瀉火的水果有以下：西瓜、梨、枇杷、香蕉、火龍果、李子、楊桃、柚子、橙子、獼猴桃、甘蔗等等1、 第一種可以幫助瀉火的水果就是西瓜。剛好夏天又是西瓜大上市的季節所以說呢很容易買到而且還是應季食品比較健康，西瓜當中有大量的水分，而且呢西瓜還有清熱解暑，瀉火、開胃、利尿等等一些功能，但是要注意心力衰竭和水腫的病人是不可以多吃的。2、 第二種可以幫助瀉火的水果就是梨。大家都知道梨有很好的潤肺化痰功效，其實梨子呢還有一點很重要的養生作用那就是可以幫助咱們清熱生津，對上火現象有很好的治療功效，需要注意的是胃寒的朋友應該少吃。3、 第三種可以幫助瀉火的水果就是火龍果。火龍果非常的甜是許多朋友都比較喜歡吃的一種水果，火龍果有清熱解毒、退腸火、通便的功效。所以平時多吃火龍果有很好的瀉火作用。4、第四種可以幫助瀉火的水果是甘蔗。它的營養豐富，民間有“秋日甘蔗賽過參”的說法。而且因為口感甘甜，一直深受大家喜歡，其中富含蔗糖、果糖、葡萄糖等，含量達12%。甘蔗含水量高達80%，嘬上一口，嘴裡都是清涼的汁水，喉嚨和嗓子感覺舒服極了。另外，因含有B族維生素、維生素C及豐富的礦物質，有助於冬季對抗肌膚乾燥。此外，甘蔗還是清熱生津的果中佳品。在中醫上，甘蔗味甘性寒，是很好的“瀉火”食品，有清熱潤燥的作用。5、第五種可以幫助瀉火的水果是蘋果。梨子和蘋果是平常比較常見的水果之一，蘋果的水分很多，而且營養物質也足夠，特別是適合夏季缺水的人群來補水。同時，常吃蘋果還可以清熱以及利尿的作用，建議在夏季應該可以吃些，很適合的。