秋季特點是溫度、氣候降低，面板代謝逐漸減弱，應適當參加戶外運動，讓面板適應冬天的到來。此時在化妝品的選擇方面以增加面板水分、油脂為目的，如奶液、霜類。另外全身應用潤膚露，白天外出可使用防曬係數為8---15的防曬日霜。

冬季面板護理 冬季氣候寒冷乾燥、多風、少雨。面板血管收縮，代謝低下，面板含水量、柔潤面板為目的，如含脂較多的冷霜、乳劑、油膏等，不要洗浴過頻繁，洗浴後使用保溼劑。如果面板乾燥，晚上可配合使用保溼面膜，冬天同樣也要注意防曬，可使用防曬係數為8---15的防曬日霜。

一、泡沫洗面奶潔面

肌膚的潔面清潔在每天的護膚裡都非常重要，而面對乾燥的秋冬季節你的洗面奶選對了嗎？怎麼保養面板呢，不建議大家在秋冬季裡選擇強效洗面奶哦。秋冬季節我們最好是選擇溫和型，還兼具保溼成分的洗面奶哦，一般選擇潔面泡沫為主，溫和保溼。

二、冷熱交替潔面

秋冬季怎麼保養面板，即便冬天裡比較冷，我們也建議大家要使用冷熱水交替的潔面方法哦。首先用溫水潔面以減少對於肌膚的刺激，然後再撩起冷水來拍打肌膚，這樣可以起到收縮毛孔，保持肌膚緊緻彈性的效果。

三、精華液護理

如何保養臉部面板，保溼精華液含有豐富的高濃度濃縮保溼精華成分，它可以滲入到肌膚底層起到快速改善面板乾燥的作用。精華液分子較小，更容易促進肌膚的吸收，同時精華液的高保溼成分有助於抑制肌膚在秋冬裡出現面板乾燥脫皮等問題哦。

四、冬季也要多喝水

保養面板的方法，很多人在冬天裡都不會有口渴的問題出現，因此都很少喝水。其實這樣對於肌膚和身體的保養都是不利的。我們多喝水不一定可以為肌膚補水，但是一定可以起到調節身體機能促進新陳代謝的作用，這樣一來就有利於身體和肌膚毒素及時的被排出體外哦。

進入深秋冬初，肌膚可能面臨的問題也更有季節性特徵。天氣乾燥，晝夜溫差慢慢變大，面板出油減少，這些因素都會影響肌膚狀態的穩定，那在秋季，護膚方面都應該注意些什麼呢？

秋季護膚應該注意些什麼？

秋冬護膚要以保溼為主，如果肌膚感覺乾燥感較為明顯，就要使用滋潤感更強的產品。在更換保養品時，不建議成套更換，最好將現下使用的保養品逐瓶更換掉，給肌膚一段接受新產品的緩衝時間，避免受到刺激。

這個季節哪些產品應該適當降低使用頻率？

秋冬肌膚很容過敏或是敏感，因此要最大限度避免刺激，所以含有高濃度酸類或是酒精的產品，以及磨砂膏等可能損傷角質屏障的產品就需要適當降低使用的頻率。另外，如果肌膚本身很乾燥有容易敏感，那就不建議用經常敷面膜的方式來給肌膚止渴，因為這樣做很容易溶解皮脂膜，導致其他因肌膚防禦功能下降而引發的肌膚問題。

什麼樣的飲食習慣更利於維持肌膚狀態的穩定？

如果想讓肌膚遠離敏感，那在入冬之後就要避免吃太多辛辣刺激的食物，因為這些食物會導細胞脫水，同時影響皮脂腺功能，讓肌膚變得乾燥。在平時，也不妨吃一些銀耳之類的生津食物，由內為肌膚補充滋潤力，讓肌膚遠離乾燥緊繃感。