1、整容(三思而後行)

2、洗臉用手拍幹

想改變自己顴骨的大小，就要改變一直以來的習慣，比如洗臉之後不再用毛巾，而是用水直接將臉輕輕的拍幹，不僅能夠使臉充分的補充水分，而且長此以往，還會改變顴骨的大小。

3、仰頭練習

經過一些美容專業人士的建議，一些美容專家建議可以透過仰頭來改變顴骨的大小，方法是：保持直立的站姿，雙手自然下垂，頭部向上伸展，拉伸到最大的程度，會使顴骨有微微的酸脹感，經常練習會有效果。

4、經常嘟嘟嘴

嘟嘟嘴是一個非常可愛的動作，很多人不知道嘟嘟嘴可以拉伸顴骨，改變顴骨的大小，尤其是跟上述仰頭的動作一起做，效果會更加明顯。但是一定要長期的堅持下去，才會有成效。

5、經常拍臉

經常拍臉也可以改善顴骨的大小，之前有一名女士常年的堅持拍臉，結果證明臉真的變小了很多，所以在無聊的時候多拍拍臉，所以改善顴骨的大小，注意力度，輕輕的拍即可。

1、透過按摩手法改變每天晚上洗完臉後，在臉上塗抹面霜時，藉著面霜的滋潤度按摩顴骨。用食指和拇指在顴骨上輕柔的按摩，剛開始看不出什麼效果，但時間久了，就會看出顴骨沒那麼寬了。

2、不要大笑帶動顴骨顴骨寬的美眉，切記不要大笑，不要做誇張的面部表情。如果真的要開懷大笑時，也要用手按住顴骨，不要因為笑觸動了顴骨，讓別人都看到你的顴骨很寬。

3、用化妝技術遮蓋每天出門時，可以用給自己化個淡妝，主要是給臉上塗抹遮瑕膏，加上腮紅，以此來遮蓋住寬顴骨，從視覺上達到沒有寬顴骨的感覺。