臉上長斑是因為面板缺水

我們人體是由9個白色素細胞和一個黑色素細胞組成的我們面板本來就有黑色素，我們面板嚴重缺水的情況黑色素細胞就會不斷的分泌油脂來保護我們表皮層，我們的面板表皮層才會看的斑點，而且長斑分為遺傳斑 雀斑 孕斑 曬斑 無論哪一種都是因為缺水，補水保溼工作做好了，斑點自然也就淡化了

斑的種類/臉上長有斑怎麼消除

斑的種類很多，有肝斑、妊娠斑、雀斑、曬斑、老年斑等。長斑有一部分是遺傳因素，一部分是後天引起的；中醫認為後天長斑與氣血和五臟有關。

（1） 肝斑。肝斑又叫黃褐斑，多出現於面部，大部分是由於肝部病變或肝功能變弱引起的，常見於肝炎患者。中醫講肝主藏血，肝不好的人氣血不足，膚色就會暗沉，手腳也容易冰冷；中醫又言肝腎同源，肝功弱腎功能必然會弱。對於這類朋友要強肝健腎。平時多吃些有助於肝腎健康的食物，比如竹筍、菌菇、豆類等，肝火旺，忌吃人參等大補之物。

（2） 妊娠斑。一般容易在懷孕時出現，生產後自行消失。有些色斑和妊娠斑很相似，並且一起出現，容易讓人誤認為是妊娠斑，之後妊娠斑消失時色斑並不能消失。色斑的形成可能與女性內分泌失調有關，也可能與消化功能紊亂、精神壓力過重或者嚴重睡眠不足等有關，具體要視情況而定。

（3） 雀斑。雀斑屬於色斑裡的一種，有些雀斑的出現是因為遺傳基因；因脾虛胃寒、月經不調等引起的雀斑則屬於後天斑。平時注意防曬，多吃含Vc多的食物，忌情緒焦慮抑鬱。

（4） 曬斑。曬斑顧名思義是曬出來的斑，被Sunny照射嚴重者會被曬傷，即日光性皮炎。有這類症狀的朋友要少在太Sunny下裸露面板，戶外活動是要使用防曬用品，包括遮陽傘、防曬霜等。

（5） 老年斑。老年斑多見於五十歲之後或高齡老人的面部、頸部、前胸等，類似黃褐斑形狀，或比黃褐斑色深片大。有老年斑的朋友少吃脂肪類食物，適當做些運動。一般情況下，老年斑不會對身體產生危害，可以不用祛除。

總之，後天起斑，一是要注意調理身體，多運動，強化身體臟腑功能；二是注意防曬，防輻射，包括太Sunny直射和手機電腦的輻射等；三是補充些含Vc多的食物來淡化色斑。另外對於女性，為了防止起斑，要謹慎選用化妝品。

很多女性面部會出現色斑的現象，多數與內分泌紊亂、曬太陽太多、服用過多避孕藥等因素有關係；身體有一些慢性病也會誘發色斑；一些飲食習慣、精神壓力、作息不好等都可能加重症狀。

尤其是女性，容易肝氣鬱結，進而影響氣血運暢，氣血鬱結於面部容易形成色斑。

所以，調達情緒對改善色斑有很大幫助，中醫認為與“氣滯血瘀”有關。

對於這個問題，本人在臨床上也經常用疏肝理氣，活血化瘀的方法治療，堅持治療效果不錯。

之前《湖南中醫雜誌》釋出有一方，也是治療色斑的；我認為對於“氣滯血瘀”型別的，此方藥值得參考。

方藥組成：柴胡12克當歸10克川芎6克茯苓10克澤蘭6克鬱金9克丹參12克生地10克熟地10克香附9克赤芍6克白芍6克雞血藤15克蟬蛻6克益母草10克炙甘草3克殭蠶6克

個人認為此方以逍遙散加減，加入香附、鬱金理氣，加入雞血藤、益母草、丹參等藥物活血，加入蟬蛻、殭蠶祛風，引藥入面板。

此方適合於“氣滯血瘀”型別的，特別是伴有心情壓抑、胸脅脹悶、月經不調、舌有瘀斑等症狀尤其適合。

注意日常養生，注意多吃蔬菜水果，不要熬夜，保持心情愉快，方藥供參考。