以你的表述，是有一點抑鬱症傾向的，當然要在醫生的診斷下才能確定。抑鬱患者的軀體表現也不盡相同，但是總的來說還是比較接近的。

抑鬱症患者通常是晨重夜輕，上半天好像是在地獄，心亂得很，無處安放，生無可戀，窮途末路，別無選擇，那想像力特別豐富，盡是些痛苦傷心的往事回憶，那眼淚是淚流成河。可以從上午流到下午，什麼事也不想做，所以有的患者說自己是得了懶病，懶到了極點。有的甚至連洗漱都懶得去弄，茶飯無思，那種莫名的痛苦無以言表，只有得過病的人到一起才能互相體會到彼此的極點痛苦，那些走極端輕生的人，他們也不是自己想死，他們是被病魔折磨得沒有辦法，才走上絕路。所以說抑鬱症最終的結果就是自殺，那是他沒有辦法再活下去。只有死才能讓他回到寧靜。到了晚上，卻又像從地獄回到了美好的人間了，有說有笑，上午的影像全無，一點看不到病的症狀。一到夜裡，又是難以入睡，甚至整夜整夜地睡不著，還有的就是夢多，一夜不停地做夢。我認識的一位老人今年已有72歲了，吃了十多年的藥了，一年最少住院兩次，他就說過，要是500萬能買這個病好，他都情願賣房要飯，只要能趕走抑鬱，傾家蕩產在所不惜，可見這種病是多麼地折磨人。

得了這種病也不要怕，要積極地去面對，積極配合醫生治療，還有家庭的溫暖，抑鬱症是寵兒病，需要關心呵護，再一個就是要自我振作，鍛鍊、跑步、旅行、等等好多輔助治療都是有益的，抑鬱症痊癒的人很多很多，我就是抑鬱症患者痊癒的其中一例。建議你先去醫院看醫生，讓醫生診斷後再對症下藥。

最後，祝你健康！

我感覺不是抑鬱，幹啥老把自己往有病上定義，你這是遇到不順心的事，感到失落，再加上沒有啥追求，感到人生謎忙，去做事工作，做工益幫助別人認自己充實起來，試想咱們身體健康 ，沒病沒災，比起那些天災人禍，咱們不比他們幸福，不要攀比，不要給自己壓力，娶不起媳婦不娶，找不到男朋友不找，人活著要有格局或為幫助別人，或為親人怒力，比起那些不幸的人我們活著還有什麼不只足的

實話實說，你的狀態的確不是很好，從你的自我描述上來看，是有情緒抑鬱的某種特點。但是，有你這種症狀的人很多，比如工作壓力大了會失眠，經濟壓力大了也會失眠；情感糾結的人會失眠，身體不適的人也會失眠。

失眠的感覺都一樣，這個你深有體會。失眠想哭就是一種病態，應該去醫院檢查一下身體，請醫生幫忙調理一下，慢慢就會有所好轉。

莫名感到害怕， 這是什麼原因呢？是內心恐懼的一種表現。因為睡不踏實，甚至滿意入眠，所以就會想入非非。而此時大腦裡出現的都是一種無厘頭的糟糕的、恐怖的情景，因為此時你的情緒是消極情緒。越想越可怕，越怕就越難以入睡。惡性迴圈，導致你精神萎靡和神情恍惚。

怎麼辦呢？最好的辦法是轉移注意力，讓不良情緒儘快從大腦中消失。比如晚上睡覺前聽聽輕音樂，讀幾段散文或抒情詩。它可以帶你進入到一個最美的境界裡，在大海和草原上悠閒地飛翔。

你說自己做事提不起興趣，覺得人生沒有意義。這是你對生活的期望值設定得過高的緣故。當一個人對生活失去了目標的時候，就會覺得做什麼事情都沒有過去那種激情和興致了。此時的他，總覺得事事都不如意，甚至還覺得特別厭惡眼前的一切。其實，這是因為眼前的苦難阻止了前進的步伐，讓他陷入困境中難以自拔。當看到別人都在飛速地前進，而自己卻在原地踏步。因而出現了焦躁不安的情緒，甚至產生了厭世的觀念。

如果是這樣的話，我們該怎麼化解不良情緒呢？

最好的辦法是轉變觀念：如意之事不常有，不如意者常八九。人生之路本來就不是一帆風順的，出現困難和挫折也是正常的。每個人都會遇到各種不同的難題，遇到難題了就要想方設法去解決、去克服，退縮者不是真正的英雄。

成功者的道路只能參考，卻不能照搬也不能複製。每一個成功者的成長過程都包含了數不盡的辛酸，也包含著他們堅韌不拔無所畏懼的拼搏意志。他們今天的成功，是用他們極大的付出所換來的。“不經風雨怎見彩虹”，說的就是這個道理。

現在大家常說的一句話是：“幸福是用奮鬥換來的”。所以，你要放平心態，調整好自己的情緒，從小事做起，從現在做起，一步一個腳印地往前走。失敗了不可怕，可怕的是向困難投降。

以上就是我對你的建議，希望你能夠振作起來，樹立起戰勝困難的信心和勇氣，向眼前的困難發起衝擊。經過你的努力，你一定會有可喜的收穫的。朋友，加油，勝利屬於敢於拼搏的人！

這是屬於運氣低落時的感覺，人應該多走動，多嗮太陽，多到人多氣場旺的地方去，多接觸正能量的人，不久就可以轉運。

不要被抑鬱症心理暗示了，你這種狀態持續了多長時間呢？當然我不知道你的生活，工作狀態是什麼樣的。我上個月跟你一樣的狀態，整整持續了一個月，我當時也覺得自己完蛋了，可能抑鬱了！但是我一直有堅定的信念：這只是暫時的。因為我是因為工作上積壓了太久的情緒了，那個月幾乎每天夜裡都要痛哭一次，我就盡情地釋放自己的情緒。到了元旦，我一直想做自媒體，一直沒有行動，後來我決定行動起來，無論有沒有回報，先做起來，突然就找到了新的目標和新的樂趣，自己整個人的狀態就好起來了！所以，我們需要自己做調整，慢慢去尋找目標，尋找動力和方向！這很重要！培養自己堅韌不拔的性格！

這個問題分兩種說，一種是長期性的，這就是抑鬱了。 一種是短暫的，由於生話的壓力造成的，不是抑鬱了。

人生的意義是經歷，既然來了人世，就要看看我會遇到什麼，經過我的努力我會過得怎麼樣，經營自己的生活，努力過好自己的生活就是人生的意義。至於想哭，首先，轉移注意力，如讀小說，看看別人生活，從中學到生活的智慧。第二，運動。體育運動或者體力運動，消耗了體力，也提高體能，對改變生活態度很有效果。。第三，控制不良情緒，不好的想法出現了就控制它，馬上停止想法，去做別的事，如家務，鍛鍊，閱讀，上網。。。讓自己忙起來。做這些事，聽聽新聞，小說等等，總之，讓大腦不閒著。第四，接受積極的思想，不要拒絕雞湯，只要積極的思想佔了上風，才能剋制消極的想法。失眠時不要折磨自己，可以看一會書，看一會手機，聽一會音樂。如喜馬拉雅，有定時功能，聽完設定時間會自動停止，也許聽著聽著就睡著了。最後，吃藥。嘗試吃中藥，不要自己買藥，去中醫院找醫生對症吃藥，效果很好。只要你想，你的思維，你的生活由你控制，而不是隻消極地讓情緒控制你。

可能是最近的你想事情想得太多了，想到太多的假設讓自己的思想太複雜，這個時候就可以給自己做做減法，不去想那些假設的事，去做一些能讓自己開心放鬆的事，或者是去看一些讓人開心快樂的事，可能你只是一時的不開心，但是請相信都會過去的，生活依然美好

這就是抑鬱症，應該找醫生去看了，另外找一些自已喜歡作的事去做做，一定讓自已忙起來，或找朋友聊天，把心裡不高興的事說出來，找朋友很關鍵，一定要有正能量，知己知彼的，多聽聽也對自已是個開導，轉移自己的注意為，有的嚴重的就要找醫生開點藥，找心理大夫談談也行，這是病，一定要重視，否則越來越嚴重，還想自殺，

有些輕微的抑鬱現象，這些現象出現的原因是不是有些事情引發的，我家人就是因為生意上的一些事導致的各種身體不適，但是她很堅強，一直在尋找生命中的曙光，一直在於之抗衡，所以不必擔心，如果是沒有徵兆的出現這些情況很有可能是心理上的一些問題，最好到醫院檢查一下

抑鬱症是一種心理疾病，主要臨床表現:

2. 失眠；

3. 脾氣暴躁

4. 記憶力下降

5. 對一切喪失興趣；

6.容易焦慮不安；

我的人生現在正處於抑鬱狀態，對什麼都提不起興趣，討厭社交，討厭和無關緊要的人說話。腦子成天像漿糊一樣。晚上睡覺也不踏實，做著荒誕離奇的夢。誰死了就夢著誰甚至八竿子打不著的人。還時不時心慌氣短，晚上睡覺胸悶敝醒，醒後就是一身汗。去醫院各項檢查也沒什麼問題。奇怪的是隻要身體出現各種不適，持續一段時間然後去醫院檢查，出個大幾百千把的檢查費，回家立馬就好了，像這樣反覆幾次的我也隨它去了，愛咋咋地。

現代社會過於忙碌，轉速太快，過於消耗精力，未老先衰，缺少了從容。每個人都想有車子、房子，甚至是希望擁有大把的票子，失去了工作基本的意義，就是失去了生活的意義。沒有時間休息，沒有時間好好準備一餐晚飯，忙忙碌碌，三餐不定，氣血功能失調。不關注身體，覺得還年輕，還可以消耗。身體這部車不用保養，一直開。建議調整生活狀態，不要給自己太多壓力，找醫生看看改善你的失眠。