你或者你的同學中有沒有近視眼？

人為什麼會近視呢？

為什麼現在有越來越多的人戴眼鏡？

今天象媽跟你聊聊近視的原因。

我們先來了解一下什麼是近視。

近視就是眼睛看不清遠處物體，而能看清近處物體的症狀。

眼球中有一層透明的薄膜，叫視網膜。

我們看東西時，物體的影像會落在視網膜上。

視力正常的人，物體影像會正好落在視網膜上。

近視的人，物體影像會落在視網膜的前面，而不是落在視網膜上，因此就看不清物體。

你是不是經常聽爸爸媽媽說：“不許玩手機和iPad了，對眼睛不好。”

許多人認為，近視的主要原因是讀書時間太長，或是長時間看手機、電腦等電子裝置。

但，真的是這樣嗎？

實際上，科學家並沒有證明這個觀點。

最新的研究結果是：長時間待在室內，缺少室外活動是近視的主要原因。

在澳洲悉尼，科學家對4000多名中小學生進行了3年的研究。

發現室外活動時間較少的兒童更容易近視。

另外一些孩子室外活動時間較長，即便他們閱讀或使用電子產品時間長，也不會近視。

所以，科學家認為眼睛接觸自然光的時間短才是近視的重要因素。

為什麼光照對近視有影響呢？

科學家們推測，室外充足的光線會刺激視網膜產生一種物質。

這種物質在眼球發育過程中能夠阻止眼球長得過長。

下面圖片顯示患近視的眼球比視力正常的眼球長。

在中國臺灣一所學校進行的實驗也證明了室外活動時間對近視的影響。

學校要求學生在課間休息時全部到戶外活動，不能待在室內。

一年後，醫生髮現這個學校學生的近視率只有8%。

而附近學校學生的近視率則高達18%。

所以，預防近視的最好方法是：到戶外活動。

戶外活動除了對眼睛有益之外，還可以強身健體，降低肥胖率，改善情緒。

小朋友們，記得每天要到戶外運動哈。