1、羅漢果茶將一粒羅漢果打碎了，如果有紗布可以用紗布包成一小包，放到杯子中熱開水沖泡一會即可飲用。味甘，可進行自由基的清除。

2、胖大海蜂蜜茶

將胖大海敲碎放入杯子中，衝入燒開的開水後稍微延遲20秒後即可飲用，有潤喉、防止發炎、通便、護嗓的作用。胖大海是公認的保護嗓子能手，某寶有個叫五味清嗓潤肺茶的很適合喉嚨疼痛。

3、參須麥冬茶

將麥冬與人參須放入杯子中，用熱開水沖泡，待水溫降下來合適時間即可飲用。可生津補氣，提高免疫力。

4、甘草茶

將甘草片或者甘草棍放入杯中用熱開水沖泡，待水溫適合後，用甘草茶水漱口，對於炎症喉嚨具有溫潤消炎之功效。

5、菊枸茶

將枸杞15粒和菊花8朵一起放入杯中，衝入熱開水侵泡5分鐘再飲，有疏風清熱、解毒明目的功效，因為兩種都有保護眼睛的功能，可以緩解眼周疲勞、眼睛乾澀發癢的情況，非常適合夜間學習工作的學生或電腦工作者飲用。

6、菊花茶

取菊花8朵放入杯子中，熱開水沖泡後加蓋密閉3到5分鐘，水溫合適後可飲用，夏季，喜喝冰飲的朋友，可衝開水5分滿，冷卻後加入冰塊即可。還可以新增一些蜂蜜。有清肝明目的效果。

7、烏梅飲

將烏梅砸碎之後用開水沖泡，停留大約15分鐘，取出渣梗之後就可以慢慢的飲用。可以每天喝一次，可以斂陰生津，對於慢性咽喉問題以及聲音沙啞等等炎症效果很明顯。

1.金銀花茶：材料：金銀花10克、薄荷5克、橄欖5枚做法：先將金銀花及橄欖洗淨後加600毫升水煮沸，再放入薄荷用小火煮5分鐘，去渣後飲用功效：是人們常見的用於清熱解毒的花茶，對於緩解咽喉乾澀、口乾舌燥、外感風熱都有一定的作用，具有清火潤喉，清熱解毒等功效，但金銀花性寒，體質虛弱或者寒性體質的人，不適合飲用，且隔夜後不宜再飲。

2.胖大海茶：材料：胖大海6克或胖大海3枚做法：準備煮沸的水，將胖大海放在杯中，沖泡下去， 燜10分鐘即可飲用功效：胖大海具有化痰止咳、養陰潤肺、消炎止痛等功效，適合用於熱證引起的咽痛、乾咳或便秘等症，但胖大海有通便的作用，如果有腹瀉的朋友不宜飲用。

3.甘草茶：材料：甘草2-3片或甘草6克做法：準備煮沸的水，將甘草放在杯中，沖泡下去， 泡20分鐘即可飲用功效：甘草有清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛的功效。甘草生用，其清熱解毒、潤肺止咳的功效更為突出，特別適用於痰熱咳嗽、咽喉腫痛的咽炎患者。

4.茉莉花茶：材料：茉莉花適量做法：將茉莉花放在杯中，沸水沖泡下去， 泡10分鐘即可飲用功效：茉莉花作為花茶泡水飲用，可以起到抑制細菌的作用，內服外用，就可以對喉嚨起到止痛、消炎、清熱等功效。

5.羅漢果茶：材料：羅漢果2個做法：將羅漢果2個，去殼切成薄片，加開水煮1分鐘，或用開水燜泡10-20分鐘，即可飲用功效：羅漢果有清肺利咽的作用，適用於肺熱引起的咽喉炎、失音、咽喉腫痛等症，羅漢果性涼，體質虛寒者慎用。

6.薄荷茶：材料：薄荷2~4克、茶葉5克、白糖適量做法：先將薄荷葉清水洗淨，將茶葉倒入茶壺內，加入剛煮沸的開水，把壺內的茶水倒掉，加入薄荷葉，倒入沸開水，稍泡幾分鐘，在茶壺內加白糖適量功效：薄荷泡茶可以消除咽喉腫痛，還能舒緩因感冒引起的頭痛或者發燒，加強體內血液迴圈。但是薄荷不適合產婦和嬰兒食用。

7.玉蝴蝶茶：材料：玉蝴蝶適量做法：一茶匙玉蝴蝶，加上滾燙開水，泡10分鐘即可飲用功效：玉蝴蝶又叫做白玉紙，可以清肺熱，利咽喉，對急性或者慢性的支氣管炎、咳嗽、喉嚨痛、扁桃體發炎都有很好的治療效果。

1、羅漢果茶

將一粒羅漢果打碎了，如果有紗布可以用紗布包成一小包，放到杯子中熱開水沖泡一會即可飲用。味甘，可進行自由基的清除。

2、胖大海蜂蜜茶

將胖大海敲碎放入杯子中，衝入燒開的開水後稍微延遲20秒後即可飲用，有潤喉、防止發炎、通便、護嗓的作用。胖大海是公認的保護嗓子能手，某寶有個叫五味清嗓潤肺茶的很適合喉嚨疼痛。

3、參須麥冬茶

將麥冬與人參須放入杯子中，用熱開水沖泡，待水溫降下來合適時間即可飲用。可生津補氣，提高免疫力。

4、甘草茶

將甘草片或者甘草棍放入杯中用熱開水沖泡，待水溫適合後，用甘草茶水漱口，對於炎症喉嚨具有溫潤消炎之功效。

5、菊枸茶

將枸杞15粒和菊花8朵一起放入杯中，衝入熱開水侵泡5分鐘再飲，有疏風清熱、解毒明目的功效，因為兩種都有保護眼睛的功能，可以緩解眼周疲勞、眼睛乾澀發癢的情況，非常適合夜間學習工作的學生或電腦工作者飲用。

6、菊花茶

取菊花8朵放入杯子中，熱開水沖泡後加蓋密閉3到5分鐘，水溫合適後可飲用，夏季，喜喝冰飲的朋友，可衝開水5分滿，冷卻後加入冰塊即可。還可以新增一些蜂蜜。有清肝明目的效果。

7、烏梅飲

將烏梅砸碎之後用開水沖泡，停留大約15分鐘，取出渣梗之後就可以慢慢的飲用。可以每天喝一次，可以斂陰生津，對於慢性咽喉問題以及聲音沙啞等等炎症效果很明顯。