過了25歲之後，新陳代謝就會降低，身體的各項機能也漸漸不如從前，這時候如果不注意抗老，不僅面板緊緻度會急劇下降，連皺紋也會悄悄爬上你的臉喔！下面幾款產品 可以防止膠原蛋白的流失 預防肌膚的老化

這個精華的抗氧化效果簡直了，熬完大夜的小V在同事的強行安利下試了一次，第二天起來臉居然完全沒有變黃！而且使用感超級棒，吸收非常快！

他家這支乳液用萬能來形容完全不誇張，防曬效果一級棒，還能抗光老化緊緻面板！不想變老的寶貝們入它絕對沒錯！

安熱沙的防曬有多好用，小V不說大家都知道！但用過這款BB防曬霜，你就真的想給安熱沙加雞腿了！上臉炒雞服帖，不僅不粘不膩，還提亮膚色效果一流！

號稱“肌膚充電寶”的好氣色面霜霜誰用誰知道，小分子的酵母精華深入面板底層so easy！只用十秒，對了一天電腦的暗沉膚色立馬就不見了，而且你還可以明顯感覺到霜體裡的水分都被牢牢鎖在面板裡了喔！吃下小V這記安利，讓你的面板blingbling起來吧！

關於衰老的理論有超過300種不同的假設學說，這裡介紹一下比較熱門的一個概念：抗糖化。

【AGEs在肌膚衰老中的作用】

表皮中AGEs的積累是肌膚老化的標誌。正如之前提到的，AGEs可以直接在組織中合成，也可以外源性攝入。AGEs的累積在諸多衰老組織和糖尿病患者中發現。AGEs的累積取決於蛋白的生存週期，對於一些可以長期存在的蛋白來說，這類蛋白更容易糖化。I型、IV型膠原蛋白、纖維連線蛋白在內源性老化中最容易發生糖化。糖化的膠原蛋白一般在20歲開始出現，並以3.7%的增加速率開始累積，並且這個累積速率也會隨著年齡的增加而增快，到了80歲左右，年增長率可以到30-50%。

AGEs在光老化肌膚中也是呈現高度累積的狀態。直到目前，UV對於肌膚的傷害已經被證實的有促炎症作用、促凋亡反應、促氧化反應、促MMPs合成；而不加保護的UV可以顯著促使AGEs的合成與沉積，這也是光老化中涉及的一個重要病理改變。

之前相當長的一段時間人們普遍認為AGEs一旦形成，只能等待其中的蛋白部分被降解；而目前發現，我們人體中存在一系列的酶系統幫助清除AGEs，之前提到的，GIo I是最主要的酶類。但是隨著年齡的增加，機體中天然的這類防禦系統活性會逐漸降低，最終導致AGEs的沉積愈來愈多。

AGEs累積對於面板的不良影響。AGEs可以胞內、胞外形成，蛋白質、脂質、核算等分子都可以成為糖化反應產物攻擊的目標，干擾酶促反應、蛋白質-DNA互動、蛋白質-蛋白質互動、DNA修飾等生理過程；同時AGEs自身可以和相關受體結合，參與到炎症、免疫調節、基因表達等多種生理過程中，影響衰老。

面板好不好，是不是顯老，其實很大因素來自於遺傳！如果家族的長輩面板看起來都很年輕，那你的面板也不會太差的。

年齡增長後，面板內部真皮層中膠原蛋白、彈性蛋白、透明質酸含量會減少，面板會出現皺紋和松馳等一系列問題。另一方面，面板的更深層脂肪、肌肉、骨骼都會發生改變，造成面部的整體輪廓出現變化。年老的容顏和年輕的容顏總是看起來不一樣的。

除了遺傳因素外，最關鍵的就是紫外線問題。紫外線中的UVA會加重面板內膠原蛋白的流失，造成明顯的皺紋問題。紫外線還是引發面板色斑的主要原兇！

想預防老化，一定要全年足量塗抹防曬霜，防曬指數不能低於SPF30 PA+++。護膚中的一成分，對於促進膠原蛋白生成有幫助，比如視黃醇、抗壞血酸、胜肽、煙醯胺等……還可以藉助一些醫美手段，比如光子嫩膚、熱瑪吉、熱拉提、肉毒桿菌注射來維持面板的年輕。

我覺的我們人類，沒有必要刻意的去追逐，年齡段的和肌膚的老化。這個問題！去糾結，去煩惱，順其自然吧！當然活在當下的人，把顏值看的很高。用網路言語，來說那就是看臉的時代的吧！如何凍齡，怎樣防止肌膚老化，這個問題！可能美女們最關心的一個問題！其實呢！每個人的膚質量不同，還有就是你的臉型，髮型，身材等，同時呢！你本來的面板就好，也是凍齡的一種方式吧！防止肌膚老化，不要刻意的去賣高貴的化妝品。化妝品不一定讓你的肌膚更加好，適當保溼潤的化妝品，也許能讓你的肌膚老化的慢點吧！女人是水做的，讓你的肌膚喝夠水，同時在飲食習慣注意，我想會讓你的肌膚老化的慢些吧！如何凍齡，也要看自我，自身條件了，有些人，張一娃臉，身村小巧玲瓏的那種，可能比一般人更加容易凍齡吧！當然服裝，穿對了也可以凍齡，髮型留對了也可以凍齡吧！可本人從小就張一張娃娃臉，身材就是那就是小巧玲瓏的。我的面板也沒有刻意的，去保養，甚至沒有化過妝。更加沒有用過化妝品。就是那種普通的兒童用的面油，面板還可以，沒有斑點。人的面板它也需要呼吸的空間。同時不用給面板給太多的高貴的保養品，和太厚的粉低妝。那樣你的肌膚會老化的很快吧！肌膚老化，最快的可能就是眼睛周圍的肌膚。要想凍齡，有不想讓你的肌膚老化的快，那麼就按時睡覺，少玩點手機，少上點網，在飲食起居上注意，我想每個人都會擁有更加好的面板的。我愛玩遊戲，飲食起居上不太注意，所以眼睛周圍老化就快，同時我不太注意，關注我的面板老化的問題！希望你們不要學我這樣，太懶散了。要想讓你凍齡，肌膚不要太快老化，那麼就不學我懶惰，多多運動，改了飲食起居上不好的習慣。我相信，你們每個人都會，成為凍齡和肌膚不那麼老化的人的。

現在大多數學者把面板老化區分為內內源性老化（自然老化），外源性老化（主要是光老化）。

自然老化表皮也稱為變薄表皮。隨著年齡增長，表現一方面為表皮真皮連線減少，導致面板對剪下力敏感度增加（面板脆性增加）。還有黑色素細胞減少，功能下降，使老化面板產生斑點的色素沉著。老化面板單位面積內的朗格罕細胞隨著年齡增長，數目減少。最明顯的變化是發生在真皮，老化面板真皮密度下降，膠原分解，結締組織細胞和微血管系統減少。彈性蛋白對面板彈性起重要的作用，彈性蛋白減少是面板老化，全身面板鬆弛下垂和皺紋的主要原因。年齡增長，在真皮內的基質蛋白聚糖也減少，它和透明質酸是真皮水合作用所必需的組分這類物質減少時，水合作用喪失，面板老化外觀形成。

光老化的表現為表皮變厚，毛細血管擴張，彈性組織變性、降解，破壞膠原，黑色素細胞數目減少但黑色素生成增加。相比自然老化，在單位面積內的對朗格罕細胞數目減少的效力更強。

所以，抗老我們從抵抗自然老化和光老化兩方面進行，採取從相關的通路來預防。比如玻色因可以加強表皮真皮連線，β葡聚糖可以作用於朗格罕細胞，還有某些神經遞質抑制類胜肽成分，可以抑制給肌肉傳遞資訊的乙醯膽鹼的分泌來讓肌肉舒緩放鬆達到改善皺紋。至於光老化當然是天天防曬了。

明明是同齡人，有的人看起來非常年輕，而有的人卻看起來很衰老。十幾、二十幾歲的時候可能看不出什麼差異，但是在30多歲的時候突然出現了急劇的差距，到底是什麼原因呢? 每個人都希望自己擁有逆齡美肌。那還不快跟著蘭蘭來看一看是怎麼做到的！

最好保持運動

當你每天活動身體時，生長激素會分泌，並抑制身體的衰老。如慢跑，但力量瑜伽和熱瑜伽以及普拉提等，這樣你也可以建立了一個柔軟的身軀。在運動中，感到興奮，所以看起來很年輕。

飲食習慣

抗老最基本的方式就是先從飲食習慣做起！改變以往的飲食習慣，吃對東西、吃得營養，面板自然就會好。抗老食物第一名絕對非魚莫屬！魚的熱量低，且含有豐富蛋白質，很多中醫都證實魚油不只對眼睛有幫助，也是面板逆齡的最佳食品！

許多綠色蔬菜，如西蘭花，菠菜，綠蘆筍中含有大量的身體所必需營養物質，如維生素，礦物質和抗氧化成分。具有釋放體內累積的毒素和活性氧的功能。

吃堅果而不是甜食

堅果中含有大量的維生素E和纖維。它含有抑制活性氧的成分，足以說成是一種天然抗氧化劑。

千萬不要熬夜

相信這句忠告姑娘們已經聽到耳朵都要起繭了，但是真正能做到的是少之又少。熬夜是女生面板的第一大殺手，睡眠不足時，面板細胞的各種調節活動也會出現問題，而缺乏活力的肌膚細胞，自然很容易出現老態的現象。而充足有效的睡眠，不僅可以為身體和肌膚消除疲勞，也能延緩肌膚的衰老呢。

要維持愉悅平和的心態

笑一笑，十年少，這句話還是很有道理的，保持愉悅的心情，維持情緒的穩定，對我們自身的內分泌平衡也是十分重要的，而內分泌的健康狀況也是會時刻表現在我們的面部肌膚上的，所以姑娘們一定要記得保持自己的心態平和，不要過多傷神哦。

堅持防曬

經常暴曬在Sunny之下，會造成肌膚衰老過快，在平時出門時，必須要使用遮陽傘還有塗抹防紫外線護膚品，這是抗衰老不錯的選擇，特別是夏季，更要做好這些防紫外線的措施，就能預防衰老。

給肌膚補水保溼

大部分肌膚問題都是因為面板缺水而出現的，而面板水分不足，老化、痘痘、皺紋等問題就會出現。做好水分管理，就能讓你遠離這些肌膚煩惱。另外，基礎護膚階段決定了補水保溼的效果，所以一定要重視補水保溼護理。

眼周保養

想讓自己看起來年輕，雙眼的保養是很關鍵的！從眼睛就很容易看出一個人的年齡，眼周肌膚是非常細緻、脆弱的，先不提外在環境刺激的影響，光是每天眨眼無數次就很有可能會讓皺紋找上門了！眼周肌膚比身上其他肌膚更容易乾燥，也比較容易長細紋顯老，所以就要透過眼霜來保養眼周，給肌膚足夠的滋潤，讓雙眼能耀眼有精神。

避免太過誇張的面部表情

如果你有經常眯眼，狂笑，皺眉等面部動作時，或者比較喜歡做一些誇張的面部表情，其實是會到導致面部皺紋增多的，因為這些動作和麵部表情都會經常拉扯麵部面板，可能會導致面板出現鬆弛等問題。

注意脖子、手部和唇部的保養

歲月的痕跡不僅顯現在我們的臉上，還在脖頸、雙手和嘴唇上。保養它們也請像保養臉一樣，從化妝水開始塗抹並滋潤，另外擦防曬乳或粉底液時，也別忘了要塗脖子，敷完臉時，多出來的精華液，也別忘了給脖子和手塗抹，唇部要注意滋潤哦。

透過補充抗氧化物質來幫助減少自由基的產生，增加面板彈性，同時補充膠原蛋白，抗老化食療和抗老化護膚保養都可以有效的延緩老化的哦；此外，還要學習良好的生活習慣，學會緩解壓力，心靈上抗老化，才是真正的逆齡哦。

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