生活中我們可能都遇到過這種情況，你的一個朋友轉述給你一個秘密，告訴你不要告訴別人，你心裡憋不住話，就告訴了別人，然後告訴了別人，還告訴他不要跟別人說，這就是一種憋不住話的表現。​

其實這是一種心智不成熟的表現，所謂不能言就是這個道理，朋友告訴了你是因為信任你，你心裡面裝不住事就會忍不住說了。

我曾經也遇到過這樣的事，就是我把我談戀愛的訊息告訴了我的一個朋友，是我非常信任的一個朋友，跟他說先不要聲張，現在感情還不成熟，而且女朋友心也比較細，誰知道他隔天就說了，直接導致我女朋友壓力過大，最後我們分手。​

憋不住話會發生在很多場合，不要到處說別人的壞話，不要隨便評價別人的是非，不要說什麼“我這人刀子嘴豆腐心”，刀子嘴一樣可以傷人，更不要說“我這人就是性子直、說話直”，這不是什麼優點，這麼說話就是拿著不是當理說，即使你做了千千萬，一句不好的話也可能毀你萬萬千，何必呢？​

學著成熟一點，才會更好的在社會立足。

憋不住話在很多場合很容易壞事，得罪人的。我就是一個憋不住話的人，自己看不慣的現象一定要吐槽出來才舒服。記得小學的時候學校讓幹農活，校園裡種了一地蘿蔔，當時好像是三年級吧，沒什麼力氣，累得跟狗一樣，就和朋友說我們來學校是學習的，又不是幹活的。然後我老師聽到了就說這種話以後不要說出來，你說話不經腦子，一定要改，不然長大了要吃虧的。

上大學的時候有一次快上課的時候我跑到了別人的位置跟同學說點事，結果沒一會兒上課了，老師很快就開始講課，覺得現在回自己座位不太好，就坐下了，結果那個位置就在老師眼皮底下，沒說一句話老師都能聽得到，一遍遍強調不要說話，那節課不說話差點把我憋死。

這種吃虧在工作上更為突出。有一次公司新的條件讓眾人都不滿，大家都在說，然後我說的很大聲就被不安好心的人聽到了給老闆打小報告。老闆開會的時候就說了，雖然沒點名但是我知道說的是我。所以呢，有時候真的要剋制自己的言語，憋不住話有時候真的很容易害死人的。