六個月的寶寶剛剛開始新增輔食，此時寶寶的消化系統並不是太完善，所以避免給寶寶吃太過於油膩不好消化的食物。

對於寶寶的輔食我認為應該遵循好吸收易消化的原則來準備。

1.保持食物的原始營養，可以採用蒸熟搗爛的做法來給孩子準備。

2.避免油膩，太油膩的湯類會影響寶寶的腸胃以及味覺，容易造成寶寶挑食的情況。

3.可以給孩子清燉排骨玉米湯，蔬菜湯小米湯等

雙芽瘦肉水

【材料】麥芽10g，谷芽（稻芽）10g，瘦肉2-3兩，蜜棗1枚

【方法】將麥芽、谷芽分別清水洗淨，備用；將瘦肉剁碎，然後用大碗裝上清水，把剁碎的瘦肉放進泡2-3個小時後，連水和肉一起放入鍋中，加入麥芽、谷芽和蜜棗，煲一小時左右，即可飲用。

【功效】有健胃消食，調補身體的作用。適合於面黃肌瘦，精神疲乏，飲食胃口欠佳，或病後調理。

山楂內金糖水

【材料】山楂肉10g，雞內金10g，白砂糖適量

【方法】將山楂肉和雞內金分別清水洗淨，放入瓦煲，加入適量清水，先用猛火煲至水滾，然後改用中火繼續煲一小時左右，再放入適量的白砂糖，候湯完全溶化，即可飲用。

【功效】有健胃消食，導滯去積的作用。適合於納差，肚腹脹滿，噯氣酸腐，嘔吐食物等。