什麼人容易得糖尿病?
主要包括:
1、遺傳因素
糖尿病和遺傳有很大關係,有家族史的人,其子女就攜帶了糖尿病的易感基因,也就是說遺傳了容易發生糖尿病的體質,容易得上糖尿病。
2、肥胖
隨著身體的長胖,所需要的胰島素越來越多,胰島只好拼命工作制造胰島素,時間長了胰島就累壞了,胰島功能衰減,製造的胰島素越來越少,就得了糖尿病。還有,肥胖的人容易發生胰島素抵抗,也能促進糖尿病的發生。
3、年齡
隨著年齡增長,大部分老年人的胰島會發生澱粉樣變性(就是一種老化),使胰島功能逐漸衰減,促進糖尿病發生;老年人對葡萄糖的耐受性降低,也容易發生糖尿病。60歲以上的老年人糖尿病發病率為20%。
4、吃的多
現在的人吃的多,人吃的越多需要的胰島素也就越多,胰島每天拼命加班幹活兒,時間長了胰島功能就會衰減,容易得糖尿病。
5、不運動
規律運動能增加胰島素的敏感性;不運動則相反,會增加胰島素抵抗,容易發生糖尿病。
6、吸菸
吸菸可加重胰島素抵抗,每天吸菸的人,得糖尿病的風險是不吸菸的2.7倍。
另外,長期精神緊張、壓力大,使交感神經興奮,會造成腎上腺素分泌過多,腎上腺素有升高血糖的作用,引起血糖持續增高,也容易引起糖尿病。
糖尿病是遺傳因素和環境因素長期共同作用的結果。肥胖、吃的多、不運動、吸菸、精神緊張、壓力大等不良生活習慣,都能更快地促進胰島功能衰減,加重胰島素抵抗,使人得糖尿病的年齡大大提前。
當時人們就已經開始注意到,這種疾病最主要的表現就是飲水量和尿量不成比例,飲得多,尿出得更多。而這恰恰就是糖尿病患者最典型的症狀。這是迄今為止世界上第一份糖尿病文字資料,具有極其重要的醫學史料價值。
1. 超重肥胖人群。男性腰圍≥90cm,女性腰圍≥85cm。
2. 40歲以上中老年人。
3. 有糖尿病家族史(直系親屬包括父母及兄弟姐妹)。
4. 高血壓、高血脂患者。
5. 有巨大兒(出生體重≥4kg)生產史或妊娠糖尿病史的女性。
6. 吸菸、體力活動少(平均每日少於30分鐘)、生活壓力大和精神持續緊張者。
7. 長期失眠或睡眠時間過長。
8. 長期接受抗精神病藥物和(或)抗抑鬱藥物治療的患者。
得了糖尿病會的早期症狀
很多糖尿病患者並沒有典型的三多一少症狀(吃得多、喝得多、尿得多,不明原因體重減少),因此即使身體發出了一些警告,也沒有考慮是糖尿病的可能,從而貽誤了最佳的治療時機。其實,只要細心發現,別忽視身體上的某些異常變化,發現糖尿病或許並不難。
①突如其來的視力減退
突然發生,或迅速加重的近視、視力模糊等視力減退的情況發生時,在找不到原因的情況下,可考慮檢查一下血糖。
②餐後低血糖
糖尿病早期由於胰島素分泌過程緩慢,當達到胰島素分泌達高峰時,餐後血糖高峰已過,因此可出現低血糖的情況。如果在兩餐中間的時間,經常發生頭暈、心慌等低血糖症狀時,需警惕糖尿病的可能。
當身體的面板經常出現不明原因的瘙癢,特別是老年人,除考慮老年性面板瘙癢外,也不能排除糖尿病的可能,需及時檢查血糖。
④腹瀉
每日腹瀉次數2~10次不等,常於餐後、夜間或清晨排便,大便不成形或是脂肪瀉,表現為頑固或間歇性的腹瀉時,也要考慮是否存在糖尿病的可能,需進一步化驗血液。
⑤感染
不明原因的感染,這種感染可以發生在面板、口腔、泌尿系統、肺部等部位,其特點就是感染反覆發生,纏綿難愈,也要考慮檢查血糖及尿糖情況。此外,臨床資料顯示約10%~15%的糖尿病患者會併發肺結核,因此當肺結核發展特別迅速,病情重,療效差時,也要考慮是否存在糖尿病的可能。
⑥肢端麻木
40%左右的糖尿病患者可出現手足麻木,肢端感覺減退或消失;有些人會感覺走路時就像踏在棉花上一樣。當出現原因不明的肢端麻木時,不能忽視了檢查血糖及尿糖的情況。
專家:應及早預防糖尿病併發症
糖尿病本身不可怕,但糖尿病可以引發併發症,輕則影響患者的生活質量,重則導致患者殘疾,甚至死亡。因此專家提示應及早預防糖尿病併發症。
①管住嘴、控體重。要控制飲食,不暴飲暴食,少食多餐,總量控制。注意營養均衡,低糖、低脂、高纖維、高維生素是預防糖尿病的最佳飲食原則。將體重長期維持在正常水平至關重要;當體重增加時,應及時限制飲食;要科學地飲食;特別是高熱量副食一定要少吃,進餐以七成飽為好,多吃蔬菜而少吃肉,多吃水果,少吃零食,戒菸限酒。
②邁開腿、勤運動。根據自己的身體情況,堅持合適的運動,每週至少做3次有氧活動,每次不少於半小時;如果雙親中患有糖尿病而本人又肥胖多食、缺乏運動,更應該做一些適當運動。
④心態平和。保持積極樂觀的心態,放鬆一點,減輕心理壓力;避免情緒因素誘發或加重糖尿病。
其實不止四億,有多少農村人不知自己有病。如果全世界低收入都有好的醫療條件,還得翻一倍。希望加強全民醫療,關注農村醫療。
什麼人容易得糖尿病?
主要包括:
1、遺傳因素
糖尿病和遺傳有很大關係,有家族史的人,其子女就攜帶了糖尿病的易感基因,也就是說遺傳了容易發生糖尿病的體質,容易得上糖尿病。
2、肥胖
隨著身體的長胖,所需要的胰島素越來越多,胰島只好拼命工作制造胰島素,時間長了胰島就累壞了,胰島功能衰減,製造的胰島素越來越少,就得了糖尿病。還有,肥胖的人容易發生胰島素抵抗,也能促進糖尿病的發生。
3、年齡
隨著年齡增長,大部分老年人的胰島會發生澱粉樣變性(就是一種老化),使胰島功能逐漸衰減,促進糖尿病發生;老年人對葡萄糖的耐受性降低,也容易發生糖尿病。60歲以上的老年人糖尿病發病率為20%。
4、吃的多
現在的人吃的多,人吃的越多需要的胰島素也就越多,胰島每天拼命加班幹活兒,時間長了胰島功能就會衰減,容易得糖尿病。
5、不運動
規律運動能增加胰島素的敏感性;不運動則相反,會增加胰島素抵抗,容易發生糖尿病。
6、吸菸
吸菸可加重胰島素抵抗,每天吸菸的人,得糖尿病的風險是不吸菸的2.7倍。
另外,長期精神緊張、壓力大,使交感神經興奮,會造成腎上腺素分泌過多,腎上腺素有升高血糖的作用,引起血糖持續增高,也容易引起糖尿病。
糖尿病是遺傳因素和環境因素長期共同作用的結果。肥胖、吃的多、不運動、吸菸、精神緊張、壓力大等不良生活習慣,都能更快地促進胰島功能衰減,加重胰島素抵抗,使人得糖尿病的年齡大大提前。
當時人們就已經開始注意到,這種疾病最主要的表現就是飲水量和尿量不成比例,飲得多,尿出得更多。而這恰恰就是糖尿病患者最典型的症狀。這是迄今為止世界上第一份糖尿病文字資料,具有極其重要的醫學史料價值。
什麼人容易得糖尿病?
1. 超重肥胖人群。男性腰圍≥90cm,女性腰圍≥85cm。
2. 40歲以上中老年人。
3. 有糖尿病家族史(直系親屬包括父母及兄弟姐妹)。
4. 高血壓、高血脂患者。
5. 有巨大兒(出生體重≥4kg)生產史或妊娠糖尿病史的女性。
6. 吸菸、體力活動少(平均每日少於30分鐘)、生活壓力大和精神持續緊張者。
7. 長期失眠或睡眠時間過長。
8. 長期接受抗精神病藥物和(或)抗抑鬱藥物治療的患者。
得了糖尿病會的早期症狀
很多糖尿病患者並沒有典型的三多一少症狀(吃得多、喝得多、尿得多,不明原因體重減少),因此即使身體發出了一些警告,也沒有考慮是糖尿病的可能,從而貽誤了最佳的治療時機。其實,只要細心發現,別忽視身體上的某些異常變化,發現糖尿病或許並不難。
①突如其來的視力減退
突然發生,或迅速加重的近視、視力模糊等視力減退的情況發生時,在找不到原因的情況下,可考慮檢查一下血糖。
②餐後低血糖
糖尿病早期由於胰島素分泌過程緩慢,當達到胰島素分泌達高峰時,餐後血糖高峰已過,因此可出現低血糖的情況。如果在兩餐中間的時間,經常發生頭暈、心慌等低血糖症狀時,需警惕糖尿病的可能。
當身體的面板經常出現不明原因的瘙癢,特別是老年人,除考慮老年性面板瘙癢外,也不能排除糖尿病的可能,需及時檢查血糖。
④腹瀉
每日腹瀉次數2~10次不等,常於餐後、夜間或清晨排便,大便不成形或是脂肪瀉,表現為頑固或間歇性的腹瀉時,也要考慮是否存在糖尿病的可能,需進一步化驗血液。
⑤感染
不明原因的感染,這種感染可以發生在面板、口腔、泌尿系統、肺部等部位,其特點就是感染反覆發生,纏綿難愈,也要考慮檢查血糖及尿糖情況。此外,臨床資料顯示約10%~15%的糖尿病患者會併發肺結核,因此當肺結核發展特別迅速,病情重,療效差時,也要考慮是否存在糖尿病的可能。
⑥肢端麻木
40%左右的糖尿病患者可出現手足麻木,肢端感覺減退或消失;有些人會感覺走路時就像踏在棉花上一樣。當出現原因不明的肢端麻木時,不能忽視了檢查血糖及尿糖的情況。
專家:應及早預防糖尿病併發症
糖尿病本身不可怕,但糖尿病可以引發併發症,輕則影響患者的生活質量,重則導致患者殘疾,甚至死亡。因此專家提示應及早預防糖尿病併發症。
①管住嘴、控體重。要控制飲食,不暴飲暴食,少食多餐,總量控制。注意營養均衡,低糖、低脂、高纖維、高維生素是預防糖尿病的最佳飲食原則。將體重長期維持在正常水平至關重要;當體重增加時,應及時限制飲食;要科學地飲食;特別是高熱量副食一定要少吃,進餐以七成飽為好,多吃蔬菜而少吃肉,多吃水果,少吃零食,戒菸限酒。
②邁開腿、勤運動。根據自己的身體情況,堅持合適的運動,每週至少做3次有氧活動,每次不少於半小時;如果雙親中患有糖尿病而本人又肥胖多食、缺乏運動,更應該做一些適當運動。
④心態平和。保持積極樂觀的心態,放鬆一點,減輕心理壓力;避免情緒因素誘發或加重糖尿病。