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    1、榛蘑燉雞

    原料:

    (1)主料:幹榛蘑50克、母雞1只(約重1500克)。

    (2)調料:料酒、蔥段、精鹽、味精、醬油、薑片。

    製法:

    (1)將榛蘑用水泡發,然後去雜洗淨撕片。將雞宰殺,去毛、內臟、洗淨,放入沸水鍋焯一下撈出,洗去血汙。

    (2)鍋內放入光雞和適量水,武火燒沸,然後撇去浮沫,加入料酒、醬油、精鹽、味精、蔥姜,然後改為文火燉至雞將熟,加入棒蘑燉至雞肉熟爛,出鍋即成。

    功效:榛蘑含有豐富的蛋內質、碳水化合物等多種營養成分,維生素A的含量極強豐富。具有清目、利肺、益腸胃的功效。雞肉其溫中、益氣、補虛的功效。二者組成此菜,能夠為人體提供豐富的營養成分,具有滋陰補虛、明目的功效。對眼炎、夜盲、面板乾燥、耳聾、食少乏力、胃脘隱痛、小便頻數等病症有一定療效。

    2、榛蘑燉豬蹄

    原料:

    (1)主料:幹榛蘑50克、豬蹄1只。

    (2).調料:料酒、蔥段、精鹽、味精、醬油、薑片。

    製法:

    (1)將榛蘑用溫水泡發,去雜洗淨撕片。然後將豬蹄擇去毛,去雜洗淨,放入沸水鍋焯一下,撈出洗去血汙。

    (2)鍋內放豬蹄和適量水,武火燒沸,然後撇去浮沫,加入料酒、醬油、精鹽、味精、蔥姜,再改為文火燉至豬蹄熟,加入榛蘑繼續燉至豬蹄熟爛,出鍋即成。

    功效:榛蘑燉豬蹄含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、動物膠原等多種營養成分。豬蹄補益氣血,滋陰增乳、滑潤肌膚。榛蘑明目,益腸胃。此菜具有補益氣血、明目的功效。用於治療眼炎、產後乳少、夜盲、面板乾燥、腰膝痠軟等病症。健康人吃了還能夠滋補強壯,澤膚健美。

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  • 破而後立什麼意思,破而後立曉喻新生,破而後立議?