胜肽是屬於降解的蛋白，屬於原料類產品，它可以幫你肌膚抗衰老，修復受傷的肌膚，抗氧化，抗水腫等肌膚作用。

方法一：注重補水保溼，肌膚抗衰老最基礎的工作就是補水和保溼，每天除了正確護膚補水以外，還可以從飲食中攝取體內需要的水分，每天保證自己攝取八杯水，但是要找對方法和時間飲用。還有含水分的水果和蔬菜等食物，都能幫你充分補水，緩解肌膚乾燥，避免肌膚出現皺紋的現象。

方法二：堅持使用抗氧化護膚品。抗氧化的護膚品，要在35至40歲後使用，35歲之前的人群可以不用使用，在挑選護膚品的過程中，一定要找專業的護膚品店購買，因為好的抗氧化產品能降低肌膚的損傷程度，還能改善肌膚。

方法三：除了日常的護膚和飲食，堅持鍛鍊和運動，也能幫你輕鬆抗衰老，每天堅持鍛鍊30分鐘，可以經常做一些跑步運動，游泳，減肥舞蹈，力量瑜伽等動作，來幫你增加血液迴圈，促進肌膚的新陳代謝，讓你輕鬆抗衰老。

方法四：電腦族經常面對電腦，時間長了，經過電腦的輻射，很容易老化，那你可以在下午3點左右，可以經常飲用一些紅茶，綠茶，和白茶等飲品，幫你促進體內的新陳代謝，進行身體排毒，還有益於身體健康。

方法五：規律的生活作息。每天保證自己擁有8個小時的睡眠時間，幫你消除疲勞，杜絕衰老的現象。女性朋友最好不要熬夜，女生熬夜很容易變老。