泥、魚泥、菜泥等。同時補充富含維生素C的水果，提高食物中非血紅素鐵的吸收率。

4．食物中的動物肝、動物血、紅肉、魚等含血紅素鐵比較多。

5：早產兒、低體重兒、雙胞胎、多胞胎在出生後兩個月就應該在醫生的指導下服用鐵劑，以防缺鐵。

防治缺鐵性貧血的食物有：動物肝臟、動物血液、紅肉、魚等富含血紅素鐵的動物性食物，黑木耳、雞蛋、紫菜、髮菜、香菇、黃豆、黑豆、腐竹等雖然含鐵量高，但多是非血紅素鐵，服用時，注意吃新鮮的水果、蔬菜以促進其鐵的吸收。

如果孩子4個月不及時新增含鐵豐富的食物，寶寶是會出現營養性缺鐵性貧血，高發於4~6個月至2歲左右，鐵過量也會引起中毒、疼痛、腹瀉及休克現象。

鐵缺乏會表現為：

疲乏無力，面色蒼白、面板乾燥、角化、指甲條紋隆起、指甲扁平，易患口角炎、舌炎、舌乳頭萎縮、“異食癖”，約3/1的患兒出現易怒、易動、興奮、煩躁，甚至出現智力障礙。

怎樣預防？

1.在懷孕和哺乳期間注意攝入鐵

2.孩子出生後進行母乳餵養

3.做飯時儘量用鐵鍋、鐵鏟