首先小南來給大家講講孩子一般一天要睡多久。一般來說，小寶寶第一個月內要睡16小時左右，到3個月時，減少到每天15小時左右；

3-6個月繼續減少為每天14.5小時左右；9個月差不多每天睡14個小時左右；12個月時要睡13.5小時左右；1-2歲一般為13個小時左右。

由於不知道你家寶寶的具體月齡，小南只能說說一個大致情況。首先我們要考慮內在的因素，當寶寶大腦神經發育尚未成熟時，是沒法建立起一個固定的作息時間表的，生物鐘的晝夜規律直接和生理成熟度成正比。

一般來說，神經系統興奮性較高的寶寶，生理成熟度往往晚些，和其他寶寶相比，確實容易出現睡眠不安包括你說的要趴在大人身上睡覺，以及睡不了多少覺的情況。不過另一方面，這類寶寶可能更活潑外向。

小寶寶的睡眠是有深睡和淺睡，當他們還是嬰幼兒時，一般吃母乳就能安撫好，當隨著神經系統的發育和大腦皮層活躍，寶寶越長大越容易無法自我調整，這也就是四五個月的寶往往睡得比之前還要差、醒來次數還要多的原因。

然後我們再來說說外在的干擾因素，一般來說，大一點的寶寶尤其是6個月開始吃輔食後，睡前往往都吃飽了，所以媽媽就要看看是不是冷了、熱了、渴了、病了、尿了、積食了、換了環境不適應了、睡前或白天玩得太興奮了等等情況。

以及，寶寶是不是乳牙萌出期有不舒服，這也會讓他們睡不好。

祝願所有的寶寶都能美美地睡上一覺！