輕則影響健康，重則危及生命。

從生理五行中得知，水虧（腎）不能生木（肝），木（肝）虧不能生火（心），心（火）衰不能生脾（土），脾胃（土）不能生肺（金），五形相剋，形成惡性迴圈，導致體衰多病。

相反，則五行相生，健康無病，或延年益壽。

這都在《黃帝內經》中有詳細記述。長壽養生密含其中。

為自己健康和當家庭社會負責，必須為自己負責有個健康的身體。

精力充沛，精力飽滿，精神旺勝，精神煥發，精彩人生，是有內涵的，決不是賣嘴的文字。

在下不才，學疏才淺，不敢妄談，略述己見，恭候指正。

謝謝！吉祥！

腎精虧損這主要是腎存在問題而引起的一種病態，當然這一症狀不只是存在於成人之中，在嬰幼兒以及青少年的身上也是存在的。很多的小孩因為患有該症，會影響到身體的各項發育，影響較大，想要減少其影響就需要及時的治療，那麼腎經虧損身體有什麼問題?

症狀之一、失眠、畏寒。

腎作為重要的器官，對機體有很重要的作用，腎所藏之精，是機體生命活動之本;其可滋養其他的臟腑，人久病不愈等原因會使得腎受到影響，出現腎精虧虛，從而表現出畏寒四肢發冷、以及長期頭暈乏力、失眠多夢。

症狀二、腰痛、哮喘

腎出現問題就在一定程度上導致腎精虧虛發生，而人體的身體若是腎精虧虛，就會造成腰痛、哮喘的出現。這主要是因為腎臟具有一定的“納氣”作用，而腎虛會使得腎臟該作用減弱，且腰痛的根本就在於腎虛，因此會使得出現這兩種症狀。

症狀三、頭暈耳鳴

這是腎精虧虛常見的一種症狀，因為人的肝腎支撐人的身體活動，一旦出現問題就會使得人的出現頭暈、眼花以及噁心嘔吐的症狀;若是腎精虧虛長時間得不到緩解，還有可能會導致患者出現耳鳴，影響著生活。

症狀四、尿頻、尿急

腎精虧虛以及其他的與腎相關的病症都會有尿頻尿急的症狀，其主要表現為小便頻繁，特別是在晚上的時候會多尿，一般夜尿次數在2次以上;有的時候甚至會出現夜尿清長、小便失禁的狀況。

工作中，千萬不要做工作狂，長期的工作必定導致身體的欠佳。長時間工作不休息必然會傷及腎，導致腎精虧損。所以在工作中需要勞逸結合。

多吃一些堅果之類的，比如核桃，腰果。多吃點韭菜，韭菜素有回陽的功效。這些對於腎精虧損極有幫助。

腎精虧損一般伴有健忘，耳鳴等，在生活中可以進行搓耳朵，一直搓熱來，因為腎開竅於耳，所以說搓耳朵的功效還是蠻好的。

按摩穴位。腎精虧損一般需要按摩腰俞穴，關元穴。每天早晚按摩，直至發熱為宜。

每天適量運動。多做仰臥起坐。讓腰動起來。

如果情況比較嚴重的話就需要先去看醫生，確定病因，看看是什麼導致的腎精虧損，然後對症下藥。