順產的話從有反應到出生不會超過12小時。進產房後到出生半小時到一個小時不等。一般配合醫生就是按醫生說的做啦。

我覺得，懷孕整個過程中，首先，一定要配合醫生定時做產檢，及時瞭解胎兒的動態及成長情況。並提前確認好能否順產，如果有可能，一定要堅持順產，不要怕疼而選擇直接剖掉。

其次，多吃，保證營養全面，少冰涼食物，少甜品；多去戶外散步運動，呼吸新鮮空氣，多看看花草，休養身心；多和朋友聊聊天，保持愉悅心情；多聽聽輕音樂，放鬆身體和心情，也可以胎教；注意休息，勞逸結合，保證充足的睡眠。

在孕後期，堅持運動，為順產做好準備。同時堅持產檢，根據孩子的情況選擇合適的生產方式。但一定要儘可能的選擇順產。

首先，準備好生產需要的必須品及孩子用品。

其次，如果破水或見紅，儘快安排入院。入院時，醫生會檢查宮口開的情況，一定要放鬆心情，配合醫生檢查。當時我是第一次做這項檢查，很難受，也很尷尬。但這都抵不了肚子疼，所以一定要配合醫生，這樣才能減少疼痛。

再次，生產前一定要吃飯，一定要吃，即使肚子疼的吃不下，這樣才有力氣生。

再者，多下床運動，刺激宮縮，如果宮口一直不開，可以接受醫生的建議打催產針。我個人覺得催產針不過是起到刺激宮縮而讓宮口開啟的作用，並不能減少疼痛。當然要正視催產針，使用得當，可以促進宮口開啟，如果不當會對自身和孩子造成嚴重的後果。

最後，生的過程中，一定要根據醫生的節奏來呼吸用力，用力不當很容易白費力氣。如果實在不行，可以選擇側切，如果生產過程有危險，也可以接受醫生的建議剖宮產。孩子出生後，不管有沒有母乳，可以聽從醫生的建議，讓孩子先吮吸乳頭，這樣有利於以後母乳餵養。

總之，根據自身情況，配合醫生的建議，平安地生出健康的寶寶。

生產之前，我們更多的是在影視資料中，或者從身邊生產過的人中得知生產時點一些注意事情，以及細節。但是紙上談兵終覺淺，得知此事需躬行。在分娩前，做好準備知識也是最關鍵的一步。

第一產程時，產婦是不需要過度消耗自己的體力的，時刻保持好自己的情緒穩定才是最基本的。在這個過程中，要保持勻速的呼吸，逐漸適應不斷加強的宮縮。

其次就是應該適當補充點能量，以進食高熱量，易消化的食物為主。

第二產程的特點是，時間相對較短。會準備好分娩體位。宮縮時，配合好醫生，進行深吸並且屏住自己的呼吸，這樣的感覺和我們上大廁所時的感覺一樣。寶寶會逐漸下降。胎頭著冠後，又一次宮縮來臨時，孕媽要張開嘴巴呼氣，等到子宮收縮後，用力。做這個舉動的目的是，使得會陰部能夠充分擴張。

這個過程，在真正分娩的時候，會有專業的義務人員輔助孕媽進行操作。

第三產程時，胎寶寶已經免除孕媽的體外了，就待娩出胎盤了。醫務人員會配合好寶媽，順利娩出胎盤，同時要觀察好寶媽的產後出血情況。這也是第三產程時要著重更觀察的一個點。

分娩是每個女人自然具備的能力，不要給自己過大的心理壓力。紓解號自己的情緒，做好臨產時候的準備，配合好醫務人員的安排，就等著和小寶貝見面吧！

作為一個剛順產完兩個多月的寶媽，我想說一下自己的親身經歷。

首先，要具備一個良好的心理素質。我是在孕期就看了很多有關順產的好處與弊端，還有聽身邊的朋友說她們順產的細節與經過，多聽多瞭解，讓自己提前做好心理準備不至於到時候驚慌失措。

其次，就是要具備良好的身體素質。懷孕的時候多鍛鍊身體，在生產前一定要補充好體力，能吃下飯的時候多吃飯，吃不去的時候就吃點能量型的巧克力或者是功能性飲料，因為生孩子是個體力活，沒有力氣是生不出孩子的。

最後，一定要配合醫生的檢查，聽從醫生的指揮。一般情況下醫生或者是助產師都會提醒你怎麼使勁，怎麼呼吸，我當時就是完全聽醫生指揮，整個產程特別的順利。

我懷孕的時候，因為吃比較能吃，體重也是增加了不少。聽朋友說吃的太胖在生產時可能會比較費力，於是我捨棄了我心愛的美食，調整了自己的飲食。在臨產前我也學習了一些生產的小技巧，比如:利用呼吸減輕自己的疼痛，怎樣配合醫生讓生產更為順利。

那麼，順產時怎樣和醫生配合能讓用力最有效？

即將生產時，準媽媽的心態要保持平穩，呼吸要保持自然，有規律，不要吸得太深，否則容易缺氧，從而給自己和胎兒帶來危險，吐氣時也要慢慢來，調整自己的情緒，讓自己放鬆，可以想一些讓自己心情愉快的事情，來緩解身體上的疼痛。

感覺陣痛開始時，先深呼吸一口氣，接著短而有力地哈氣，可以淺吐三次，接著一次吐出所有的力氣，像吹蠟燭一樣；生孩子是一件非常耗費體力的事情，不要盲目的瞎用力氣，宮縮走的時候抓緊時間休息，可以閉目養神一定要保持體力，為最後的分娩養精蓄銳。

很多生過孩子的媽媽應該都有這種親身體會，在產房醫生會對你說，宮縮來的時候你就像上廁所排大便一樣，把力氣都要用在宮口，然後使勁；相信醫生的指揮，通常情況下，在產房不要大喊大叫，浪費體力，還影響其她產婦的情緒。

準媽媽們一定要提前做好各個方面的學習和準備哦！以便順利的誕下一個健康的寶寶哦。

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