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1 # 純鈞LHGR
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2 # 隨手養生
肚子經常脹氣,會使腹腔中內臟之間的間隙變小,不僅會出現肚子脹痛,還會影響到我們呼吸,甚至是胸悶胸痛。
中醫講:腹軟如棉,百病不纏,腹部裡有很多個重要的臟腑器官。
1. 首先,把手搓熱,雙手重疊放在肚臍上,2. 順時針繞著肚臍轉,逐漸越轉越大。3. 轉到腹部最外圈時停止。就是胸腹交界處的位置。4. 然後在次回到起點,繼續順時針揉,揉到80圈後。5.我們在反方向揉,就是逆時針揉。同樣揉80圈。6. 最後我們把一個手放肚臍上。另一個手放在腰部命門穴上,就是肚臍的正後方。讓兩個手心相對。7. 捂幾分鐘,當有明顯的熱感滲透到腹部最深處時即可。在揉腹的過程中,我們會感覺有水在腸胃裡來回亂撞,這是濁水沉積在腹中不能及時被身體吸收,隨著不斷的按揉,越揉越有想排便的感覺。
沉積在腹中的濁氣和濁水被排出,腹部不脹了,肚子也變小了。
預防勝於治療;養生意識的增加可減少疾病對我們的傷害!
許多情況下,腹脹及胸痛都可同時出現。未必一定是腹脹“導致”胸痛,但的確有這樣的情況。
腹脹是臨床上的一個常見症狀,多見於消化系統疾病、泌尿系統疾病、女性經前期綜合徵、婦科疾病、各種原因所致的腹水、腹腔腫瘤疾病等。
女性經前期綜合徵是比較常見腹脹的同時胸痛的,如在女性黃體期D14-D28,就可有比較明顯的腹脹與胸痛。
又或者,腹腔積液或積血時,腹脹的同時胸痛,查體及B超可明確顯示,其中積液較為常見,多可見於肝硬化、惡性腫瘤、結核性腹膜炎、心衰等,往往病因診斷較為困難。
從中醫講,若患者存在肝鬱氣滯的情況,肝鬱氣結,實火上炎,也可表現為胸悶胸痛、肋脹肋痛、腹脹腹痛等症狀。
此外,如果患者是中老年人,還應考慮是胸痛放射腹痛,比較常見的情況如冠心病,例如心迴流血受阻,使體迴圈的靜脈壓升高,同時出現心臟不適的胸痛感,以及腹脹。
總之,腹脹又胸痛的原因很多,如症狀特別明顯,或頻發,或長時間不能緩解,建議到醫院進行檢查。