能抽出兩個小時學英語，已經很不錯，希望你能堅持下去。

你問題裡面提到，in , on , at ，the 的用法，以及上學時候教室裡面老師對語法的講解，這都可以算在語法。

語法不用死記硬背，等下你就知道。

而至於，說和寫都有障礙，這代表你的英語輸入還不夠。

那我就從，語法、聽力輸入、口語幾個方面給你一點思路。

中級語法+廣泛閱讀

中級語法是一本很適合零基礎來打牢英語基礎的書，你需要做的就是看透每個語法知識的講解，再完成配套練習。

比如，今天的知識點是過去式，那你先去書裡左邊弄懂過去式的定義，再到右邊裡做練習，加強印象。

廣泛閱讀，是指找到你可以閱讀的一切英文書籍、英語新聞等。

書籍，可以在圖書館借，也可以買。

或者手機下載 百詞斬閱讀 ，裡面英文原版書也不錯。

英語新聞，可以下載 扇貝新聞，每天都有幾條簡短的世界新聞，空閒時間讀一讀，也增加見識。

大意懂了就行，如果有遇到生詞，第一次偷點懶，不用去查。第二次還碰到同一個，那就動手查一查。

閱讀的要領是，大量、持續的進行閱讀輸入，選擇你感興趣的領域。

聽力輸入

很多人以為自己口語不好，就專門去練口語，其實，更應該練的應該是聽力。

聽力和閱讀一樣，也需要大量、持續的聽力輸入。

如果你不知道選擇什麼材料，喜馬拉雅FM裡面，有一個節目是， ESL podcast ，以及 English Pod ,先各聽一篇，看你的理解程度掌握的怎麼樣，選擇你覺得可以堅持下去的一個至少每天聽30分鐘。

看電影，也可以練聽力。

要領在於，看一遍是不夠的，反覆重複看才行。

聽新聞閱讀，是你在聽完了ESL podcast , English podcast 之後應該做的事情。

新聞閱讀裡面的速度，比如， BBC news ，會快，而且口音各異。

還要注意的是，別挑口音，別以為只聽歐美那邊的口音就行，那不夠，真正的聽力提高，是任何口音、任何國家的人說英文你都能聽懂。

口語練習

先抓一下發音，利用賴世雄的美語音標。

半個月就能跟讀一遍，你對英語發音的整體把握也就過關。

再練跟讀，就可以拿 ESL Podcast 和 English Podcast 。

大聲讀，可以適當誇張。

再找同伴練，勾搭外華人，也行。

事實上，你只要閱讀、聽力輸入足夠多，敢開口說，多在不同的情境下，運用學到的詞彙，表達，脫口而出是很自然的事情。

英語不是一蹴而就的，需要大量的前期準備，聽力、閱讀、口語等。

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