音障是指飛機在飛行速度接近聲速時，會出現阻力劇增，操縱效能變壞和自發栽頭的現象。以前人們曾以為聲速是飛機速度不可逾越的障礙，故有此名。現代技術已經使飛機速度突破音障成為實現。在乒乓球領域裡也存在類似音障魔咒技術瓶頸，那就是能否打透底板，就是俗話說的“透板”。

專業乒乓球選手“透板”是正常操作，包括用直拍選手用推擋時也能達到“透板”效果。對業餘乒乓球愛好者來說能否“透板”是技術水平高低的分水嶺。很多業餘愛好者打乒乓球多年，也經常出去打比賽，甚至能打到縣、市級比賽的前幾名，但也存在無法打透底板問題。這也是影響其技術水平進一步提高的重要原因。

打透底板有什麼好處？專業選手的體會是這樣的：

1、擊球速度更快，能充分借到了底板的力量，有一種球從底板噴發出來的彈射感。

2、能夠明顯感覺球在膠皮上停留的時間更長，摩擦球更充分，控制起球來也更容易，手感更清晰。

3、拉球時膠皮和海綿能更充分吃住球，吃得越深控制力越強。甚至有一種能將球握在手裡隨便扔的控制感。

綜合來看打透底板，說明擊球動作更合理，發力更充分，是乒乓球技術成熟的最基本標誌。乒乓球高手都能打透底板。打透底板不代表你是乒乓球高手，但打不透底板肯定不是乒乓球高手。

業餘愛好者想輕鬆打透底板，必須進行以下練習：

首先，要練習正手攻球。正手攻球是最容易體會出來打透底板感覺的乒乓球基本動作。只有體會到正手攻球打透底板感覺並熟練掌握，才能將其應用到其他技術動作中。正手攻球每分鐘應該能連續打到60多板左右，才基本具備了打透底板所需要的技術和手感的條件。如果打個三、五板就掉球，還是需要先增加正手攻球的熟練程度。

其次，正手攻球時要學會放鬆。打透底板的主要發力點是小臂，在小臂快擊打到來球時，應該有一個瞬間加速鞭打的感覺。身體的其他部分如腰和大臂都要配合小臂運動，協調發力。以右手執拍為例，在充分引拍的基礎上，腰部帶動小臂，小臂帶動大臂向前迎擊來球，拍接觸球瞬間小臂加速發力。一開始練習，身體肌肉會很緊張，也不知道是腰該怎麼帶動小臂。這時候你需要做的就是放鬆，不要考慮什麼發力順序，就是體會放鬆後怎麼擊球能更舒適。體會越舒適的擊球動作，就越接近正確的透板擊球動作。

最後，要強化透板擊球動作。在充分放鬆，連續多板練習過程中你會突然有一板球達到透板的標準，出現“啪”的一聲，擊球的質量明顯要高於平常擊球，而且你也感覺並沒有使多大的勁，只就感覺擊球動作很舒服。這就對了！這就是透板擊球的正確動作，記住它！在接下來的擊球中努力去尋找這種感覺。隨著動作越來越熟練、放鬆，透板擊球出現的次數會越來越多，多多強化這種擊球感覺，你就能夠掌握打透底板的動作精髓。

當熟練掌握正手攻球打透底板的動作要領，並且能夠隨心所欲地“透板”。這時你就可以將這種打透底板的感覺應用到反手攻球動作訓練上，多多練習你的反手也會很快達到“透板”標準。在此基礎上，你更是可以練習拉球中的“透板”感覺，一旦掌握，就算真正跨入業餘高手的行列了。

業餘學球，難免會走入這樣，那樣的誤區。各種比賽水平差距也很大，一般能打上市縣比賽的，就已經具備不錯的水平了，但並不代表技術上有多精進。偶遇他縣前幾名的球友，在我市屢屢受挫，典型直板左推右攻打法，偶爾橫打，最明顯的問題，進攻摩擦多，弧線可以，但衝擊力不足，一看打不透底板。業餘這樣的球友還真不少，入門選手打不透底板就很正常了，但是，打球多年，都能自如比賽了，還不能打透底板，就要研究動作，體會發力了。

“打透底板”這個詞更多是打球的一種體驗，也看過很多專業乒乓球書籍，其中根本沒有介紹，而這種感覺，無論專業，業餘球友都還是承認它的存在。打透底板後，究竟有哪些好處呢?

下面看看專業球員的看法：

劉詩雯：感覺球在膠皮上停留的時間比較長，停留時間越長摩擦就越深，而且手感也更好，控制起來也更容易。尤其是在主動發力的時候，比如說拉衝，這種感覺更加明顯。擊出的球速度也會快，充分借到了底板的力量。

陳玘：就像膠皮和海綿吃住了球，吃得越深控制力越強。這個過程越長，手上的感覺就越好，也更利於主動發力，而且擊球速度更快，旋轉更強。實際上是整個球拍發生了一個形變吧，包括底板和海綿、膠皮在內，海綿和膠皮裹住了球的感覺。裹得時間越長、吃球吃得越深，手上就越有底。

周雨：我覺得底板稍微有點停球的感覺，因為底板和海綿與球接觸的時候，手上會產生摩擦的感覺。發力撞擊之後，海綿會有一個先摩擦球然後再彈出去的過程。拉球時，力量差不多用到七成以上的時候，會有這種感覺。希望底板能有吃住球的感覺，跟自己發力的時間節奏比較舒服、比較搭調。

以上內容引自網路，沒有查證其真實性，但語言描述的感覺和我的理解是不謀而合的。打透底板，說明你發力更充分，合理，也是技術熟練的一個標誌。下面以正手攻為例，簡單說下如何掌握要領，快速體會到打透底板的感覺。

一般，正手攻打透底板的首要條件是你要能熟練地進行正手攻，每分鐘正手對攻七十板以上吧(參考板數)!這時，基本上正手攻無論是技術還是手感，都已具備了打透底板的條件。有人說，這時你就打透底板了，這可不一定。打透底板有時是無意間體會到了，有時是刻意針對地練習。

有的球友，每天都練習正手攻，久而久之，越打越快，動作更加合理時，穩定性也有很大提高，正是熟能生巧的道理，一時間，只聽見啪，啪，……清脆的撞擊聲，再看球檯，也是球檯來回箭似的飛來飛去的白影，這對練絕對是球場的焦點，這時，恭喜你，你已經水到渠成地打透了底板。

接下來再說下我們平時練習，如何能儘快打透底板。這裡只介紹下正手攻。正手攻球時，相對要放鬆，打透底板是腰帶動小臂，在快接觸球時，一個瞬間抽打的感覺。有人也習慣總結為鞭打式發力，也是很有道理的，體會不到鞭打的鬆緊松，就很難快速體會到打透底板。

再有一個細節，小臂不要收太多，畢竟是正手攻球，你看專業運動員，熱身的正手攻球，一般很少收小臂，這對體會到打透底板很有幫助，因為這樣，對球的撞擊更加充分，吃球感覺更加明顯。直接上圖。

第三，控制動作幅度，為什麼提到這一點，因為經常看到網站上大家發的影片，正手攻球的動作很大，腰髖轉動幅度也過大。初學時這樣是可以的，有利於體會到發力細節，但練到動作熟練後，需要有改進，就是控制動作幅度，幅度大固然能打透底板，但是不利於下一板銜接。這也是我們經常看到專業球員練球時，動作幅度小的原因。