衝膝的使用是當拳手向上挺身時， 則可以使用衝膝的技術，使出全力，用膝猛撞所攻擊的目標，衝膝和直膝十分相似。唯一不同之處則在於，當拳手使用衝膝技術時，他的身體要稍微躍離地面，以增加衝膝猛撞的衝擊力。

1，衝膝的擊打目標通常是胸部和頜部。以右膝為例，練習衝膝時，用左腿起跳，右膝離地，用右膝由下而上擊打目標。

2，衝膝多在發生摟抱的情況下使用。與對手摟抱在一起時，如果對手失去平衡，就可以用衝膝打擊對手。

3，接近對手時，如果對手疏於防守，也可以直接用衝膝進攻。

4，衝膝在使用過程中也要注意對手的回擊和拆招。例如當我們用衝膝攻擊上體目標時，對手可以擺動身體避開攻擊，並用直拳反擊我們的頜部或者腹部。

兇狠凌厲的泰拳腿法教學-衝膝動作要領圖解。

1通常，通過沖膝進攻對手的胸部和腹部，給於對手巨大的打擊。

2練習時，以左膝蓋為例子，用右腿起跳，左膝離開地面，用左膝蓋自下而上提起攻擊。

3衝膝動作時，可以配合手部的肘擊。這樣可以上下兼顧，同時攻擊。但是要注意身體平衡。

4一旦對手失去平衡，就可以迅速靠近，用衝膝進攻敵人側腹部。

5練習時，主要練習身體協調和腿部力量。使用時，用靈活變通，不要被對手拆招。