腦力勞動也會消耗大量體力

真正高強度從事腦力的人，相對還是比較消瘦，腦力勞動量不大的管理者有出現肥胖。如果沒有體力消耗，長期堆積下來必然都是肥胖。

腦力勞動，思考量很大，睡眠也會減少，一個問題的真正解決會持續很長時間，很多天持續反覆思考推敲，更多會面臨失敗，要反覆重新思考和探尋。

思考行為不單單是大腦個體在活動，會誘發焦慮能量釋放，刺激全身感應，有時興奮，有時痛苦，會刺激靈感和獎賞，讓全身參與其中。

焦慮行為其實就是相對靜態的能量消耗。體力勞動者，僅在勞動時消耗體力，不會呈現能量持續消耗狀態，有很多放鬆的時候。可焦慮行為的控制能力總是不受人主導，是自動在執行，能量消耗總是持續狀態，持續時間加起來相對會比體力勞動消耗量大。

焦慮行為一般會呈週期性調節變化，思考任務多，焦慮量持續增加，工作任務完成後，會進入放鬆休息狀態，焦慮量會自動下降，進入休息調整期。

病態的焦慮行為，會保持長期持續焦慮狀態，即使沒有工作任務，也會自動思考糾結一些無意義的內容，無法進入放鬆休息狀態。

真正的腦力勞動者他要在實踐中思考，是要付出體力勞動的。離開了實踐的腦力勞動無異於紙上談兵——那隻能浮於表面，難有大收穫、大發現。